Je akupunktura bezpečná během těhotenství?

Účel během těhotenství

Akupunktura zahrnuje vkládání drobných kovových jehel do kůže na konkrétních místech na vašem těle. Při stimulaci těchto bodů se praktikující pokouší vyrovnat síly jin (studené, pomalé) a jang (horké, vzrušené) v těle, aby umožnil proudění qi (životní síly).

Pokud jste v tomto typu léčebné modality nováčkem, může to znít trochu mimo. Věc je, že existuje výzkum, který podporuje použití akupunktury pro různé stavy, včetně chronické bolesti a bolesti hlavy.

Možná jste slyšeli o použití akupunktury, když se snažíte otěhotnět, zejména jako součást intrauterinní inseminace nebo in-vitro fertilizace. Kromě této aplikace se velká část výzkumu akupunktury během těhotenství točí kolem její schopnosti zmírnit ranní nevolnosti, podle článku z roku 2015.

Mezi další potenciální použití během těhotenství patří léčba:

• hyperemesis gravidarum (těžká nevolnost a zvracení)

• bolesti zad, pánve, krku a další
• stres a úzkost
• bolest hlavy
• nespavost
• Deprese
• špatné trávení
• zácpa
• otok (edém)
• preeklampsie

• cefalická verze (děti v pánvi)

• bolest při porodu

Může být také použit k vyvolání porodu.

Existují výhody akupunktury během těhotenství?

Co přesně vám může akupunktura pomoci v následujících 9 měsících? No, stále více výzkumů ukazuje, že odpověď na tuto otázku je potenciálně — mnoho.

Početí

Ještě předtím, než získáte pozitivní znamení na těhotenském testu, můžete zvážit možnost vyzkoušet akupunkturu, která vám pomůže otěhotnět.

Jeden studie 2016 porovnávali ženy, které dostaly akupunkturu během své cesty k početí, s těmi, které vyzkoušely jiné úpravy životního stylu. Výsledky byly poněkud dramatické v tom, že skupina s akupunkturou obecně otěhotněla v polovičním čase než skupina se změnou životního stylu.

Vědci tvrdí, že ženy, které podstoupily akupunkturu, mohly mít lepší povědomí o plodnosti a celkově vyšší pocit pohody. V té době také poznamenali, že to byl pouze začátek výzkumu na toto téma.

Od té doby další studie (například v roce 2017 a 2020) zjistily, že akupunktura je účinná při snižování neplodnosti a zvyšuje šance na otěhotnění.

Ranní nevolnost

Existují různé studie o akupunktuře a její schopnosti pomáhat při nevolnosti a zvracení, a to jak v těhotenství, tak mimo něj.

Jeden starší, ale velký přehled zkoumal studie o stimulaci akupresurního bodu P6, který je také označován jako kanál sleziny. Odborníci na body věří, že P6 ovlivňuje trávicí systém.

Účastníci studií mimo těhotenství pociťovali větší úlevu od akupunktury při nevolnosti a zvracení než při užívání standardních léků.

A ještě relevantnější a vzrušující: Recenze z roku 2021 se zabývala 16 předchozími studiemi a dospěla k závěru, že akupunktura je účinná při těžké nevolnosti v těhotenství.

Bolesti

Hormon relaxin uvolňuje klouby během těhotenství. Když to zkombinujete s přidanou váhou, jak vaše tělo roste, můžete se ve druhém a třetím trimestru potýkat s nepříjemnými bolestmi pánve nebo zad.

Jak ve studii z roku 2021, tak ve studii z roku 2018 byla akupunktura shledána účinnou (a bezpečnou) pro bolesti dolní části zad. Další bolesti – a dokonce i emocionální nepohodlí – lze také zmírnit akupunkturou.

Deprese

Předporodní deprese může postihnout až 15 procent těhotenství. V malém studie 2010vědci nabídli buď akupunkturu nebo masáž, aby pomohli s depresivními příznaky.

Skupina akupunktury měla snížení celkových symptomů srovnatelné s ženami, které dostávají tradiční léčbu deprese. A doba léčby byla docela krátká, trvala pouhých 8 týdnů a celkově 12 sezení.

Studie z roku 2020 také naznačila, že akupunktura je přijatelnou léčbou pro snížení a prevenci deprese u těhotných žen.

Breach miminka

Akupunktura může být také dobrou metodou, kterou můžete vyzkoušet, když má dítě pánev.

Výzkumníci vysvětlují, že stimulace akupunkturních bodů BL67 a SI1 mezi 32. a 35. týdnem může pomoci otočit miminka tak, aby se prezentovaly po hlavě. V tomto případě byla léčba podávána po dobu 30 minut po dobu 3 dnů v jediném týdnu a byla kombinována s další technikou tradiční čínské medicíny zvanou moxování.

Porodní bolest

A studie 2009 zahrnujících více než 600 těhotných žen porovnalo ty, které používaly akupunkturu při porodu, s těmi, které používaly jiné metody, jako je transkutánní elektrická nervová stimulace a tradiční léky proti bolesti.

Výsledky? Osoby ve skupině s akupunkturou měly nižší šanci na použití jiných prostředků zmírňujících bolest (jako je například epidurální léčba) během porodu a akupunktura neměla vliv na celkovou délku porodu.

Nejen to, ale skóre Apgar pro děti ve skupině akupunktury bylo také nejvyšší.

Tyto výsledky potvrdil i novější výzkum. Jedna revize z roku 2020 se zaměřila na 28 novějších studií a zjistila, že akupunktura může pomoci při zvládání porodních bolestí – a snížit potřebu epidurálních nebo jiných léků.

Bezpečnost akupunktury během těhotenství

Stále více výzkumů se zabývá akupunkturou a jejím využitím v těhotenství.

Proud informace naznačuje, že akupunktura je relativně bezpečná pro většinu těhotenství a že závažné reakce nebo komplikace jsou vzácné. Můžete zaznamenat mírné komplikace (například bolest nebo otok v místě vpichu jehly), které nejsou dlouhodobé.

Existuje určitá diskuse o určitých akupunkturních bodech, kterým je třeba se během těhotenství vyhnout, protože mohou vést ke špatným výsledkům. Dostupné informace však ukazují, že výskyt problémů, jako je potrat, předčasný porod a předčasné protržení blan, je v zásadě na stejné úrovni jako u skupin, které akupunkturu nepodstoupily.

Záleží na trimestru? Ne nutně. Praktici ošetřují lidi před těhotenstvím, během všech tří trimestrů a po porodu.

Vždy byste měli mluvit se svým lékařem, abyste zjistili, zda existují nějaké důvody, proč byste neměli vyhledávat akupunkturu. Jinak by léčba u státního akupunkturistu měla být v pořádku, bez ohledu na to, jak blízko nebo daleko jste k termínu porodu.

Podívejte se na seznam licencovaných lékařů u zdravotní rady vašeho státu, abyste se ujistili, že váš akupunkturista má licenci a školení.

Tlakové body, kterým je třeba se během těhotenství vyhnout

Body, kterým se akupunkturisté na těle vyhýbají, jsou také označovány jako zakázané body.

Neexistuje žádný oficiální konsenzus ohledně toho, které body a kolik bodů je skutečně zakázáno, ale mezi těmi, na kterých se praktikující běžně shodli (před 37. týdnem těhotenství), patří:

• SP6 (slezinný kanál)
• LI4 (kanál tlustého střeva)
• BL60 (kanál močového měchýře)
• BL67 (kanál močového měchýře)
• GB21 (žlučníkový kanál)
• LU7 (plicní kanál)
• CV3-CV7 (spodní část břicha)
• BL27-BL34 (sakrální oblast)

Možná rizika pro vás nebo dítě

Zajímavě, výzkum nenašla silnou souvislost mezi stimulací zakázaných partií a výsledným poškozením těhotných žen nebo dítěte.

To znamená, že akupunktura je schopna stimulovat děložní kontrakce a dokonce i změny děložního čípku, takže pokud máte obavy z předčasného porodu nebo jiných faktorů vašeho těhotenství, promluvte si se svým OB.

Většina rizik je malá a mohou zahrnovat:

• bolest, zarudnutí nebo krvácení v místech zavedení
• infekce v místech vkládání
• bolest hlavy
• únava nebo potíže se spánkem
• závratě nebo mdloby
• podrážděnost
• nevolnost
• pocení nebo pocit horka

V jednom studie 2014Ženy uvedly 322 mírných vedlejších účinků – 302 z nich se týkalo rodiče, který se narodil, spíše než dítěte. Dalších 20 bylo považováno za „nepříznivé důsledky pro plod“ a zahrnovalo děti, které byly malé na své gestační datum a zakroucené pupeční šňůrou kolem krku nebo ramene.

Je však obtížné připisovat tyto výsledky pouze akupunktuře a v této oblasti je zapotřebí další výzkum.

Promluvte si se svým lékařem, pokud máte zájem vyzkoušet akupunkturu, která vám pomůže s obavami o těhotenství nebo pro vaši celkovou pohodu.

Váš lékař vás může odkázat na akupunkturisty v této oblasti, kteří se specializují na těhotenství (početí po porodu).

I když se rizika zdají být nepatrná, je zapotřebí více studií o akupunktuře během těhotenství, abychom skutečně pochopili její bezpečnost a přínosy.