Jaké jsou výhody koupele z jedlé sody, jak si ji vzít a je to bezpečné?

Jak

Před koupelí s jedlou sodou vždy pijte hodně vody. Zvažte vytvoření relaxační atmosféry pomocí svíček, měkkých světel a uklidňující hudby, které vám pomohou relaxovat při koupání. Předtím si možná budete chtít kůži vykartáčovat. Do koupele:

• Do koupele přidejte 5 polévkových lžic až 2 šálky jedlé sody. Množství závisí na stavu, který chcete léčit.
• Protřepejte, aby se dobře rozpustil.
• Ponořte se do vany na 10 až 40 minut.

Po koupeli se doporučuje opláchnout čistou vodou. To pomáhá zbavit se toxinů a zbytků. K peelingu a odstranění odumřelých kožních buněk můžete použít žínku nebo lufu.

Voda by měla být příjemně teplá, ale ne příliš horká. To pomáhá předcházet pálení, mdlobám a pocitu točení hlavy. Horká voda může také odstranit vlhkost z pokožky. Použití vlažné vody pomůže vaší pokožce absorbovat vlhkost. Pokud je vám v kterémkoli okamžiku příliš horko, můžete přidat další studenou vodu, dokud nebude mít ideální teplotu.

Po koupeli:

• osušte ručníkem
• navlhčit
• pít vodu

Pohybujte se pomalu a posaďte se, pokud se poté cítíte slabí, vyčerpaní nebo se vám točí hlava.

Jaké stavy může koupel z jedlé sody pomoci léčit?

Teplá koupel vám pomůže uvolnit se a uvolnit se. Koupel také pomáhá:

• uvolnit napětí a bolest
• podporovat pocení
• podpořit oběh
• povzbudit hojení

Přidání jedlé sody do koupele může mít další výhody, z nichž mnohé souvisí s pokožkou. Některá z těchto použití jsou popsána níže:

Kvasinkové infekce

Koupele z jedlé sody mohou uklidnit a zmírnit příznaky kvasinkové infekce, jako jsou:

• svědění
• hořící
• otok

Jedlá soda může mít také pozitivní vliv na vaginální pH.

Studie z roku 2014 zjistila, že jedlá soda zabíjí Candida buňky, které vedou ke kvasinkovým infekcím. Bylo také zjištěno, že jedlá soda má obecně protiplísňové účinky.

Vyrážka z plenky

Pokud má vaše dítě surovou kůži po vyrážce z plen, můžete postižené místo třikrát denně namočit do koupele z jedlé sody. Dělejte to pouze 10 minut v kuse. Jedlá soda může pomoci zklidnit syrovou pokožku a podpořit rychlejší hojení. Než si nasadíte novou, čistou plenu, ujistěte se, že jste oblast úplně vysušili.

Pro kojence a malé děti použijte pouze 2 polévkové lžíce jedlé sody. Nepoužívejte příliš mnoho, protože jedlá soda se může vstřebat do těla kůží v procesu zvaném alkalóza.

Ekzém

Koupel z jedlé sody může pomoci zklidnit a léčit ekzém. Přidejte 1/4 šálku jedlé sody do koupele, abyste zmírnili svědění. Je důležité, abyste si zvlhčili pokožku ihned po koupeli, dokud je pokožka ještě vlhká.

Také byste se měli vyvarovat drhnutí pokožky ručníkem, abyste ji vysušili. To může podráždit pokožku. Místo toho použijte ručník k jemnému osušení pokožky.

Jedovatý břečťan a jedovatý dub

Koupání pomáhá omezit další kontaminaci sebe a ostatních, pokud máte vyrážku jedovatého břečťanu nebo jedovatého dubu. Měli byste se také vykoupat co nejdříve po expozici. To pomáhá zabránit tomu, aby se oleje vsákly do pokožky a způsobily vyrážku.

Koupel z jedlé sody může pomoci snížit svědění a podráždění.

• Rozpusťte 1/2 šálku jedlé sody ve vaně s teplou vodou.
• Namočte až 30 minut.

Psoriáza

Léčivé koupele jsou často jednou z prvních linií léčby psoriázy. Výzkum z roku 2005 podporuje používání koupelí z jedlé sody k léčbě lupénky. Bylo prokázáno, že koupele z jedlé sody mají příznivý účinek na psoriázu, včetně menšího svědění a podráždění. Koupel z ovesných vloček si můžete udělat i při lupénce.

Detoxikační koupel

Jedlá soda má čistící a detoxikační vlastnosti, které vám mohou pomoci pročistit tělo a posílit imunitu. Lze jej kombinovat s epsomskou solí, mořskou solí a mletým zázvorem a vytvořit tak detoxikační koupel. Můžete také přidat esenciální oleje a další přírodní ingredience dle vlastního výběru.

Plané neštovice

Koupele s jedlou sodou lze použít třikrát denně ke zmírnění svědění způsobeného planými neštovicemi.

• Použijte 1 šálek jedlé sody na každý centimetr hloubky vlažné vody.
• Nechte vy nebo vaše dítě 15 až 20 minut máčet.

Infekce močových cest (UTI)

Namáčení v lázni z jedlé sody může pomoci neutralizovat kyselinu v moči, odstranit choroboplodné zárodky a pomoci při hojení. Může také zmírnit bolestivé močení.

• Do koupele přidejte 1/4 šálku jedlé sody.
• Namáčejte až 30 minut, u malých dětí 10 až 15 minut.
• Dělejte to dvakrát denně.

Vulvální vestibulitida

Namáčení v lázni z jedlé sody může pomoci zmírnit svědění a pálení vulvy.

• Do vlažné koupele přidejte 4 až 5 lžic jedlé sody.
• Namočte až třikrát denně po dobu 15 minut.

Zácpa

Koupel z jedlé sody může pomoci zmírnit bolest konečníku způsobenou zácpou. Může vám také pomoci uvolnit anální svěrač a mít pohyb střev.

• Přidejte 2 unce jedlé sody do koupele.
• Namočte 20 minut.

Bezpečnost

Obecně platí, že koupele s jedlou sodou většina lidí dobře snáší.

Koupel z jedlé sody si nedávejte, pokud:

• jste těhotná nebo kojíte
• mít vysoký krevní tlak
• mít cukrovku
• jsou pod vlivem drog nebo alkoholu
• máte nějaké otevřené rány nebo závažné infekce
• jsou náchylní k mdlobám

Před použitím jedlé sody na kůži vždy proveďte kožní test. Naneste pastu z jedlé sody na vnitřní stranu předloktí. Opláchněte ji a poté počkejte 24 hodin, než si dáte koupel z jedlé sody, abyste zjistili, zda dojde k nějaké reakci. Pokud si děláte detoxikační koupel a přidáváte si esenciální oleje, měli byste si pro ně také udělat kožní náplast.

Před použitím koupelí s jedlou sodou pro miminka se poraďte s dětským lékařem svého dítěte. Obvykle je to bezpečné, pokud použijete jen malé množství jedlé sody a omezíte čas strávený ve vaně. Bylo jich minimálně jeden hlášený případ z roku 1981, kdy dítě dostalo hypokalemickou metabolickou alkalózu absorbováním jedlé sody kůží.

Odnést

Před zahájením jakékoli nové léčby se poraďte se svým lékařem. Prodiskutujte svůj léčebný plán a také stavy, které chcete léčit. Věnujte pozornost svému tělu a všímejte si, jak vaše příznaky reagují na koupele.

Přerušte užívání, pokud se u Vás objeví nežádoucí reakce. Pokud se váš stav po několika dnech nezlepší, měli byste vyhledat lékařské ošetření.