Co je jiaogulan?
Co je jiaogulan?
Představte si hory a údolí, kde má bylinný čaj sílu, která vám dá téměř nesmrtelnost. Pro některé věřící v sílu jiaogulan takové místo existuje.
Jiaogulan je také známý jako sladký čaj, pohádková bylina a jižní ženšen. Je to popínavá liána pocházející z horských oblastí jižní Číny a dalších částí Asie. Je členem Cucurbitaceae čeleď, kam patří okurky a melouny.
Listy vinné révy se nejprve používaly jako potrava. Mohou se jíst samotné nebo použít do salátu. Používají se také jako sladidlo. Čaj vyrobený z listů je bez kofeinu a má lehce nahořklou chuť.
Bylina nesmrtelnosti?
Číňané nazývají jiaogulan bylinou „nesmrtelnosti“ a tvrdí, že má omlazující vlastnosti. Mnozí říkají, že může pomoci tělu odolávat stresu a také zlepšit kardiovaskulární zdraví. Praktici bylinné medicíny jej klasifikují jako adaptogen, protože se věří, že pomáhá tělu, aniž by způsobil poškození nebo nerovnováhu.
Čínská medicína jej poprvé popsala během dynastie Ming jako lidovou léčbu stavů, jako jsou peptické vředy. O čaji Jiaogulan se také předpokládá, že pomáhá zmírnit kašel, nachlazení a další respirační problémy, jako je chronická bronchitida.
Jiaogulan nebyl v systému tradiční čínské medicíny široce používán. Bez ohledu na to někteří lidé věřili, že čaje vyrobené z jiaogulanu v provincii Guizhou vám mohou pomoci žít déle. Neexistuje žádný vědecký důkaz o jeho výhodách jako byliny proti stárnutí. Kdyby existovaly, pravděpodobně byste už slyšeli o klíči k nesmrtelnosti!
Náhrada ženšenu?
Tradiční čínská medicína používá ženšen k léčbě stresu, nespavosti, nachlazení a chřipky. Také se říká, že zlepšuje koncentraci a paměť, fyzickou výdrž a vytrvalost. V západní medicíně se používá jako stimulant.
Zastánci Jiaogulan píšící pro web jiaogulan.org říkají, že nabízí mnoho stejných výhod jako ženšen a lze jej použít jako náhradu za ženšen. Neobsahuje mnoho dalších chemických sloučenin nalezených v ženšenu a nelze jej považovat za identický.
Co říká výzkum
Zastánci jiaogulanu píšící pro web jiaogulan.org tvrdí, že může zlepšit váš krevní oběh a snížit hladinu cukru v krvi. Tvrdí to studie zveřejněná v časopise
Jiaogulan obsahuje saponiny. Tyto sloučeniny se mohou vázat se žlučovými kyselinami a pomáhají snižovat cholesterol. Mohou také pomoci snížit riziko rakoviny tlustého střeva, podle studie ve World Journal of Gastroenterology.
Vědci testují schopnosti jiaogulanu bojovat s rakovinou. Studie publikovaná v International Journal of Molecular Sciences zjistila, že by mohl pomoci blokovat některé buněčné změny potřebné pro růst nádorů.
Jiaogulan může pomoci zvýšit vytrvalost, podle studie zveřejněné v Journal of Animal and Veterinary Advances. Když byly krysy krmeny surovými polysacharidy, které se nacházejí v jiaogulanu, plavaly během testu plavání po 30 dnech déle.
Co dělat, když chcete jiaogulan vyzkoušet
Promluvte si nejprve se svým lékařem, pokud chcete vyzkoušet jiaogulan jako doplňkový zdravotní přístup. Nejlepší je užívat bylinné léky pod dohledem lékaře nebo někoho vyškoleného v rostlinných lécích. Informace o akreditacích a licencích bylinkářů jsou k dispozici v Národním centru doplňkové a alternativní medicíny.
Neexistují žádné ověřené účinné dávky byliny pro dospělé nebo děti. Bylinkáři obvykle doporučují 2 až 4 šálky čaje jiaogulan denně. Jiaogulan má málo známých negativních vedlejších účinků. U některých lidí způsobuje nevolnost a zvýšené pohyby střev. Kromě čaje je k dispozici jako extrakt a ve formě pilulek.
