Kurkuma pro pleť: Výhody a rizika

Kurkuma

Po stovky let lidé na celém světě spojují kurkumu s léčivými vlastnostmi a kosmetickými výhodami. Světlé, žlutooranžové koření je příbuzné zázvoru. Je k dispozici jako mleté ​​koření nebo v doplňcích a dalších kosmetických a dermatologických produktech.

Kurkuma získává své zdravotní výhody především díky kurkuminu, bioaktivní složce. Kurkumin má protizánětlivé a antioxidační vlastnosti.

Moderní vědecký výzkum teprve začíná studovat pozitivní vliv kurkumy, ale mnozí věří, že má několik prospěšných použití pro pokožku. Zde je několik způsobů, jak může kurkuma prospět vaší pleti.

Snaž se teď kurkuma.

Obsahuje vlastnosti, které přispívají k přirozenému lesku

Kurkuma obsahuje antioxidanty a protizánětlivé složky. Tyto vlastnosti mohou poskytnout záři a lesk pokožce. Kurkuma může také oživit vaši pokožku tím, že dodá její přirozený lesk.

Možná budete chtít doma vyzkoušet pleťovou masku z kurkumy, abyste zjistili, zda má koření nějaké pozitivní účinky na vaši pleť. Můžete smíchat malé množství řeckého jogurtu, medu a kurkumy a aplikovat na obličej. Udržujte masku po dobu 15 minut a poté smyjte vodou.

Dokáže léčit rány

Kurkumin obsažený v kurkumě může pomoci při hojení ran tím, že snižuje zánět a oxidaci. Snižuje také reakci vašeho těla na kožní rány. Díky tomu se vaše rány hojí rychleji.

Studie zjistily, že kurkuma může pozitivně ovlivnit tkáň a kolagen. Časopis Life Sciences doporučuje používat kurkumin jako optimalizovanou formuli pro nejlepší účinek na kožní rány.

Může pomoci vaší psoriáze

Antioxidační a protizánětlivé vlastnosti kurkumy mohou pomoci vaší psoriáze tím, že kontrolují vzplanutí a další příznaky.

Národní nadace pro psoriázu uvádí, že jej můžete použít jako doplněk nebo přidáním do jídla. Než to vyzkoušíte, nadace doporučuje probrat správné dávkování s odborníkem.

Může pomoci s jizvami po akné

Možná budete chtít vyzkoušet kurkumovou pleťovou masku, která pomůže snížit akné a případné jizvy. Protizánětlivé vlastnosti mohou zasáhnout vaše póry a zklidnit pokožku. Kurkuma je také známá tím, že snižuje zjizvení. Tato kombinace použití může pomoci vašemu obličeji zbavit se akné.

Bylo to spojeno s léčbou svrabu

V rané studii provedené v Indii byla kombinace kurkumy a neemu, rostliny původem z Indie, účinná při léčbě svrabu. Svrab je stav způsobený mikroskopickými roztoči, kteří zanechávají na kůži vyrážku.

Může pomoci s řadou dalších dermatologických stavů

Neexistuje dostatek studií, které by poskytly přesvědčivé důkazy o tom, jak může kurkuma pomoci jiným kožním onemocněním. Nicméně se doporučuje, že může pomoci s ekzémem, alopecií, lichen planus a dalšími kožními problémy.

Studie ve Phytotherapy Research doporučuje další výzkum účinků kurkumy na různá kožní onemocnění. Zájem o studium kurkumy jako ošetření pleti roste.

Rizika používání kurkumy pro vaši pokožku

Existují rizika užívání kurkumy. Při používání kurkumy musíte být opatrní na dávkování, typ produktu, který používáte, a na to, jak může reagovat na jiné léky, které užíváte.

Kurkuma má nízkou biologickou dostupnost. To znamená, že váš metabolismus to rychle spálí a vaše tělo toho moc nevstřebá.

Vyhněte se užívání příliš velkého množství kurkumy najednou a počkejte, až uvidíte, jak vaše tělo zareaguje, než si vezmete další. Pokud užíváte jiné léky, poraďte se o užívání kurkumy se svým lékařem.

Při aplikaci na pokožku může kurkuma dočasně obarvit pokožku nebo zanechat žluté zbytky. To je normální. Ale pokud jste alergičtí, přímý kontakt s pokožkou může způsobit podráždění, zarudnutí a otok.

Otestujte si kurkumu na předloktí, aplikujte množství o velikosti desetníku a před použitím na obličej počkejte 24 až 48 hodin, abyste viděli, zda zareagujete. Nepoužívejte kurkumu na kůži, pokud jste alergičtí na koření v jídle.

3 prokázané zdravotní přínosy kurkumy