Co je to?
Jednoduše řečeno, zelený jíl je druh jílu. Přesněji řečeno, je to illite, podkategorie jílů.
Název popisuje barvu hlíny, která pochází z její kombinace oxidů železa a rozložené hmoty — typicky řas nebo chlorofylu.
Čím je hlína sytěji zelená, tím je považována za hodnotnější.
Kromě složek, které dodávají zelenému jílu jeho zbarvení, obsahuje jíl spoustu dalších stopových minerálů.
To zahrnuje:
- montmorillonit
- dolomit
- hořčík
- vápník
- draslík
- mangan
- fosfor
- hliník
- křemík
- zinek
- kobalt
- měď
- selen
Je francouzský zelený jíl jedinou možností?
Ne nutně. Obvykle se mu říká francouzský zelený jíl kvůli velkým nalezištím zeleného jílu bohatého na minerály u jižního pobřeží Francie.
Zelený jíl se však těží i z jiných částí Evropy a severozápadu USA.
K čemu se používá?
Mnozí věří, že zelený jíl má vnitřní (při požití) a vnější (při aplikaci na kůži) výhody.
Existuje však omezený výzkum vědeckých výhod hlíny. Mnoho výhod je založeno na názorech nebo starověkých přesvědčeních.
Starověké názory naznačují, že zelený jíl má přirozeně záporný elektrický náboj, který se váže na kladně nabité toxiny lokálně, v krevním řečišti nebo ve střevě.
Mezi vnímané aktuální výhody patří:
- vytahování nečistot z pórů
-
exfoliace odumřelých kožních buněk
- tonizuje a zpevňuje pokožku
- stimulující oběh
- pomáhá při hojení skvrn
- zklidňující řezné rány a škrábance, drobné popáleniny, bodnutí hmyzem a bolavé svaly
Mezi vnímané vnitřní výhody patří:
- dodává tělu minerály
- odstranění toxinů
Je důležité poznamenat, že vnitřní použití není podporováno mnoha lékaři.
Před požitím jílu nebo jiných doplňků byste se měli vždy poradit s lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem.
Existuje nějaký výzkum na podporu jeho použití?
Nějaké jsou, ale rozhodně ne dost.
Jeden
Studie byly také provedeny na jiných jílech, včetně kaolinu a bentonitu.
Výzkum konkrétně zeleného jílu je však mizivý.
Je zapotřebí další studie, než vědci budou moci s jistotou říci, zda zelené jíly mají určité výhody spojené s místním nebo vnitřním použitím.
Existují nějaké vedlejší účinky nebo rizika, která je třeba zvážit?
Stejně jako u čehokoli jiného, co byste mohli aplikovat lokálně nebo požití, vždy existují rizika, která je třeba zvážit.
Když je zelený jíl aplikován na kůži, je důležité si uvědomit, že někteří lidé hlásili zvýšenou citlivost, vyrážky, suchost nebo šupinatost – zvláště pokud je aplikován v nadměrném množství.
Při požití může zelený jíl způsobit zácpu. Protože je tato hlína spíše absorpční, existuje také možnost, že by mohla interferovat s léky.
Pamatujte si, že byste si měli vždy promluvit s lékařem nebo poskytovatelem zdravotní péče o vašich individuálních rizicích, než začnete vnitřně používat zelený jíl nebo jiné doplňky.
Některé neoficiální zprávy navíc varují před skladováním zelené hlíny v kovových nádobách nebo používáním kovových lžiček k míchání nebo aplikaci látky.
Předpokládá se, že by to mohlo poškodit vnímané výhody jílu, ale neexistuje žádný výzkum, který by to potvrdil nebo vyvrátil.
Jak ho nanášíte na pleť?
Nejprve jemně očistěte pokožku a osušte ji. Pak:
- Aplikovat. Pomocí prstů nebo štětce na obličejovou masku rozetřete tenkou vrstvu jílu na požadované místo. Pokud máte například mastnou T-zónu, můžete zvážit aplikaci masky na čelo, nos a bradu.
- Nechte to sedět. Počkejte 10 až 15 minut nebo dobu doporučenou na obalu produktu.
- Vyjměte a osušte. Jakmile je maska suchá na dotek a je napnutá, jemně ji opláchněte. K agresivnímu otření nepoužívejte ručník, protože by to mohlo způsobit podráždění.
Jak často byste to měli dělat?
Zelený jíl může vysušovat pokožku, proto se vyhněte používání častěji než jednou týdně.
Alternativně, pokud máte suchou nebo citlivou pokožku, může být nejlepší používat zelený jíl pouze jednou za pár týdnů.
Co byste měli použít?
Při nákupu péče o pleť na bázi zeleného jílu se ujistěte, že hledáte složení, které obsahuje více než jen jíl.
Přidané hydratační přísady, jako je aloe a skvalan, mohou pomoci zabránit tomu, aby jíl vysušoval pokožku.
Pokud máte mastnou nebo aknózní pleť, sledujte produkty s dalšími jíly, jako je kaolin nebo bentonit.
Zde je několik oblíbených produktů, které je třeba zvážit.
Startovací peeling
Pokud nechcete používat celoobličejovou masku, zvažte produkt, který na pleti nebude sedět tak dlouho, jako je Acure Brightening Face Scrub.
Jemnější fyzický peeling je ideální pro citlivé typy pleti, která se snadno podráždí.
Kupte si Acure Brightening Face Scrub online.
Suchá nebo šupinatá kůže
Pro ty, kteří mají suchou, dehydratovanou nebo šupinatou pleť, je Biossance Squalane + Tea Tree Detox Mask známá svým jemně hydratačním složením na bázi skvalanu.
Kupte si online detoxikační masku Biossance Squalane + Tea Tree.
Mastná nebo smíšená pleť
BareMinerals Dirty Detox Skin Glowing and Refining Mud Mask je skvělou volbou pro ty, kteří mají mastnou nebo smíšenou pleť.
Složení obsahuje tři další jíly bohaté na minerály a také dřevěné uhlí, které pomáhá čistit a zjemňovat texturu pokožky.
Kupte si bareMinerals Dirty Detox Skin Glowing and Refining Mud Mask online.
Podrážděná nebo aknózní pleť
Ideální pro pleť náchylnou k akné nebo pro pleť s růžovkou nebo ekzémem, Lancer Skincare Clarifying Detox Mask se zeleným čajem + 3 % síry obsahuje také síru, kyselinu azelaovou a zelený čaj.
Jen nezapomeňte, že jej neaplikujte na otevřené pustuly nebo jiné rány.
Kupte si Lancer Pleťová čistící detoxikační maska se zeleným čajem + 3 % síry online.
Pleť, která vykazuje známky stárnutí
Ideální pro ty, kteří mají jemné linky nebo jiné známky stárnutí, Tammy Fender Purifying Luculent Masque obsahuje bylinu fo-ti, o které se říká, že pomáhá při regeneraci buněk. Jemnější složení také obsahuje aloe, které pomáhá předcházet vysoušení.
Kupte si Tammy Fender Purifying Luculent Masque online.
Je to vše, co potřebuješ?
Jakmile použijete masku ze zeleného jílu, postupujte ve stejném pořadí jako při jakékoli jiné rutině péče o pleť.
Například ti, kteří mají jednoduchý postup ve třech krocích, mohou:
- Poté masku opláchněte nebo vydrhněte sérem, které se zaměřuje na specifické potřeby pleti. To pomáhá minimalizovat jakékoli vysušení spojené s jílem, takže tento krok je zvláště důležitý pro ty, kteří mají suchou pokožku.
- Po séru naneste hydratační krém a/nebo obličejový olej.
- Pokud to děláte během dne, dokončete svou rutinu nanesením opalovacího krému (SPF 30+), který pomůže chránit vaši pokožku před poškozením sluncem.
Jak víš, jestli je to rozdíl?
Ihned po použití masky byste měli vidět čistší póry a jasnější pleť.
Můžete si také všimnout, že vaše kůže je červená. Toto spláchnutí je dočasné a neoficiálně se má za to, že je výsledkem posílení oběhu.
Po dalším používání si můžete všimnout rovnoměrnější textury pleti, zjemněných pórů a méně povrchového mazu.
Jaký je konečný výsledek?
Pokud máte mastnou pleť nebo pleť náchylnou k akné, možná zjistíte, že se vám líbí údajné čistící a rozjasňující účinky zeleného jílu.
Možná jej však budete chtít vyzkoušet na jedné skvrně nebo jiné malé oblasti pokožky, abyste se ujistili, že úplná aplikace nezpůsobí další vysušení nebo podráždění.
Pokud pociťujete jakékoli podráždění nebo máte další otázky týkající se vašeho typu pleti, vyhledejte dermatologa. Budou schopni správně posoudit vaši pokožku a mohou nabídnout alternativy.
Jen je wellness přispěvatelem na Healthline. Píše a edituje různé publikace o životním stylu a kráse, s vedlejšími liniemi v Refinery29, Byrdie, MyDomaine a bareMinerals. Když zrovna nepíšete, můžete najít Jen, jak cvičí jógu, rozptyluje esenciální oleje, sleduje Food Network nebo pije šálek kávy. Její dobrodružství v NYC můžete sledovat na Cvrlikání a Instagram.
