Přehled
co je to kůže?
Kůže je největším orgánem těla, skládá se z vody, bílkovin, tuků a minerálů. Vaše pokožka chrání vaše tělo před choroboplodnými zárodky a reguluje tělesnou teplotu. Nervy v kůži vám pomohou cítit pocity jako horko a chlad.
Vaše kůže, spolu s vlasy, nehty, mazovými žlázami a potními žlázami, je součástí krycí vrstvy (in-TEG-you-MEjáNT-a-ree) systém. „Skrytá“ znamená vnější obal těla.
Anatomie
Jaké jsou vrstvy kůže?
Kůži tvoří tři vrstvy tkáně:
- Pokožkavrchní vrstva.
- Dermisstřední vrstva.
- Hypodermisspodní nebo tuková vrstva.
Co dělá epidermis (svrchní vrstva kůže)?
Vaše epidermis je horní vrstva pokožky, kterou můžete vidět a dotknout se jí. Keratin, protein uvnitř kožních buněk, tvoří kožní buňky a spolu s dalšími proteiny se slepí a tvoří tuto vrstvu. Pokožka:
- Působí jako ochranná bariéra: Epidermis brání bakteriím a choroboplodným zárodkům proniknout do vašeho těla a krevního řečiště a způsobit infekce. Chrání také před deštěm, sluncem a dalšími živly.
- Vytváří novou kůži: Pokožka neustále vytváří nové kožní buňky. Tyto nové buňky nahrazují přibližně 40 000 starých kožních buněk, které se vaše tělo zbavuje každý den. Každých 30 dní máte novou pleť.
- Chrání vaše tělo: Langerhansovy buňky v epidermis jsou součástí imunitního systému těla. Pomáhají bojovat proti bakteriím a infekcím.
- Poskytuje barvu pleti: Pokožka obsahuje melanin, pigment, který dodává kůži její barvu. Množství melaninu, které máte, určuje barvu vaší pokožky, vlasů a očí. Lidé, kteří tvoří více melaninu, mají tmavší pokožku a mohou se rychleji opálit.
Co dělá dermis (střední vrstva kůže)?
Dermis tvoří 90 % tloušťky kůže. Tato střední vrstva kůže:
- Obsahuje kolagen a elastin: Kolagen je protein, díky kterému jsou kožní buňky silné a odolné. Další protein nacházející se v dermis, elastin, udržuje pokožku pružnou. Pomáhá také natažené pokožce znovu získat svůj tvar.
- Rostou vlasy: Kořeny vlasových folikulů se připojují k dermis.
- Udržuje vás v kontaktu: Nervy v dermis vám řeknou, když je něco příliš horké na dotek, svědí nebo je super měkké. Tyto nervové receptory vám také pomáhají cítit bolest.
- Vyrábí olej: Olejové žlázy v dermis pomáhají udržovat pokožku jemnou a hladkou. Olej také zabraňuje vaší pokožce absorbovat příliš mnoho vody, když plavete nebo vás zastihne bouřka.
- Produkuje pot: Potní žlázy v dermis uvolňují pot přes kožní póry. Pot pomáhá regulovat tělesnou teplotu.
- Dodává krev: Krevní cévy v dermis poskytují živiny epidermis a udržují vrstvy pokožky zdravé.
Co dělá hypodermis (spodní vrstva kůže)?
Spodní vrstva kůže neboli hypodermis je tuková vrstva. Hypodermis:
- Tlumí svaly a kosti: Tuk v podkoží chrání svaly a kosti před zraněním při pádu nebo nehodě.
- Má pojivovou tkáň: Tato tkáň spojuje vrstvy kůže se svaly a kostmi.
- Pomáhá nervům a cévám: Nervy a krevní cévy v dermis (střední vrstva) se zvětšují v podkoží. Tyto nervy a krevní cévy se rozvětvují a spojují podkoží se zbytkem těla.
- Reguluje tělesnou teplotu: Tuk v podkoží vám brání příliš prochladnout nebo přehřát.
Co dalšího tvoří pleť?
Jeden palec vaší pokožky má přibližně 19 milionů kožních buněk a 60 000 melanocytů (buňky, které vytvářejí melanin nebo kožní barvivo). Obsahuje také 1000 nervových zakončení a 20 krevních cév.
Stavy a poruchy
Jaké stavy a poruchy ovlivňují kůži?
Jako systém vnější ochrany těla je vaše pokožka ohrožena různými problémy. Tyto zahrnují:
- Alergie, jako je kontaktní dermatitida a vyrážka jedovatého břečťanu.
-
Puchýře.
- Kousnutí hmyzem, jako je kousnutí pavoukem, klíšťaty a komáří kousnutí.
-
Rakovina kůže, včetně melanomu.
- Kožní infekce, jako je celulitida.
- Kožní vyrážky a suchá kůže.
- Kožní onemocnění, jako je akné, ekzém, psoriáza a vitiligo.
-
Kožní léze, jako jsou mateřská znaménka, pihy a kožní štítky.
- Rány, popáleniny (včetně spálenin od slunce) a jizvy.
Péče
Jak mohu chránit svou pokožku?
S přibývajícím věkem ztrácíte kolagen a elastin. To způsobí, že se střední vrstva kůže (dermis) ztenčuje. V důsledku toho může kůže ochabovat a vytvářet vrásky.
I když proces stárnutí nezastavíte, tyto akce mohou pomoci udržet zdravější pokožku:
- Naneste opalovací krém každý den (i když jste většinou uvnitř). Vyberte si opalovací krém se širokospektrým ochranným slunečním faktorem (SPF) alespoň 30.
- Neopalujte se uvnitř ani venku. Opalování způsobuje poškození kůže. Pokožku stárne a může způsobit rakovinu kůže.
- Najděte zdravé způsoby zvládat stres. Stres může některé kožní stavy zhoršit.
- Provádějte pravidelnou pleť a krtek kontroluje hledat změny, které mohou být příznaky rakoviny kůže.
- Přestat kouřit a užívání tabákových výrobků. Nikotin a další chemikálie v cigaretách a elektronických cigaretách stárnou pokožku rychleji.
- Používejte jemné čisticí prostředky umýt si obličej ráno a večer.
- Pravidelně se sprchovat a naneste hydratační mléko, abyste zabránili vysušení pokožky.
Často kladené otázky
Kdy bych měl mluvit s lékařem?
Měli byste zavolat svému poskytovateli zdravotní péče, pokud zaznamenáte:
- Změna velikosti, barvy, tvaru nebo symetrie krtka.
- Kůže se mění jako nový krtek.
- Řez, který domácí obvaz nemůže uzavřít (který může vyžadovat stehy).
- Těžké, puchýřnaté popáleniny.
- Příznaky kožních infekcí, jako jsou červené pruhy nebo žlutý výtok.
- Nevysvětlitelná kožní vyrážka nebo stav kůže.
Vaše kůže jako největší orgán těla hraje zásadní roli při ochraně vašeho těla před bakteriemi a živly. Udržuje vaše tělo v příjemné teplotě a nervy pod kůží poskytují pocit dotyku. Tento vnější kryt těla může mít vážné problémy, jako je rakovina kůže, stejně jako běžnější problémy, jako je akné a kožní vyrážky. Váš poskytovatel zdravotní péče vám může nabídnout tipy, jak udržet pokožku zdravou.
