Příznaky, které je třeba sledovat
Je normální, že vaše tělesná teplota během dne kolísá. Obecně ale platí, že pokud jste dospělý a vaše teplota je vyšší než 38 °C (100,4 °F), máte horečku.
Horečka je způsob, jak tělo bojovat s nemocí. Ačkoli je možné mít jeden bez známé příčiny, horečky jsou obvykle způsobeny virovou nebo bakteriální infekcí.
Než však začnete hledat teploměr, zhodnoťte své příznaky. jsi lepkavý? Unavený? Příznaky horečky mohou být u kojenců a batolat ještě složitější.
Mezi nejčastější příznaky horečky patří:
- bolest hlavy
- teplé čelo
- zimnice
- bolavé svaly
- celkový pocit slabosti
- bolavé oči
- ztráta chuti k jídlu
- dehydratace
- oteklé lymfatické uzliny
Kojenci nebo malé děti, které mají horečku, mohou také zažít:
- větší podrážděnost než obvykle
- letargie
- zčervenalá kůže
- bledost
- potíže s polykáním
- odmítání jíst, pít nebo kojit
V závažných případech může horečka způsobit:
- nadměrná ospalost
- zmatek
- křeče
- silná bolest v jiných částech těla
- neobvyklý vaginální výtok
- bolest při močení
- vyrážka
- zvracení
- průjem
Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli o různých způsobech kontroly teploty, plus tipy, jak snížit horečku a další.
Horečka a COVID-19
Na začátku roku 2020 se začal objevovat titulky nového viru, který způsobuje onemocnění známé jako COVID-19. Jedním z výmluvných příznaků COVID-19 je horečka nízkého stupně, která se postupem času postupně zhoršuje.
Mezi další běžné příznaky COVID-19 patří dušnost a suchý kašel, který se postupně zhoršuje.
Většina lidí s mírnými příznaky se může zotavit doma a není potřeba žádná lékařská péče. Pokud však pociťujete potíže s dýcháním, zmatenost, modré rty nebo přetrvávající bolest na hrudi, měli byste kontaktovat pohotovostní službu.
Jak si změřit teplotu
Existuje několik způsobů, jak měřit teplotu. Každá má své pro a proti.
Pusa
K měření teploty v ústech se používají ústní teploměry. Obvykle mají digitální odečet, pípnou, když je odečet dokončen, a mohou vás dokonce upozornit, pokud je teplota dostatečně vysoká, aby mohla být považována za horečku.
Měření teploty ústy je lepší volbou pro dospělé než pro děti a kojence. Abyste získali přesný údaj, musíte mít zavřená ústa a teploměr držený na místě alespoň 20 sekund. To může být pro děti a kojence obtížné.
Chcete-li použít ústní teploměr:
- Nejezte ani nepijte 15 minut před vložením teploměru. Je to proto, že jídlo a nápoje mohou změnit teplotu v ústech a ovlivnit čtení.
- Před vyjmutím teploměru držte pod jazykem alespoň 20 sekund. Měl by být co nejblíže středu vašich úst. To se může lišit v závislosti na značce, takže si přečtěte pokyny pro váš konkrétní teploměr.
- Poté, co získáte odečet, dezinfikujte teploměr antibakteriálním mýdlem a teplou vodou.
Ucho
Ušní teploměry měří teplotu bubínku. Toto je známé jako ušní bubínek. Ačkoli je často používají lékaři, můžete doma používat ušní teploměr.
Ušní teploměr využívá digitální odečet a poskytuje výsledky během několika sekund. Mohou jej používat děti starší 6 měsíců, děti i dospělí. Vzhledem k tomu, že je rychlý, je pro rodiče často snadnou možností použití u malých dětí.
A
Použití digitálního ušního teploměru:
- Přiložte teploměr k uchu tak, aby infračervený senzor směřoval k vašemu zvukovodu.
- Když je teploměr na svém místě, zapněte jej. Většina modelů po dokončení čtení pípne.
Nevkládejte ušní teploměr do zvukovodu. Protože používá infračervené záření, teploměr může získat údaje, pokud senzor míří ke zvukovodu.
Rektální
Rektální teplotu můžete získat jemným vložením teploměru do konečníku. Můžete použít standardní teploměr — stejný jako ten, který byste používali k měření teploty ústy. Nikdy byste ale neměli používat stejný teploměr v ústech, jaký jste použili v konečníku.
Místo toho si kupte dva teploměry a každý označte, jak se používá. Můžete také koupit online rektální teploměr s malým hrotem pro použití pro dítě. Může snížit riziko poranění vašeho dítěte.
A
Rektální teploměry jsou nejlepší volbou pro malé děti, zejména pro děti do 6 měsíců. To proto, že budete moci získat přesnější údaje. Ve skutečnosti vás mnoho pediatrů bude požadovat, abyste změřili rektální teplotu, než je uvidí kvůli horečce u dítěte.
Chcete-li změřit rektální teplotu vašeho dítěte:
- Otočte své dítě na břicho a sejměte mu plenu.
- Jemně zasuňte hrot teploměru do konečníku. Nevkládejte jej více než 1/2 palce až 1 palec.
- Zapněte teploměr a držte jej na místě asi 20 sekund.
- Po dokončení měření teploměr opatrně vyjměte.
- Po použití rektální teploměr očistěte lihem.
Můžete také zvážit použití jednorázových návleků na teploměry, zvláště pokud budete teploměr používat na více než jedné osobě.
Pokud se vaše dítě během čtení hodně pohybuje, výsledky mohou být nepřesné.
Bez teploměru
Pokud nemáte teploměr, existují méně přesné způsoby, jak diagnostikovat horečku.
Dotyk je nejoblíbenější metoda, ale je také nejméně přesná. To platí zejména v případě, že provádíte vlastní diagnostiku.
Když pomocí dotyku diagnostikujete horečku u někoho jiného, dotkněte se nejprve své vlastní kůže a poté se dotkněte druhé osoby, abyste obě teploty porovnali. Pokud je druhá osoba mnohem teplejší než vy, může mít horečku.
Můžete také zkusit sevřít kůži na hřbetu ruky, abyste zkontrolovali známky dehydratace. Pokud se pokožka rychle nestáhne, můžete být dehydratovaní. Dehydratace může být příznakem horečky.
Co znamená teplota?
Máte horečku, pokud je vaše rektální teplota 100,4 °F (38 °C) nebo vaše orální teplota je 100 °F (37,8 °C). U dospělých a dětí starších 3 měsíců je teplota 102,2 °F (39 °C) nebo vyšší považována za vysokou horečku.
Pokud je vašemu dítěti do 3 měsíců a má rektální teplotu 100,4 °F (38 °C), vyhledejte okamžitou lékařskou pomoc. Horečky u malých miminek mohou být velmi vážné.
Pokud je vašemu dítěti mezi 3 měsíci a 3 lety a má teplotu 102,2 °F (39 °C), zavolejte jeho lékaři. To je považováno za vysokou horečku.
U každého je teplota vyšší než 104 °F (40 °C) nebo nižší než 95 °F (35 °C) důvodem k obavám. V takovém případě okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
Jak snížit horečku
Pokud vaše horečka není důsledkem základního onemocnění, jako je infekce, nebo pokud horečka není u malého dítěte nebo dítěte, lékařská péče obvykle není nutná.
Měli byste si dát studenou koupel nebo sprchu?
Studená voda může dočasně pomoci snížit vaši teplotu, ale může vést k třesačce.
Když se třesete, vaše tělo rychle vibruje, aby zvýšilo vaši tělesnou teplotu, takže byste si ve skutečnosti mohli způsobit zvýšení teploty, pokud si dáte studenou koupel nebo sprchu.
Místo toho zkuste tělo opláchnout teplou vodou. Jak se voda odpařuje, vaše tělo se začne ochlazovat. Pokud houba způsobuje třes, zastavte nebo zvyšte teplotu vody.
Kdy navštívit svého lékaře
Ve většině případů horečky proběhnou.
Existují však případy, kdy je lékařská péče u dospělých nezbytná. Pokud vaše teplota překročí 104 °F (40 °C) nebo nereaguje na léky na snížení horečky, zvažte kontaktování svého lékaře.
U dětí ve věku 3 měsíců a mladších vyhledejte okamžitou lékařskou pomoc, pokud mají rektální teplotu 38 °C nebo vyšší. U dětí ve věku od 3 měsíců do 3 let zavolejte svého lékaře, pokud mají teplotu 102,2 °F (39 °C) nebo vyšší.
Otázky a odpovědi
Přečtěte si tento článek ve španělštině.
