Jak zvládnout spasticitu po mrtvici

Co je spasticita po mrtvici?

Mrtvice může poškodit část mozku, která řídí signály do svalů. Pokud k tomu dojde, můžete zaznamenat spasticitu nebo abnormální zvýšení svalového tonusu.

To může způsobit, že vaše svaly ztuhnou, napnou a budou bolet, což způsobí, že se nebudete moci pohybovat plynule.

To zase může ovlivnit způsob, jakým mluvíte, pohybujete se a chodíte. Podle Americké asociace neurologických chirurgů mohou vaše svaly zůstat stažené v určitých pozicích, jako je ohnuté zápěstí, sevřená pěst nebo strčení palce do dlaně.

Mezi další způsoby, jak může spasticita ovlivnit tělo po mrtvici, patří:

• těsná kolena
• napětí v prstech
• ohýbání nohy pod úhlem
• slabost v chodidle, která způsobuje tažení při chůzi
• ohýbejte paži a pevně ji držte na hrudi
• kroucení v prstech u nohou

Spasticita má tendenci být častější u mladších lidí, kteří mají mrtvici, podle American Stroke Association. Mrtvice, které jsou způsobeny krvácením, mohou také zvýšit riziko spasticity.

jak se to léčí?

Možnosti léčby spasticity po mrtvici závisí na závažnosti vašich příznaků. Váš lékař může také navrhnout vyzkoušet různé způsoby léčby a strategie řízení současně.

Zde jsou některé běžné možnosti léčby, podle American Stroke Association:

• cvičení a protahování
• svalové výztuhy
• injekce určitých léků, jako je botulotoxin (Botox)
• perorální léky, jako je baklofen, diazepam, tizanidin a dantrolen sodný
• intratekální baklofenová terapie (ITB)

Existují také změny životního stylu, které mohou lidé provést, aby snížili příznaky spasticity po mrtvici.

Jak zvládnout spasticitu po mrtvici

Zatímco spasticita může být bolestivá, existují způsoby, jak snížit příznaky onemocnění a zlepšit kvalitu života.

Zde je sedm tipů pro život se spasticitou:

1. Procvičte nebo protáhněte postižené končetiny

Jedna z nejlepších věcí, kterou můžete udělat pro spasticitu po mrtvici, je udržovat postižené končetiny v pohybu.

Pravidelné cvičení těchto oblastí může pomoci zmírnit napětí, zabránit zkracování svalů a udržet si plný rozsah pohybu.

Fyzioterapeut nebo ergoterapeut vám může ukázat cvičení, která mohou pomoci vaší spasticitě po mrtvici.

2. Upravte své držení těla

Pokud se potýkáte se spasticitou po mrtvici, snažte se vyhnout příliš dlouhému pobytu v jedné pozici. To může způsobit, že svaly a klouby ztuhnou a budou bolet.

Ošetřovatelé by se měli snažit pomoci lidem se spasticitou měnit polohy každé 1–2 hodiny, aby pomohli udržet tělo v pohybu.

3. Podepřete postižené končetiny

Poskytnutí dodatečné podpory postiženým končetinám vám také může zajistit větší pohodlí a snížit účinky spasticity. Snažte se například, aby vám ruka nebo noha nespadla z boku postele nebo invalidního vozíku.

Buďte obzvláště opatrní, když ležíte. Umístění postižené paže nebo nohy pod tělo během odpočinku může zhoršit spasticitu.

Leh na zádech může pomoci udržet vaše končetiny v pohodlnější poloze. Pokud dáváte přednost ležení na boku, vyvarujte se kladení zátěže na stranu, kterou mrtvice ovlivnila.

Speciální rovnátka mohou pomoci podpořit končetiny a zabránit zhoršení spasticity.

4. Přizpůsobte si svůj domov

Provádění úprav v domácnosti může lidem se spasticitou usnadnit pohyb a plnění úkolů.

Zde je několik způsobů, jak můžete přizpůsobit svůj domov podle American Stroke Association:

• nainstalovat rampy do dveří
• přidat záchytné tyče do koupelny
• nainstalujte vyvýšená záchodová sedátka
• umístěte lavičku do vany nebo sprchy
• použijte plastové lepicí pásky na dno vany

5. Požádejte o podporu

Lidé se spasticitou mohou spolu s jejich pečovateli považovat za užitečné hledat podporu u rodiny, přátel a dalších blízkých. Mohou podporovat aktivní pohyb a pomáhat s úkoly v domácnosti.

Může to být také skvělý způsob, jak se spojit a užít si společný čas. Pokud se váš blízký například protahuje, zkuste se s ním protáhnout, abyste ho povzbudili.

6. Práce s ergoterapeutem

Ergoterapeuti pomáhají lidem s postižením a zdravotním stavem naučit se snadněji nové způsoby provádění každodenních úkolů.

To může znamenat naučit se oblékat se opačnou rukou nebo upravit stravovací návyky. Zatímco učení se něčemu novému je vždy cesta, zůstat pozitivní vám může tento proces usnadnit.

7. Používejte pomůcky pro pohyb

Pokud spasticita ztěžuje pohyb po mozkové mrtvici, může vám používání pomůcek pro pohyb pomoci snáze se pohybovat. Mezi běžné pomůcky pro mobilitu patří:

• rovnátka
• invalidní vozíky
• hole
• chodítka

Promluvte si s ergoterapeutem, abyste zjistili, zda pro vás může být užitečná pomůcka pro mobilitu.

Zmizí spasticita po mrtvici a jak dlouho může trvat?

Podle výzkumu z roku 2018 se spasticita často objevuje mezi 3. a 6. týdnem po mrtvici. Bylo prokázáno, že svalové symptomy spasticity stále narůstají 6 měsíců po mrtvici.

Pokud se neléčí, může spasticita způsobit trvalé smršťování a stahování svalů spolu s klouby uzamčenými do jedné polohy.

I když neexistuje žádný lék na spasticitu po mrtvici, léčba a změny životního stylu mohou pomoci snížit příznaky a zachovat rozsah pohybu.

Alespoň a čtvrtina lidí rozvine spasticitu po mrtvici. Tento stav může způsobit napjaté, ztuhlé svaly a snížit vaši pohyblivost.

Příznaky a zlepšení kvality života se spasticitou můžete zvládnout úpravou svého domova, každodenním cvičením, spoluprací s ergoterapeutem a používáním pomůcek pro pohyb.

Léčba může také pomoci zabránit dlouhodobému poškození spasticitou. Promluvte si s lékařem, abyste zjistili, zda jsou pro vás léky nebo injekce vhodné.