Může tráva (konopí) zvýšit vaši hladinu cholesterolu?

Jaká je stručná odpověď?

Výzkum konopí a cholesterolu je řídký a smíšený. Některé studie naznačují, že užívání konopí by mohlo být rizikovým faktorem pro rozvoj vysokého cholesterolu, zatímco jiné naznačují, že tomu tak není.

Jednoduše řečeno, výzkumů o konopí a cholesterolu je tak málo, že odborníci zatím nevědí, zda je konopí prospěšné – nebo dokonce bezpečné – pro lidi s vysokým cholesterolem.

Co říká výzkum?

Konopí ovlivňuje endokanabinoidní systém. Neviditelná síť, která reguluje mnoho vašich tělesných funkcí. Všichni lidé mají endokanabinoidní systém, ať už konopí užívají nebo ne.

Receptor CB1 je součástí endokanabinoidního systému. Receptor CB1 mimo jiné reguluje reverzní transport cholesterolu (RCT). RCT je proces, kdy vaše tělo reguluje hladinu cholesterolu, odstraňuje přebytečný cholesterol a transportuje ho do jater.

A studie 2020 zkoumali RCT u 19 chronických uživatelů konopí a 20 neuživatelů. Studie naznačila, že chronické užívání konopí by mohlo ohrozit RCT, což by vedlo k vysokým hladinám cholesterolu.

A studie 2013 se podíval na 30 kuřáků konopí a 30 neuživatelů. Výzkumníci zjistili, že kuřáci konopí měli nižší plazmatický HDL („dobrý“) cholesterol, ale podobný LDL („špatný“) cholesterol než kontrolní skupina. Vysoký LDL cholesterol je spojen s negativními zdravotními následky.

Tento výzkum má omezení: Obě studie byly malé a neexistuje dostatek studií k závěru. Jinými slovy, existuje příliš málo výzkumů, které by ověřily, zda je konopí dobré na hladinu cholesterolu nebo ne.

A co CBD a cholesterol?

Podobně není mnoho výzkumů o CBD a cholesterolu.

A studie 2019 zkoumali účinky CBD na myši. Myši ve studii měly zánět jater vyvolaný dietou s vysokým obsahem tuku a vysokým obsahem cholesterolu. Studie ukázala, že CBD zmírňuje zánět jater způsobený dietou s vysokým obsahem tuku a vysokým obsahem cholesterolu.

To však neznamená, že to snížilo celkovou hladinu cholesterolu u myší. Odborníci také potřebují replikovat tuto studii s lidskými účastníky.

Nedávno se klinická studie z roku 2020 zabývala účinky konopného oleje bohatého na CBD na 65 lidech s nadváhou.

Výzkumníci zjistili, že účastníci, kteří užívali 15 miligramů CBD denně, zlepšili HDL cholesterol, zatímco kontrolní skupina nezaznamenala žádné zlepšení. Ti, kteří užívali CBD, také hlásili lepší spánek a lepší odolnost vůči stresu.

I když jsou tyto výsledky zajímavé, stojí za zmínku, že subjekty neměly vysoký cholesterol na prvním místě – takže CBD vysoký cholesterol nezvrátilo, ale může chránit před jeho rozvojem. S pouhými 65 lidmi to byla relativně malá zkouška.

Co to znamená pro lidi s nízkou hladinou cholesterolu?

Není dostatek výzkumů, které by ukázaly, zda konopí nebo CBD mohou zvýšit nebo snížit riziko vzniku zdravotních problémů s cholesterolem.

I když to není tak běžné jako vysoký cholesterol, nízký cholesterol může být pro některé jedince problémem. Neexistuje však žádný důkaz, že konopí nebo CBD mohou snížit váš cholesterol na nebezpečnou úroveň.

Co to znamená pro lidi s hraničním nebo vysokým cholesterolem?

Je konopí bezpečné pro lidi s vysokým cholesterolem? Dostupné výzkumy zatím na tuto otázku nemohou definitivně odpovědět.

Pokud máte vysokou hladinu cholesterolu, je dobré pravidelně kontrolovat svého lékaře, ať už užíváte konopí nebo ne.

Je také vhodné praktikovat zdravé návyky ke správě cholesterolu, které mohou zahrnovat:

• užívat léky na cholesterol podle předpisu
• omezení příjmu potravin s vysokým obsahem cholesterolu, nasycených tuků a trans-tuků
• jíst stravu bohatou na libové bílkoviny, potraviny s vysokým obsahem vlákniny a omega-3 mastné kyseliny
• omezení nebo ukončení užívání tabáku a nikotinu

• pravidelně cvičit

• vyhýbání se nadměrné konzumaci alkoholu

Pokud užíváte konopí pravidelně a lékař vám pomáhá při léčbě chronického onemocnění – včetně vysokého cholesterolu – je důležité informovat svého lékaře.

Jak mluvíte o konopí se svým pečovatelským týmem?

Vzhledem k tomu, že konopí je stále stigmatizováno, mnoho lidí se necítí dobře mluvit o konopí se svými lékaři a dalšími zdravotnickými pracovníky.

Obecně je však dobré informovat svého lékaře, pokud užíváte konopí. Zdravotnický pracovník může zjistit, zda je bezpečné užívat konopí spolu s vaší medikací, a také zmínit případné nepříjemné vedlejší účinky, které může užívání konopí způsobit.

Zdravotníci nejsou povinni hlásit nelegální užívání konopí úřadům – ve skutečnosti to pokrývá důvěrnost lékaře a pacienta – ale pokud máte obavy ze stigmatu a potenciálních právních důsledků, zeptejte se jich nejprve na jejich postoj ke konopí.

Můžete říci například:

• “Jaký je váš postoj k léčebnému konopí?”
• “Máte nějaké zkušenosti s léčbou lidí, kteří také užívají konopí?”
• „Zajímá mě použití konopí [condition/symptom]. Mohl byste mi s tím poradit?”

Pokud je váš lékař otevřený s vámi diskutovat o konopí, snažte se být transparentní ohledně vašeho užívání konopí.

To zahrnuje pokrytí:

• Proč užíváte konopí: Je to z rekreačních nebo zdravotních důvodů? Pokud užíváte konopí pro zdraví, jaké stavy nebo příznaky chcete léčit?
• Jak na vás konopí působí: Zažíváte výhody? Nějaké vedlejší účinky?
• Jak konzumujete konopí: Kouříte, vapujete, používáte konopné potraviny nebo používáte něco jiného? Jak často to používáte?

Pokud se váš zdravotník nebaví diskutovat o užívání konopí, může vás odkázat na odborníka, který je s konopím přátelský.

Sečteno a podtrženo

Není dostatek výzkumů o tom, zda by konopí nebo CBD mohly snížit nebo zvýšit cholesterol. Dostupné výzkumy jsou zatím značně smíšené.

Pokud užíváte konopí a máte chronický stav, jako je vysoký cholesterol, je vhodné informovat o svém užívání konopí svůj pečovatelský tým.

Sian Ferguson je spisovatelka zabývající se zdravím a konopím na volné noze se sídlem v Kapském Městě v Jižní Africe. Je zapálená pro to, aby umožnila čtenářům pečovat o své duševní a fyzické zdraví prostřednictvím vědecky podložených, empaticky podávaných informací.