Jaká je souvislost mezi menopauzou a artritidou?

Co je artritida?

Artritida označuje jakýkoli bolestivý zánět a ztuhlost kloubů. Kromě OA jsou další dvě formy artritidy:

• revmatoidní artritida
• infekční artritidy

OA je nejběžnější formou artritidy. Zánět a bolest OA vyplývá z rozpadu chrupavky mezi klouby. Mezi běžně postižené klouby patří kolena, ramena a kyčle.

Co říká výzkum?

V recenzovaný článek publikované v roce 2009, výzkumníci se podívali na minulé studie o estrogenu a artritidě a našli důkazy, které podporují spojení mezi estrogenem a zdravím kloubů. Vědci však nebyli schopni určit přesnou roli estrogenu v OA.

V jiném přehled studií , která se zabývala výskytem a rizikovými faktory OA, výzkumníci opět zaznamenali inkluzivní výsledky týkající se role, kterou u OA hraje estrogen. Souhlasili s tím, že OA je nejčastěji pozorována u žen, které prošly menopauzou.

Výzkumníci také zkoumali použití estrogenní substituční terapie (ERT) k léčbě OA. Údaje o účinnosti této léčebné metody jsou neprůkazné.

V studie od roku 2016 se vědci zabývali používáním estrogenu a selektivních modulátorů estrogenových receptorů při léčbě symptomů OA. Vědci našli některé slibné výsledky, ale před navržením použití této léčby doporučili potřebu kvalitnějších studií.

Je ERT bezpečný?

ERT se někdy používá ke zvládání příznaků menopauzy, jako jsou návaly horka a noční pocení. ERT může mít vedlejší efekty a zvýšit riziko srdečních problémů a rakoviny prsu. Lékař s větší pravděpodobností doporučí ERT, pokud máte minimální rizikové faktory pro srdeční problémy a rakovinu a jste mladšího věku. Pravděpodobně vám poskytnou minimální účinnou dávku a budou vás pečlivě sledovat kvůli možným vedlejším účinkům.

Zjistěte více: Je pro vás hormonální substituční terapie vhodná? »

Rizikové faktory pro OA

Další riziko pro OA můžete mít, pokud:

• máte nadváhu nebo obezitu
• jsou starší 50 let
• jsou ženské
• mají rodinnou anamnézu OA
• mít v anamnéze poranění kloubu nebo kloubů
• mají deformace kostí
• mají nedostatek živin, jako jsou omega-3 mastné kyseliny nebo vitamíny C a E
• mít cukrovku
• pravidelně se účastní náročné fyzické práce
• užívat tabák nebo nelegální látky

Příznaky OA

Příznaky OA zahrnují:

• bolest v postiženém kloubu a kolem něj
• nahromadění tekutiny v kloubu, známé také jako výpotek
• omezený rozsah pohybu
• zvuky praskání a skřípání
• slabost a ztuhlost ve svalech
• kostní ostruhy, což jsou další kosti, které se tvoří kolem vašich kloubů

Příznaky se liší podle závažnosti a umístění zasaženého kloubu.

Návštěva lékaře pro OA

Pokud máte chronicky alespoň dva příznaky OA, navštivte svého lékaře. Mohou poskytnout správné posouzení vašeho kloubu a symptomů.

Váš lékař pravděpodobně provede některé testy, včetně:

• sérii fyzických vyšetření k posouzení rozsahu pohybu, síly a kloubu
• rentgen, abyste zjistili, zda máte ztrátu chrupavky nebo kostní ostruhy
• MRI sken kloubu k zobrazení specifických trhlin v měkkých tkáních

Léčba

OA je chronické onemocnění. Neexistuje žádný lék. Příznaky OA však můžete zvládnout různými způsoby:

• Udržujte si zdravou váhu.
• Provádějte cvičení s nízkým dopadem, jako je plavání, jóga a jízda na kole.
• Jezte vyváženou stravu, která obsahuje živiny, jako je vápník a vitamín D.
• Užívejte protizánětlivé léky, jako je ibuprofen (Advil, Motrin IB).
• Vezměte léky zmírňující bolest, jako je acetaminofen (Tylenol).
• Podstoupit fyzikální terapii.

Váš lékař může také předepsat léky ke snížení zánětu, jako je diklofenak (Voltaren-XR). V některých situacích může kortizonová injekce od vašeho lékaře také pomoci snížit vaši bolest.

Někdy se doporučuje chirurgický zákrok, jako je artroskopie nebo náhrada kloubu. Chirurgie je obvykle vyhrazena pro těžké případy.

Přečtěte si více: Léčba osteoartrózy »

Výhled

Starší ženy jsou vystaveny zvýšenému riziku OA. Zdá se, že v tomto vztahu hraje roli menopauza a hladina estrogenu, ale je zapotřebí více výzkumu.

Možná nebudete schopni zabránit OA, ale existuje několik věcí, které můžete udělat pro udržení zdraví kloubů:

• Cvičit pravidělně.
• Udržujte si zdravou váhu.
• Vyhněte se opakujícím se úkonům, které mohou přetěžovat vaše klouby.
• Pokud kouříte, přestaňte kouřit.
• Jezte vyváženou, pestrou stravu, která obsahuje různé vitamíny a živiny.