Mohou esenciální oleje zmírnit příznaky pálení žáhy?

Pracují?

Co říká výzkum

Esenciální oleje mají často lákavou vůni. Esenciální oleje jsou vyrobeny z rostlin:

• kořeny
• kůra
• květiny
• semena

Tyto rostlinné látky jsou přirozeně lisovány, dokud neuvolní svou esenci nebo své esenciální oleje.

Navzdory rychle rostoucí fanouškovské základně mají esenciální oleje velmi malou podporu ze strany běžné lékařské komunity. Studie, které zkoumaly tyto oleje, většinou hodnotily tyto oleje pro jejich aromaterapeutické a stresové vlastnosti. Jen málo lékařských studií zkoumalo jejich schopnost léčit nebo zmírňovat příznaky a symptomy stavů nebo nemocí.

Ačkoli je nutný další výzkum, některé důkazy naznačují, že používání určitých olejů může zmírnit pálení žáhy.

Zázvorový olej

Lidé používali zázvor k léčbě různých typů gastrointestinálních potíží. Zázvorové esenciální oleje mohou také prospět lidem, kteří pociťují příznaky pálení žáhy.

Levandulový olej

Mnoho lidí považuje vůni levandule za uvolňující a uklidňující, díky čemuž je základem aromaterapie. Kromě sedativních vlastností může levandule také pomoci snížit příznaky žaludeční nevolnosti. Mnoho příznaků podrážděného žaludku a pálení žáhy je podobných, takže vyzkoušení levandulového oleje může být prospěšné pro lidi, kteří se potýkají se zvýšenou žaludeční kyselinou.

Mátový olej

Vdechování esence mátového esenciálního oleje může pomoci zmírnit pálení žáhy, podrážděný žaludek a nevolnost. Masáž zředěného oleje na hrudi, břiše nebo zádech může pomoci uvolnit hyperaktivní trávicí systém.

Jak používat esenciální oleje na pálení žáhy

Esenciální oleje jsou silné. Kapka nebo dvě stačí k rozptýlení vůní po místnosti. Kapka nebo dvě v nosném oleji jsou vše, co se obvykle doporučuje při místní aplikaci esenciálních olejů. Při vdechování olejů z lahvičky nebo hadříku se doporučuje jen pár kapek.

Nejlepší způsob léčby pálení žáhy pomocí esenciálních olejů je vdechování vůně přímo z lahvičky nebo difuzéru. Pokud používáte difuzér, umístěte dvě nebo tři kapky do parní kapsy přístroje. Zapněte stroj a teplá voda rozptýlí koncentrované oleje. Pokud nemáte čas nastavovat difuzér, můžete se zhluboka nadechnout a vznášet se nad pár kapkami esenciálního oleje na látkovém ubrousku nebo ručníku.

Dalším způsobem, jak využít výhody esenciálních olejů, je smíchat s nosným olejem a vmasírovat do pokožky. Esenciální oleje by se neměly polykat.

Rizika a varování

Žádné vědecké studie nepodporují použití esenciálních olejů k léčbě pálení žáhy. Všechny studie, které toto spojení zkoumají, místo toho poukazují na úlevu od podobných příznaků, ke kterým dochází v důsledku pálení žáhy.

Esenciální oleje neužívejte ústy.

Používání kvalitního oleje je důležité, abyste se ujistili, že po použití olejů neonemocníte. Měli byste prozkoumat a hledat značku, které můžete důvěřovat.

Jiné způsoby léčby pálení žáhy

Ačkoli lze pálení žáhy často léčit volně prodejnými (OTC) léky, možná zjistíte, že lék na předpis je pro vás tou nejlepší volbou.

Pokud pociťujete časté pálení žáhy, promluvte si se svým lékařem o možnostech léčby. Mohou vám doporučit lék, který může snížit nebo zmírnit vaše příznaky.

Antacida

OTC antacida jsou léčbou první volby při pálení žáhy. Pomáhají neutralizovat žaludeční kyselinu, která způsobuje příznaky. Antacida jsou obecně rychle působící. Pokud OTC odrůda nefunguje, může vám lékař předepsat takovou, která je na předpis.

Antagonisté H2 receptoru (H2RA)

H2RA jsou dobrým způsobem, jak předcházet příznakům dříve, než k nim dojde. Tyto léky, které jsou volně prodejné a na předpis, snižují množství žaludeční kyseliny, kterou máte. Nejedná se o rychle působící léky, ale mohou poskytnout úlevu na delší dobu než antacida.

Inhibitory protonové pumpy (PPI)

PPI snižují množství žaludeční kyseliny produkované žlázami ve vašem žaludku. K dispozici jsou OTC a PPI na předpis.

Co můžete udělat teď

Než vyzkoušíte esenciální oleje k léčbě pálení žáhy nebo jakéhokoli jiného stavu, nezapomeňte si prostudovat oleje, jejich vedlejší účinky a rizika. Tyto tipy vám mohou pomoci při rozhodování:

Zdroj bezpečných olejů

Americký úřad pro potraviny a léčiva (FDA) klasifikuje esenciální oleje jako „obecně uznávané jako bezpečné“. FDA nekontroluje ani nedohlíží na výrobu a prodej těchto produktů. To znamená, že kvalita těchto produktů je zcela na výrobcích. Z tohoto důvodu je důležité, abyste hledali značku, které důvěřujete a kterou používáte. Esenciální oleje se prodávají v mnoha obchodech s přírodními potravinami a prostřednictvím online prodejců.

Proveďte svůj výzkum

Než použijete esenciální oleje, proveďte průzkum. Pochopte, které oleje mohou být pro váš stav vhodné a které ne. Zvažte známé možné vedlejší účinky a to, jak mohou narušit vaši každodenní aktivitu.

Požádat o pomoc

Váš lékař toho o esenciálních olejích mnoho neví, ale mají zdroje, které můžete použít, abyste si pomohli při hledání léčby pálení žáhy. Ačkoli váš lékař nemusí předepisovat esenciální oleje, je důležité, aby věděl, že používáte oleje a jakékoli alternativní léčby. Mohou vám k tomu pomoci bezpečně tím, že zajistí, že oleje, které si vyberete, neovlivní žádné léky, které právě užíváte.

Poraďte se se svým lékařem

Pokud použití esenciálních olejů nebo OTC léčby nezmírní známky a příznaky pálení žáhy, promluvte si se svým lékařem o léčbě, která by mohla být dostatečně silná, aby zmírnila nepohodlí.

Pokračujte ve čtení: Tipy po jídle, jak zmírnit pálení žáhy »