Mohou přírodní prostředky pomoci zmírnit příznaky způsobené léčbou rakoviny prsu?

Přírodní prostředky na únavu

Pampeliška může mít mnoho výhod, včetně úlevy od únavy.

Výzkumníci v jednom 2011 studie na zvířatech našli významné důkazy, které to podporují. Po požití extraktu z pampelišky byly studované myši schopny plavat déle bez únavy. Extrakt také pomáhal udržovat hladinu glukózy v krvi.

Pampeliška může také pomoci posílit imunitu, snížit záněty a vyčistit játra.

Pampelišku můžete užívat v čaji, tekuté tinktuře nebo ve formě pilulek. Vždy užívejte pouze jednu formu a pečlivě dodržujte pokyny k dávkování.

Pokud jste alergičtí na ambrózii nebo podobné rostliny, nepoužívejte tento lék. Před použitím byste se měli poradit se svým lékařem, pokud máte problémy se žlučníkem nebo užíváte některý z následujících léků:

• lithium (lithan)
• některá antibiotika
• diuretika, jako je spironolakton (Aldactone)
• léky na diabetes, jako je metformin (Riomet)

Můžete také být schopni léčit únavu a zvýšit hladinu energie užíváním:

• hořčík
• včelí pyl
• ženšen
• lékořice

Přírodní prostředky na nespavost

Dostatek kvalitního spánku je životně důležitý pro vaši každodenní rutinu. Při dostatečném spánku se budete cítit odpočatí a schopni čelit dni.

Možná vám pomůže, když si vezmete směs kozlíku lékařského a meduňky. Výzkumníci v a studie 2013 zjistili, že ženy v menopauze zaznamenaly výrazné zlepšení kvality spánku při užívání tohoto doplňku stravy.

Kozlík lékařský a meduňka mohou také pomoci posílit mozkové funkce, zklidnit mysl a zlepšit náladu.

Bylinnou kombinaci můžete užívat jako kapsli, čaj nebo tinkturu. Ujistěte se, že dodržujete doporučené dávkování dodávané s každým produktem.

Před použitím se poraďte se svým lékařem, pokud užíváte alprazolam (Xanax) nebo jiná sedativa. Kozlík lékařský a meduňka mohou také interagovat s alkoholem.

Prospěšné mohou být také následující doplňky:

• hořčík a vápník dohromady
• melatonin
• levandule

Přírodní prostředky na návaly horka

Podle a studie 2013Ženy v menopauze mohou snížit množství a závažnost návalů horka užíváním tobolek kozlíku lékařského. Účastníci studie užívali 255 miligramů (mg) kozlíku lékařského třikrát denně po dobu osmi týdnů.

Kozlík lékařský můžete užívat jako kapsli, čaj nebo tinkturu. Vždy dodržujte doporučené dávkování.

Před použitím se poraďte se svým lékařem, pokud užíváte alprazolam (Xanax) nebo jiná sedativa. Kozlík lékařský může také interagovat s alkoholem.

Některé přírodní léky na symptomy menopauzy obsahují rostlinné estrogeny a neměly by se užívat, pokud je rakovina prsu estrogen pozitivní (ER pozitivní). Poraďte se se svým lékařem a zjistěte, zda by vás to znepokojovalo.

Následující doplňky mohou také snížit frekvenci a závažnost návalů horka:

• Omega 3
• sója
• Černá cohosh
• pupalkový olej
• vitamín E
• červený jetel
• šalvějový čaj
• třezalka tečkovaná

Přírodní prostředky na bolest prsou

Výsledky a studie 2010 doporučují užívání vitamínu E, pupalkového oleje nebo kombinace těchto dvou, které mohou snížit bolest prsou. Ve studii ženy s bolestí prsou související s PMS užívaly 1 200 IU vitaminu E a 3 000 mg pupalkového oleje denně po dobu šesti měsíců.

Můžete užívat vitamín E a pupalkový olej ve formě kapslí. Vždy dodržujte doporučené dávkování. Nebo si můžete také vmasírovat zředěný pupalkový olej na prsa, když pociťujete bolest.

Neměli byste užívat vitamín E, pokud máte:

• angioplastika
• cukrovka
• srdeční infarkt v anamnéze
• nedostatek vitaminu K
• retinitis pigmentosa
• krvácivé poruchy
• rakovina hlavy a krku
• anamnéza mrtvice
• plánovaná operace

Vitamin E může způsobit nežádoucí interakce, proto se poraďte se svým lékařem, pokud užíváte:

• imunosupresivní léky, jako je cyklosporin (Neoral)
• léky používané ke snížení cholesterolu, jako je niacin (Niacor)
• léky, které zpomalují srážení krve, jako je warfarin (Coumadin)

Nepoužívejte pupalkový olej, pokud máte:

• krvácivé poruchy

• epilepsie nebo jiné záchvatové onemocnění

• schizofrenie
• plánovanou operaci

Pupalkový olej interaguje s fenothiaziny, léky, které zpomalují srážení krve, a léky používanými během operace.

Můžete také nalézt úlevu od bolesti prsou užíváním některého z následujících doplňků:

• Zrzavý
• kurkuma
• hořčík
• Černá cohosh
• ricinový olej
• pampeliška
• Omega 3

Přírodní prostředky na bolest svalů

Výzkumníci v a studie 2015 extrakt ze zázvoru byl schopen snížit bolest svalů po cvičení. Účastníci studie užili 2 gramy sušeného prášku buď hodinu před cvičením, nebo bezprostředně po něm.

Zázvor může také pomoci posílit imunitu a mozkové funkce a zmírnit nevolnost.

Můžete užívat zázvor ve formě kapslí, tinktury nebo čaje. Vždy dodržujte doporučené dávkování. Neužívejte zázvor, pokud máte cukrovku, poruchu krvácení nebo srdeční onemocnění.

Ginger interaguje s:

• léky používané ke snížení cholesterolu, jako je niacin (Niacor)
• léky, které zpomalují srážení krve, jako je warfarin (Coumadin)
• léky, které léčí srdeční onemocnění, včetně nifedipinu (Adalat)

Pokud pociťujete vaginální bolesti, můžete také najít úlevu užíváním doplňků stravy s kajenským pepřem, rybím olejem nebo kurkumou.

Přírodní prostředky na stres a úzkost

K navození pocitu klidu a vyrovnanosti můžete použít levandulový nebo heřmánkový čaj nebo esenciální oleje.

Užívání doplňku stravy s probiotiky, hořčíkem, vitamíny a minerály může také pomoci s úlevou od stresu. Podle a studie 2016lidé, kteří užívali takový doplněk, zaznamenali sníženou úroveň psychického stresu a únavy. Tyto výhody trvaly až jeden měsíc poté, co přestali užívat doplněk.

Před přidáním vitaminového nebo probiotického doplňku do svého režimu si promluvte se svým lékařem.

Vitamíny a minerály mají některé možné vedlejší účinky a interakce.

Pokud do své rutiny přidáte doplněk, dodržujte doporučené dávkování.

Přírodní prostředky pro kognitivní funkce

Výsledky a studie 2013 ukázaly pozitivní výsledky ve vztahu mezi konzumací Panax ginseng a kognitivními funkcemi. Ženšen může zvýšit intelektuální pracovní kapacitu. Je to také přirozený zdroj aktoprotektory, které zvyšují duševní a fyzickou výkonnost.

Ženšen může také pomoci zmírnit zánět, posílit váš imunitní systém a snížit únavu.

Můžete užívat ženšen ve formě tinktury, čaje nebo kapslí. Vždy dodržujte doporučené dávkování a neužívejte déle než šest měsíců v kuse.

Neužívejte Panax ginseng, pokud máte:

• nespavost
• autoimunitní onemocnění
• poruchu krvácení
• srdeční onemocnění
• cukrovka
• měl transplantovaný orgán
• jakýkoli stav citlivý na hormony
• schizofrenie

Panax ginseng může interagovat s:

• léky na depresi, jako je sertralin (Zoloft)
• léky, které zpomalují srážení krve, jako je warfarin (Coumadin)
• imunosupresivní léky, jako je cyklosporin (Neoral)
• léky na diabetes, jako je metformin (Riomet)
• diuretika, jako je furosemid (Lasix)

Během užívání Panax ginseng byste se také měli vyvarovat pití alkoholu nebo nápojů s kofeinem.

Můžete také zvážit užívání některého z následujících doplňků, které pomohou zlepšit koncentraci a paměť:

• vitamín B
• vitamín E
• šalvěj
• bazalka
• rozmarýn
• ginkgo biloba
• Omega 3

Přírodní prostředky na imunitu

Výtažek z česneku může pomoci detoxikovat tělo. Jeden studie 2016 naznačuje, že extrakt z vyzrálého česneku má pozitivní vliv na imunitní systém a může posílit funkci imunitních buněk. Během studie zdraví lidé, kteří užívali starší česnekové doplňky denně po dobu tří měsíců, zaznamenali méně příznaků nemoci.

Česnekový extrakt může také snížit zánět v těle a bojovat proti únavě.

Česnekový extrakt můžete užívat ve formě kapslí. Ujistěte se, že dodržujete pokyny pro dávkování.

Česnek může způsobit:

• žaludeční nebo zažívací potíže
• alergické reakce
• zvýšené krvácení
• nízký krevní tlak

Česnek může interagovat s:

• některá antibiotika, jako je isoniazid
• některé léky proti HIV nebo AIDS, jako je saquinavir (Invirase)
• imunosupresivní léky, jako je cyklosporin (Neoral)
• léky, které zpomalují srážení krve, jako je warfarin (Coumadin)

Pro posílení imunitního systému a zlepšení celkového zdraví můžete také užívat jeden z následujících doplňků:

• echinacea
• bezinka
• zinek
• probiotika
• extrakt z olivových listů
• kurkuma
• zelený čaj

Sečteno a podtrženo

Přírodní léky mohou pomoci zmírnit příznaky, ale některé mohou interagovat s jinými léky nebo léčbou. Pokud chcete do svého režimu přidat přírodní lék, promluvte si se svým lékařem. Mohou vás provést potenciálními přínosy a riziky každého léku, který vás zajímá.

Pamatujte, že tyto léky nenahrazují plán léčby předepsaný lékařem. Tato léčba je určena pouze k tomu, aby pomohla zmírnit vaše vedlejší účinky, nikoli k léčbě rakoviny. Pokud do své rutiny přidáváte doplňky, je zde několik věcí, které byste si měli zapamatovat:

• Vždy nakupujte vysoce kvalitní doplňky od renomovaných výrobců, abyste se ujistili o bezpečnosti a účinnosti.
• Většina doplňků se lépe vstřebává, když se užívá s jídlem.
• Neužívejte doplňky déle než tři měsíce v kuse. Mezi ukončením jednoho režimu a zahájením dalšího si udělejte pauzu přibližně jeden měsíc.

Může to být nějaký pokus a omyl, dokud nenajdete holistický léčebný plán. Ujistěte se, že zůstaňte v kontaktu se svým lékařem po celou dobu tohoto procesu, aby vás mohl podpořit a pomoci jakýmkoli způsobem.