Během virové infekce je běžné zhubnout. Někteří lidé však hlásí nárůst hmotnosti poté, co se zotavili z COVID-19. Vědci také zkoumají, zda vám dlouhý COVID může způsobit rozvoj cukrovky.
Účastníci studie z roku 2021 obvykle přibrali asi 0,62 kilogramu (1,4 libry) a zvýšili své indexy tělesné hmotnosti během období po uzamčení COVID-19.
Pandemie také přinesla nové negativní termíny jako „získání COVID-19“ nebo „Cobesity“ – termíny, které často odrážejí sedavý životní styl z pobytu uvnitř související s blokádou.
Mohla by však virová infekce sama o sobě způsobit nárůst hmotnosti u lidí s COVID-19? Pokračujte ve čtení, abyste se dostali hlouběji do možného vztahu mezi váhou a COVID-19.
Je nárůst hmotnosti příznakem COVID-19?
Výzkum účinků COVID-19 se stále objevuje, ale studie v současné době poukazují na COVID-19 jako na příčinu spíše hubnutí než přibírání.
Jedna studie z roku 2020 zahrnující lidi s potvrzenými případy COVID-19 zjistila, že tento stav může negativně ovlivnit tělesnou hmotnost a nutriční stav. Vědci zjistili, že čím déle měl člověk COVID-19, tím pravděpodobnější byl pokles hmotnosti.
Studie z roku 2021 zjistila, že více než
Povaha virové infekce může vysvětlit, proč mnoho lidí hlásí neúmyslné hubnutí. COVID-19 může ovlivnit vaši chuť a vůni, což může ovlivnit přitažlivost jídla. Lidé se závažnými případy COVID-19 mohou pociťovat dýchací potíže, které jim brání efektivně jíst.
Polyfágie po COVID-19
A
Vědci se domnívají, že to může být způsobeno účinky COVID-19 na váš nervový systém, který by mohl ovlivnit chuť k jídlu.
Může COVID-19 vyvolat cukrovku?
Výzkumníci v některých studiích po COVID-19 identifikovali potenciální souvislost s nástupem diabetu. A
Diabetes typu 2 je stav, který ovlivňuje schopnost vašeho těla adekvátně využívat glukózu jako energii. Hlavním rizikovým faktorem cukrovky je obezita. Ale
Vědci stále nevědí, co by mohlo být za tímto potenciálním spojením. Než budou moci vyvodit závěry, musí toto téma více prozkoumat.
Dlouhá COVID a fyzická aktivita
„Dlouhý COVID“ popisuje různé příznaky, které můžete zaznamenat po zotavení z počáteční infekce COVID-19. Mezi příklady dlouhých příznaků COVID patří:
- únava
- bolest hlavy
- vyzývá k jasnému myšlení
Tyto příznaky mohou trvat kdekoli
Jak mohu zvládnout nárůst hmotnosti související s COVID-19?
V
- Jezte stravu s vysokým obsahem bílkovin, která zahrnuje libové maso, jako jsou ryby, kuřecí maso bez kůže a libové hovězí maso.
- Během dne jezte několik malých jídel s vysokým obsahem vlákniny a nízkým obsahem tuku. Příkladem může být krůtí sendvič s celozrnným pečivem a přílohou ovoce nebo zeleniny.
- Vyhněte se látkám, o kterých je známo, že zvyšují chuť k jídlu, jako je konopí nebo některé léky. Možná budete chtít zkontrolovat svůj seznam léků se zdravotnickým pracovníkem, abyste zjistili případné stimulanty chuti k jídlu.
- Věnujte se pravidelnému fyzickému cvičení, jako je chůze, plavání nebo lekce aerobiku.
Pokud po COVID-19 pociťujete polyfágii, možná si budete chtít promluvit s terapeutem o kognitivně behaviorálních technikách, které vám mohou pomoci zvládnout vaši chuť k jídlu.
Kdy kontaktovat lékaře
Promluvte si s lékařem, pokud jste prodělali COVID-19 a máte problémy s udržením střední hmotnosti, zvláště pokud máte problémy se zvládáním chuti k jídlu.
Vědci častěji spojují infekci COVID-19 s neúmyslným úbytkem hmotnosti než s nárůstem hmotnosti. O COVID-19 a jeho dlouhodobých účincích však stále ještě mnoho nevíme. Zprávy naznačují, že někteří lidé pociťují zvýšenou chuť k jídlu, zvýšené riziko cukrovky a sníženou fyzickou aktivitu v důsledku dlouhodobého onemocnění COVID.
Pokud máte obavy, jak může COVID-19 ovlivnit vaši váhu, promluvte si se zdravotnickým pracovníkem.
