Rychlá srdeční frekvence, zrychlené dýchání a náhlý, ohromující pocit paniky – úzkost může způsobit tyto fyzické a duševní změny.
Někteří lidé hlásí jiné změny, když je jejich úzkost vysoká, jmenovitě plováky nebo záblesky světla, které je nutí vidět hvězdy.
Zkoumáme, zda, jak a proč můžete zaznamenat vizuální změny související s úzkostí.
Oční příznaky
Někteří lidé mohou popisovat, že vidí plovoucí nebo záblesky, když mají úzkost. Můžete vidět plováky a záblesky světla současně.
Plováky
Jsou to malé tmavé skvrny, které můžete vidět, zvláště když se díváte na světlo.
Někteří lidé je také popisují jako klikaté čáry, prameny nebo skvrny.
Plováky nesledují pohyby vašich očí tak, jak byste očekávali. Obvykle můžete plováky vidět více, když se podíváte na něco jasného, jako je obloha, jasné světlo nebo obyčejný bílý papír.
Bliká
Záblesky jsou náhlé jiskry světla, které se mohou míhat přes váš zrak. Mohou se také jevit jako světelné prameny, které ovlivňují váš zrak.
Příčiny
Koncept, že úzkost nebo jiné silné emoce mohou způsobit změny v tom, co člověk vidí, není nový pojem. Bohužel to není moc dobře prozkoumané.
Úzkost a deprese
v
Inspektoři se ptali na to, jak často se u účastníka objevily oční plováky, jak závažné byly jejich příznaky a zda daná osoba viděla záblesky očí.
Poté se zeptali na psychologickou reakci člověka na záblesky a plovoucí vlny, včetně otázek o depresi a úzkosti.
Na závěr studie skupina, která měla záblesky očí, hlásila větší výskyt deprese, úzkosti a vnímané úrovně stresu ve srovnání se skupinou, která neviděla plovoucí nebo záblesky.
Výsledky této studie vyvolávají debatu o „slepičí nebo vejci“, kde vědci přemýšlejí, zda záblesky nebo plováky vyvolávají úzkost nebo naopak.
Migréna a stres
Záchvaty migrény mohou způsobit poruchy vidění a změny, které vedou k zábleskům světla. Tomu se říká migrenózní aura.
Záblesky očí z migrénové aury se mohou jevit jako zubaté čáry nebo způsobit zvlnění vidění člověka.
Protože stres může být spouštěčem některých záchvatů migrény, je možné, že mezi stresem, migrénou a záblesky očí existuje souvislost.
Další spojení
Neexistuje mnoho dalších studií, které by naznačovaly, že stres může vést k problémům se zrakem.
Onemocnění suchého oka může způsobit příznaky jako:
- hořící
- svědění
- zarudnutí
Tento stav však obvykle nezpůsobuje plováky nebo záblesky očí.
Co dělat
Z velké části nemusí být plováky a záblesky světla důvodem k obavám. Mohou být přirozeným jevem, který se může objevit v důsledku změn gelu uvnitř oka souvisejících s věkem.
Pokud jste si ve zraku začali všímat plováků nebo záblesků světla, domluvte si schůzku s očním lékařem.
Pokud máte tendenci vidět záblesky světla, které se zdají být horší ve chvílích, kdy jste ve stresu, můžete si promluvit se svým lékařem o krocích, které byste mohli podniknout, pokud jsou důvodem k obavám. Léčba základních příčin vašeho stresu může výrazně snížit záblesky světla.
Cvičení uvolňující stres mohou pomoci, jako například:
- projít se
- meditující
- žurnálování
- dělat dechová cvičení
- více odpočívat
Poškozuje to oči?
Lékaři oddělují příznaky očních záblesků a očních plováků.
Většina lékařů považuje plováky za přirozenou součást procesu stárnutí a normální změny vidění u některých lidí. Obvykle jsou jako symptom méně znepokojující a ne vždy signalizují jakýkoli základní oční problém.
Výjimkou je, když najednou začnete vidět mnohem více očních plováků než obvykle. Pokud tento příznak souvisí se ztrátou periferního vidění – někdy nazývané tunelové vidění – může to znamenat odchlípení sítnice.
Odchlípení sítnice je lékařská pohotovost, která vyžaduje rychlou léčbu, aby se zabránilo ztrátě zraku.
Záblesky očí mohou být znepokojivější. Mohou naznačovat trauma oka, jako je úder do oka nebo přílišné mnutí očí, změny gelu uvnitř očí nebo nadměrná síla na sítnici, která může vést k odchlípení sítnice.
Ve vzácných případech mohou záblesky oka znamenat mrtvici. Mrtvice totiž ovlivňuje průtok krve mozkem, což může zhoršit vidění člověka a způsobit záblesky světla.
Odejde to?
Plováky a záblesky mohou být normálními změnami vidění. Pokud váš oční lékař prohlédl vaše oči a vyloučil příčiny, jako jsou slzy nebo odchlípení sítnice, pak se obvykle nemusíte obávat, pokud je v budoucnu uvidíte, pokud se nezhorší.
Někdy se záblesky liší svou závažností. Po určitou dobu si jich můžete všimnout více, pak se mohou zdát, že vyblednou nebo vás jen méně obtěžují. Vědomí, že nejsou důvodem k lékařským obavám, může pomoci.
Kdy navštívit lékaře
Pokud zaznamenáte následující příznaky, okamžitě navštivte svého lékaře:
- náhlý nárůst očních plováků
- náhlý nárůst očních záblesků
- ztráta periferního vidění
- vaše vidění je, jako by byl přes oko umístěn temný závěs
- byl jsi zasažen do oka a začal jsi vidět záblesky světla
Všechny tyto příznaky mohou naznačovat, že máte odchlípení sítnice a potřebujete vyhledat lékařskou pomoc.
Měli byste také navštívit svého lékaře, pokud vaše úzkost začne ovlivňovat váš každodenní život. Mezi příklady příznaků, které vyžadují výlet do ordinace lékaře, patří:
- Zažíváte úzkost více dní než ne.
- Měli jste záchvaty paniky nebo se zdá, že máte více záchvatů paniky než obvykle.
- Vaše úzkost vám brání v plnění pracovních nebo školních povinností.
- Vaše úzkost vám brání dělat věci, které jste dříve milovali, včetně chození na veřejnost, zaujetí se koníčky nebo vídání se svými blízkými.
Tyto příznaky mohou naznačovat úzkostnou poruchu. Lékař vám může pomoci najít řešení, jak zvládnout úzkost.
Sečteno a podtrženo
Pokud si nejste jisti, zda jsou vaše oční plováky nebo záblesky důvodem k obavám, zavolejte svého očního lékaře. Mohou naslouchat vašim symptomům a navrhnout, zda byste měli přijít vyhledat lékařskou pomoc.
V opačném případě mohou být tyto změny vidění pro vás prostě normální a zaznamenáte je spíše v období stresu nebo úzkosti.
