Kdy přichází mléko po porodu?

Kdy mi přijde mléko?

Věřte nebo ne, mléko se vám tvoří ještě předtím, než se vaše dítě vůbec narodilo! Kolostrum je první mléko, které vaše tělo vytváří. Vyvíjí se ve vašich prsech v polovině těhotenství (přibližně 12–18 týdnů) a stále se produkuje v prvních dnech po porodu.

Trocha mleziva je dlouhá cesta. Děti obvykle vypijí půl unce v průměru během prvních 24 hodin. Má vysoký obsah sacharidů, bílkovin a protilátek a má vlastnosti podobné projímadlům, které pomáhají vylučovat mekonium a bojovat proti žloutence.

Poté, co se vaše dítě narodí, vaše měnící se hormony a sání dítěte zvýší průtok krve do vašich prsů. Zvýšený průtok krve zvyšuje objem vašeho mateřského mléka a během prvního měsíce vašeho dítěte dvakrát mění jeho složení.

Za prvé, ke změně z kolostra na přechodné mléko dochází 2–5 dní po porodu. Přechodné mléko má krémovější strukturu, vyšší obsah bílkovin a vypadá spíše jako plnotučné mléko.

Poté, asi 10–14 dní po porodu, se vaše mléko znovu změní na to, co je známé jako zralé mléko. Zralé mléko se dělí na přední mléko (které vychází jako první) a zadní mléko.

Přední mléko je řidší a vypadá spíše jako odstředěné mléko. Můžete si dokonce všimnout namodralého nádechu.

Jak pokračuje krmení, zralé mléko bude hustší a krémovější, jak se zadní mléko extrahuje. Zadní mléko má vyšší obsah tuku než přední mléko nebo přechodné mléko.

Pokud jste již měli dítě, můžete si všimnout, že vaše mléko přichází mnohem dříve než poprvé. Je zajímavé, že jedna studie o genech myší zjistila, že toto zvíře je mléčné žlázy mohou mít jakousi „paměť“ která přivádí mléko rychleji po dalších porodech.

Jak poznám, že se mi dostalo mléko?

Pro mnoho žen je nalití prsů mrtvou prozradí, že se do nich dostalo přechodné mléko. Když se objem vašeho mléka zvýší, zvýšený průtok krve do prsů způsobí, že otečou a budou se cítit jako skála.

Mějte na paměti, že nepohodlí spojené s touto změnou je dočasné. Přikládání horkých zábalů na oblast hrudníku před krmením – a chladných zábalů po nich – může pomoci učinit prokrvení o něco pohodlnějším.

Postupem času, jak se vyvíjí zralé mléko, vaše prsa opět změknou. Možná vás tato změna překvapí a budete si myslet, že vaše nabídka klesla, ale nebojte se. To je zcela normální.

Změna vzhledu mléka pocházejícího z prsu je dalším indikátorem toho, že se vaše mléko změnilo z mleziva na zralejší formu.

Kolostrum se z nějakého důvodu říká tekuté zlato! Bývá spíše žluté barvy. Je také hustší a lepkavější než zralé mléko a obsahuje vyšší hustotu živin. Přechodné mléko bude vypadat bílé.

Jak se moje zásoba mléka časem zvýší?

Vaše mateřské mléko se přizpůsobí vašemu rostoucímu dítěti a během prvních týdnů života vašeho dítěte se bude měnit objem, konzistenci a složení. Sledování mokrých plen a plen na stolici vám pomůže zjistit, zda se vaše tvorba mléka přiměřeně zvyšuje.

V prvních dnech, kdy se vaše zásoby upevňují, dbejte na to, abyste své dítě krmili na požádání, 24 hodin denně. Protože novorozenci mají malé žaludky s nízkou kapacitou, můžete si všimnout, že vaše dítě chce jíst častěji v prvních dnech.

Vzhledem k tomu, že tvorba mateřského mléka je vázána na poptávku, je důležité často krmit nebo odsávat a ujistit se, že mléko z prsu je odstraněno. Pokud zjistíte, že vaše zásoba klesá, existují věci, které můžete udělat, abyste zásobu zvýšili.

Postupem času můžete zjistit, že jste schopni produkovat více mateřského mléka, než vaše dítě potřebuje. Odsávání a skladování přebytečného mléka v lednici nebo mrazáku se vám bude hodit, když onemocníte, budete mít chůvu nebo se vrátíte do práce.

Jak často mám krmit své dítě?

Pro kojené děti, Světová zdravotnická organizace doporučuje krmení na vyžádání. Vaše děťátko vám dá vědět, až bude hotovo, uvolněním západky nebo odtlačením.

Zpočátku můžete očekávat, že výhradně kojené dítě bude jíst každé 2 až 3 hodiny nepřetržitě.

Úplně nová miminka často u prsu usnou, což nemusí vždy znamenat, že jsou hotová. Možná je budete muset probudit, abyste jim naplnili břicho.

Jak vaše dítě roste, můžete zažít období skupinového krmení, během kterého chce vaše dítě jíst častěji. To nemusí nutně znamenat, že se vaše tvorba mléka snižuje, takže se nebojte, pokud se vaše dítě zdá extra hladové!

Jak se vaše dítě naučí spát delší kusy v noci, budete pravděpodobně schopni získat o něco větší vzdálenost mezi kojením během noci. Přesto můžete během prvních měsíců očekávat, že budete své dítě krmit 8–12krát denně.

Jaké faktory mohou zpomalit tvorbu mateřského mléka?

Pokud zjistíte, že vám přísun mléka trvá o něco déle, než jste čekali, nestresujte se! Vaše tělo může potřebovat několik dní navíc kvůli vašim jedinečným porodním a poporodním okolnostem.

Zpoždění tvorby zralého mléka neznamená, že musíte hodit ručník do ringu nebo se vzdát naděje.

Některé možné důvody pro zpoždění zvýšené produkce mléka zahrnují:

• předčasný porod
• porod císařským řezem (C-sekce)
• některé zdravotní stavy, jako je diabetes nebo syndrom polycystických vaječníků (PCOS)
• obezita
• infekce nebo onemocnění, které zahrnuje horečku
• prodloužený klid na lůžku během těhotenství
• stav štítné žlázy
• neschopnost kojit během prvních několika hodin po porodu
• silný stres

Objem mléka můžete zvýšit tím, že se ujistíte, že vaše dítě při krmení dobře přisává, budete ho krmit často a zajistíte, aby kojení trvalo přiměřeně dlouhou dobu.

V prvních dnech po narození je běžné, že krmení chvíli trvá. Může to být 20 minut na prso. Jak se děti naučí odsávat mléko, doba krmení se podstatně zkrátí.

Pokud zjistíte, že se vám tvorba mléka opožďuje, nebo se obáváte, že máte rizikové faktory opožděné tvorby mléka, měli byste si promluvit s laktační poradkyní. Mohou s vámi spolupracovat, aby zajistili, že vaše dítě dostane dostatečnou výživu, a poskytnout návrhy, které pomohou proces urychlit.

Je to stresující myslet na zpoždění tvorby mléka, ale není třeba se bát! Během několika dní po porodu je pravděpodobné, že ucítíte, jak se vaše prsa začínají plnit mlékem.

Mezitím se ujistěte, že se přitulíte. Uvolněný čas „kůže na kůži“ dává vašemu dítěti spoustu příležitostí ke kojení a říká vašemu tělu, aby vytvořilo více mléka.

Při stanovování vaší dodávky mléka je v pořádku udělat si průzkum možností výživy. Být připravený vám může pomoci uvolnit se, což bude znamenat dobré věci pro vaši tvorbu mléka!

Pokud vás obavy o zásobování drží v noci vzhůru, nebojte se promluvit se svým lékařem nebo se setkat s laktační poradkyní. Je pravděpodobné, že získání nějaké pomoci bude vše, co potřebujete, abyste přirozeně zvýšili produkci mléka.