Heřmánkový čaj je známý pro své uklidňující vlastnosti, takže si můžete uvařit šálek, pokud se cítíte úzkostně nebo máte problémy se spánkem. Pokud milujete šálek čaje, abyste se uklidnili, je přirozené, že byste přemýšleli, zda by to mohlo mít stejný účinek na vaše dítě. Ale tady je otázka: Je to bezpečné?
Dobrou zprávou je, že heřmánkový čaj je pro kojence bezpečný. Ale i když je čaj bezpečný, nedoporučuje se Všechno miminka. Měli byste počkat, dokud nedosáhnou určitého věku, a existují hranice, kolik byste měli dítěti dávat. Podrobnosti máme níže.
Jak používat heřmánkový čaj pro kojence
Heřmánek je bylinná složka. To však neznamená, že můžete svému dítěti dávat libovolné množství heřmánkového čaje.
Příliš mnoho dobrých věcí může být škodlivé. A realita je taková, že pokud dáváte svému dítěti heřmánkový čaj poprvé, neexistuje způsob, jak zjistit, jak bude reagovat. Takže – první věci – než začnete experimentovat s jakoukoli bylinnou složkou, promluvte si se svým pediatrem, abyste zjistili, zda je to pro vaše dítě bezpečné.
Mějte na paměti, že heřmánkový čaj se nedoporučuje pro děti mladší 6 měsíců. Americká akademie pediatrů doporučuje prvních 6 měsíců výhradně kojit kojence.
Heřmánkový čaj můžete zavést, když zavedete jiné tekutiny, jako je šťáva a voda.
Heřmánkový čaj je k dispozici v různých příchutích a některé značky kombinují čaj s jinými bylinkami. Přidané ingredience jsou pro vás v pořádku. Pro své miminko však vybírejte čistý heřmánkový čaj bez přidaných příchutí nebo přísad.
Měli byste také používat čajové sáčky – nedávejte svému dítěti čaje vyrobené z volných heřmánkových lístků. Někdy jsou volné listy kontaminovány bakteriemi Clostridium botulinum, které mohou způsobit onemocnění vašeho dítěte.
Pro přípravu heřmánkového čaje dejte vařit vodu a poté čajový sáček louhujte asi 10 minut. Jakmile se čaj uvaří, nechte jej vychladnout na pokojovou teplotu. Čaj můžete miminku krmit lžičkou, nebo ho může popíjet z hrnečku.
Kolik heřmánkového čaje je bezpečné pro děti?
Nějaký
Mějte však na paměti, že tato studie používala kombinovaný čaj, nejen heřmánkový. Ačkoli malé množství (unce nebo dvě) heřmánkového čaje je pravděpodobně pro děti bezpečné, je nejlepší poradit se s pediatrem o tom, kolik přesně byste měli svému dítěti nabídnout heřmánkový čaj.
Jaké jsou výhody heřmánkového čaje?
Zde je pohled na několik výhod heřmánkového čaje pro děti.
Může léčit koliku a neklid
Kolika je častý, přetrvávající pláč nebo neklid. Vaše dítě může mít koliku, pokud není hladové ani ospalé. Přesto jsou bez útěchy alespoň 3 hodiny denně, 3krát týdně, alespoň 3 týdny.
Kolika je považována za trávicí problém, protože se zdá, že některé děti se uklidňují poté, co míjejí plyny nebo mají stolici. Pokud má vaše dítě koliku, dejte mu heřmánkový čaj, který by mohl podpořit trávení a uklidnit žaludek.
Ve studii z roku 1993 dostávalo 68 kojenců s kolikou bylinný čaj (včetně heřmánku), 150 mililitrů až třikrát denně. Studie zjistila, že po 7 dnech se kolika zlepšila u 57 procent kojenců.
Může zlepšit spánek
Ospalé miminko může být i vybíravé miminko. Ale je tu dobrá zpráva, pokud hledáte přírodní pomůcku pro spaní pro své miminko.
Jednou z údajných výhod heřmánkového čaje je jeho schopnost uvolnit nervy a tělo. To nejen zmírňuje úzkost, ale může také navodit spánek. To je pravděpodobně způsobeno apigeninem, běžným flavonoidem v heřmánku.
Flavonoidy jsou silné antioxidanty. Podle a
Může zmírnit zácpu
U některých kojenců se rozvine zácpa, zejména po zahájení pevné stravy. Heřmánkový čaj však může zmírnit občasné vyprazdňování u kojenců. Čaj zvyšuje hydrataci ve střevním traktu a usnadňuje tak vylučování stolice.
Rizika používání heřmánkového čaje pro kojence
I když je heřmánkový čaj pro kojence obecně bezpečný, vždy existuje riziko, že se u vašeho dítěte vyvine reakce – o to více, pokud mu dáváte čaj poprvé.
Příznaky reakce na heřmánkový čaj zahrnují:
- svědění kolem rtů a jazyka
- otok obličeje
- průjem
- nevolnost
- letargie
Závažná reakce může vést k anafylaktickému šoku a způsobit potíže s dýcháním a bezvědomí.
Pokud má vaše dítě nějaké známé alergie – zejména alergie na příbuzné rostliny, jako je ambrózie, chryzantémy, měsíčky nebo sedmikrásky – nedávejte mu heřmánkový čaj.
Pro jistotu se doporučuje, aby se všichni rodiče zeptali dětského lékaře svého dítěte na bezpečnost heřmánkového čaje před jeho přidáním do kojenecké stravy.
Pokud má vaše dítě známky alergické reakce, vyhledejte pohotovostní pomoc.
Pokud pijete heřmánkový čaj na podporu trávení nebo pro relaxaci, bylinkový čaj může pomoci i vašemu miminku. Než mu nabídnete bylinkový čaj, ujistěte se, že je vašemu dítěti alespoň 6 měsíců, a vždy se nejprve poraďte se svým lékařem.
Heřmánkový čaj je obecně bezpečný, i když některé děti na něj mohou být alergické. Navíc heřmánek může interagovat s některými léky. Vždy je dobré promluvit si se svým lékařem, než vyzkoušíte jakýkoli bylinný lék.
Pokud vám lékař dá souhlas, začněte jednoduše a v malých množstvích, jako byste to udělali s každým novým jídlem.
