Med a astma
Med je po staletí používán jako přírodní lék v kulturách po celém světě. Má antioxidační vlastnosti, které bojují proti zánětům a posilují imunitu. Mnoho lidí bere med pro jeho schopnost tišit bolest v krku a tišit kašel. Med je také domácí lék na příznaky alergie.
Astma a alergie jsou příbuzné stavy, ale existují některé důležité rozdíly. Pokud jste alergičtí na věci v prostředí, jako je pyl a prach, vaše tělo jako odpověď produkuje protilátky. Tyto protilátky způsobují produkci chemikálií, jako jsou histaminy. Jsou to, co způsobuje překrvení, kýchání, slzení očí, svědění, kašel a další alergické reakce.
Tytéž protilátky mohou také vyvolat astmatický záchvat. Ale na rozdíl od alergie je astma problémem hluboko v plicích a horních cestách dýchacích. Je to vážnější zdravotní problém než environmentální alergie. I mírná námaha může u některých lidí vést k astmatickému záchvatu. Neléčené astma může být život ohrožující.
Jak med léčí astma?
Med se jeví jako nejužitečnější jako noční prostředek na potlačení kašle. Forma nočního astmatu, nazývaná noční astma, může způsobit kašel, sípání a tlak na hrudi. Tyto příznaky mohou narušit váš spánek.
Vědci z UCLA doporučují užívat 2 čajové lžičky medu před spaním. Předpokládá se, že sladkost medu spouští vaše slinné žlázy, aby produkovaly více slin. To může promazat vaše dýchací cesty a zmírnit váš kašel. Med může také snížit zánět v průduškách (dýchacích cestách v plicích) a pomáhá rozbít hlen, který vám ztěžuje dýchání.
Med si můžete vzít:
Smíchání 1 čajové lžičky s 8 uncemi horké vody; dejte si to dvakrát nebo třikrát denně. Dávejte pozor, aby voda nebyla příliš horká.
Smíchejte 1/2 lžičky skořice se lžičkou medu a dejte si těsně před spaním. Med a skořice mohou pomoci odstranit hlen z krku a posílit imunitní systém.
Vymačkejte šťávu z 1/2 citronu do sklenice teplé vody a přidejte 1 lžičku medu. Citronová šťáva má antioxidanty, které mohou posílit imunitní systém a mohou pomoci odstranit hlen.
Co říká výzkum
Vědci z celého světa provedli několik studií, které se pokoušely prokázat terapeutickou hodnotu medu při léčbě astmatu a mnoha dalších onemocnění. Výsledky byly smíšené.
Jedna studie porovnávala med s dextromethorfanem, klíčovou složkou většiny léků na potlačení kašle. Med se ukázal jako nejlepší ve snížení závažnosti a frekvence nočního kašle.
Jiná studie se zabývala vlivem medu a několika dalších „nekonvenčních terapií“ na astma. Studie zjistila, že žádná z nekonvenčních léčeb, které byly testovány, nepomohla astmatu žádného z účastníků.
Jeden
Rozsáhlá klinická studie může poskytnout lepší pohled na to, zda je med vhodnou terapií. Ale taková studie ještě nebyla.
Věci, které je třeba mít na paměti
Jednou z největších obav při používání medu je riziko alergické reakce. Pokud jste měli alergickou reakci na včelí bodnutí nebo včelí pyl, pravděpodobně byste se medu měli vyhnout v jakékoli formě. Alergie na med může vyvolat příznaky jako:
- kašel
- potíže s polykáním
- svědění
- otok pod kůží
- sípání
- potíže s dýcháním
Pro naprostou většinu lidí je med konzumovaný v malých až středních dávkách bezpečný. Pokud máte srdeční onemocnění nebo poruchu trávení, měli byste si promluvit se svým lékařem, než vyzkoušíte med. Totéž platí, pokud užíváte antibiotika nebo léky na srdce nebo nervový systém.
Dětem do 12 měsíců by se med neměl podávat. Riziko botulismu je u kojenců extrémně vážné. Také pokud máte cukrovku, mějte na paměti, že med může způsobit nárůst hladiny cukru v krvi.
Jídlo s sebou
Med může být dobrým doplňkem k léčbě, kterou vám lékař předepíše. Ale astma je příliš vážný stav na to, aby se neléčil správně léky na předpis a úpravou životního stylu.
Dodržujte rady svého lékaře o tom, kdy užívat léky. Ujistěte se, že víte, jak předcházet astmatickým záchvatům a udržovat stabilní dýchání.
