Česnek a kyselý reflux
Kyselý reflux nastává, když kyselina ze žaludku proudí zpět do jícnu. Tato kyselina může dráždit a zanítit sliznici jícnu. Některé potraviny, jako je česnek, mohou způsobit, že se to stane častěji.
Ačkoli má česnek mnoho zdravotních výhod, lékaři obecně nedoporučují jíst česnek, pokud máte kyselý reflux. Ne každý má však stejné potravinové spouštěče. To, co postihne jednu osobu s refluxem kyseliny, nemusí ovlivnit vás.
Máte-li zájem o přidání česneku do vaší stravy, měli byste si promluvit se svým lékařem o všech obavách, které můžete mít. Mohou mluvit o všech potenciálních rizicích a pomoci vám určit, zda se jedná o spouštěč vašeho refluxu.
Jaké jsou výhody česneku?
Lidé používali česnek léčebně po tisíce let. Je to lidový lék na vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol a srdeční choroby.
Zdá se, že cibulka má pozitivní vliv na krevní cévy a může dokonce působit jako ředidlo krve. Může
Tyto vlastnosti primárně pramení ze sloučeniny síry allicinu. Allicin je hlavní účinnou látkou česneku.
Je nutný další výzkum, aby se zjistilo, zda existuje solidní lékařský základ pro tyto navrhované výhody. K dispozici je omezený výzkum, zda existuje přímý vztah mezi konzumací česneku a příznaky refluxu kyseliny.
Rizika a varování
Většina lidí může jíst česnek bez jakýchkoli vedlejších účinků. Pokud máte kyselý reflux, lékaři obvykle nedoporučují jíst česnek.
Bez ohledu na to, zda máte kyselý reflux, konzumace česneku s sebou nese řadu menších vedlejších účinků. To zahrnuje:
- pálení žáhy
- žaludeční nevolnost
- dech a tělesný pach
Protože konzumace česneku je spojena s pálením žáhy, předpokládá se, že zvyšuje pravděpodobnost pálení žáhy u lidí s kyselým refluxem.
Pokud budete jíst syrový česnek, je pravděpodobnější, že zažijete vedlejší účinky, zejména pálení žáhy. Doplňkové užívání, zejména ve vysokých dávkách, může způsobit nevolnost, závratě a zčervenání obličeje.
Česnekové doplňky mohou také ředit krev, takže by se neměly užívat v kombinaci s warfarinem (Coumadin) nebo aspirinem. Měli byste se také vyhnout užívání česnekových doplňků před nebo po operaci.
Možnosti léčby kyselého refluxu
Tradičně se kyselý reflux léčí volně prodejnými léky, které buď blokují žaludeční kyselinu, nebo snižují množství kyseliny, kterou váš žaludek produkuje. To zahrnuje následující:
- Antacida, jako je Tums, mohou neutralizovat žaludeční kyselinu pro rychlou úlevu.
- H2 blokátory, jako je famotidin (Pepcid), neúčinkují tak rychle, ale mohou snížit produkci kyseliny až na osm hodin.
- Inhibitory protonové pumpy, jako je omeprazol (Prilosec), mohou také zpomalit produkci kyseliny. Jejich účinek může trvat až 24 hodin.
Méně často lékaři předepisují lék zvaný Baclofen, aby zastavil uvolnění jícnového svěrače. V některých závažných případech mohou lékaři léčit reflux kyseliny chirurgicky.
Sečteno a podtrženo
Pokud máte závažný kyselý reflux, je nejlepší vyhnout se konzumaci velkého množství česneku, zejména v syrové formě. Pokud se česneku nechcete vzdát, ve spolupráci se svým lékařem zjistěte, zda je to pro vás vhodná volba.
Mohou vám doporučit, abyste konzumovali malá množství česneku a zaznamenali všechny reakce, které můžete mít během týdne. Odtud můžete posoudit jakékoli příznaky, které jste zažili, a identifikovat jakékoli spouštěcí potraviny.
Pokračujte ve čtení: Acid refluxní dieta a průvodce výživou »
