Mýdlo na psoriázu: Vše, co potřebujete vědět

Dehtové mýdlo

Možná budete chtít zkusit zvládnout příznaky psoriázy pomocí dehtu. Než si však promluvíte se svým lékařem nebo zamíříte do lékárny, je třeba vědět několik věcí.

Typy

Existují dva druhy dehtu: jeden vyrobený ze dřeva a druhý vyrobený z uhlí. Ten z uhlí je druh, který lidé nejčastěji používají ke snížení příznaků lupénky.

Můžete získat šampon nebo mýdlo s dehtem již v něm, nebo můžete získat roztok, který přidáte do svého mýdla nebo šamponu.

Dehet také přichází v různých koncentracích. V nižších koncentracích ho seženete bez lékařského předpisu. Ve vyšších koncentracích budete potřebovat předpis.

Váš lékař jej může předepsat samostatně nebo jako součást léčebného plánu s jinými léky nebo terapiemi.

Výhody

Dehet může být účinný při zmírňování příznaků svědění, šupinatění a plaků, které může způsobit psoriáza. Je to látka, kterou můžete použít ke snížení vašich příznaků v dlouhodobém horizontu.

Někteří lidé, kteří jej užívají, neustále vidí, že jejich příznaky zmizely po delší dobu. Může být velmi účinný při obtížně zvládnutelné psoriáze, zejména na pokožce hlavy.

V nižších koncentracích, často když se jedná o přísadu v mýdlech nebo šamponech, můžete zjistit, že je levnější si jej pořídit ve volném prodeji (OTC) než náklady na předepsané léky.

Rizika

I když produkty obsahující dehet obvykle uvádějí, kolik dehtu obsahují na etiketě, ne vždy to přesně odráží, jak dobře může produkt pomoci snížit vaše příznaky.

Studie zjistily, že některé produkty obsahující pouze 1 procento extraktu z uhelného dehtu jsou účinnější než jiné produkty obsahující 5 procent extraktu z uhelného dehtu. Takže, když si koupíte náhodný produkt s dehtem, riskujete, že nedosáhnete nejlepších výsledků.

Proto je dobré požádat lékaře o doporučení konkrétního produktu, i když plánujete nákup OTC.

Před použitím dehtu je navíc třeba vzít v úvahu některá bezpečnostní opatření:

• Pokud jste těhotná nebo kojíte, měli byste se tomu vyhnout.
• Pokud jste citlivější na ultrafialové (UV) světlo, měli byste se mu vyhnout. I když nejste, měli byste po použití omezit pobyt venku na 24 hodin, protože to zvyšuje vaši citlivost na slunce.
• Existují určité důkazy, že v extrémně vysokých dávkách může dehet způsobit rakovinu. Obvykle se to týká lidí, kteří jsou vystaveni dehtu v průmyslovém prostředí. Neexistuje žádný důkaz, že OTC produkty s nízkými koncentracemi dehtu jsou karcinogenní. Pokud se však cítíte úzkostlivě, pravidelná kontrola rakoviny kůže vám může pomoci uklidnit vaši mysl.
• Pokud použijete dehet na pokožku hlavy, může způsobit, že vaše vlasy budou křehké a suché.

Okamžitě přestaňte užívat a informujte svého lékaře, pokud se u Vás objeví:

• zhoršení příznaků psoriázy
• extrémní pálení
• svědění
• otok

Mohou to být příznaky alergické reakce.

Peelingová mýdla

Když si uděláte peeling, sloupnete svrchní vrstvu. To pomáhá vaší pleti rychleji se hojit a omlazovat.

V případě lupénky je běžným prostředkem, který vám s tím může pomoci, mýdlo nebo šampon, který obsahuje kyselinu salicylovou. Můžete najít mnoho typů OTC.

Kyselina salicylová je keratolytikum, což znamená, že pomáhá odlupovat vnější vrstvu pokožky. Je to běžný způsob, jak pomoci zvládnout příznaky psoriázy, ale může mít některé vedlejší účinky.

Stejně jako uhelný dehet může způsobit podráždění pokožky. Může také oslabit vaše vlasy a vést k určitému vypadávání vlasů. Nejprve se poraďte se svým lékařem, abyste se ujistili, že je to pro vás to pravé.

Mýdlo z ovesných vloček

Koloidní ovesné vločky, což je jen jemně mletý oves, je běžnou složkou mnoha produktů péče o pleť.

Lidé používají ovesné vločky k ochraně pokožky a zmírnění příznaků různých kožních onemocnění. Výzkum ukazuje, že ovesné vločky mohou být účinné díky svým protizánětlivým vlastnostem.

V lékárně si můžete koupit ovesné mýdlo nebo šampon, který ovesné vločky přidal jako přísadu. Můžete také získat koloidní prášek z ovesných vloček a přidat si je do koupele.

To může být dobrá, přirozená alternativa, pokud nemůžete použít jiné produkty, které vám pomohou zvládnout vaše příznaky.

Hydratační mýdlo

Ačkoli suchá kůže sama o sobě psoriázu nezpůsobuje, odborníci se obecně shodují, že ti, kdo mají lupénku, by se měli vyhýbat produktům, které mohou pokožku vysušovat nebo dráždit.

„Nejlepší je cokoli jemného a zvlhčujícího a je důležité zvlhčit co nejdříve po koupání,“ říká Dr. Robin Evans, dermatolog ze Stamfordu, Connecticut.

American Osteopathic College of Dermatology (AOCD) doporučuje Dove, Olay a Basis jako nejlepší značky mýdel k použití.

Pokud máte možnost, možná budete chtít místo toho použít čisticí prostředky. Mezi dobré možnosti patří Cetaphil Gentle Skin Cleanser, CeraVe Hydrating Cleanser a Aquanil Cleanser.

Mezi další jemné čisticí prostředky, které je třeba zvážit, patří:

• laurethsulfát sodný
• lauroylglycinát sodný
• sojový olej
• slunečnicový olej

„To vše by pomohlo vyčistit psoriatickou pokožku s malým rizikem přesušení,“ říká Dr. Daniel Friedmann, dermatolog z Westlake Dermatology v Austinu v Texasu.

Mýdlo nebo pleťová voda: Jaký je rozdíl?

Mýdla a pleťové vody, které pomáhají zvládat příznaky psoriázy, mohou obsahovat podobné složky, jako je koloidní ovesná kaše nebo kyselina salicylová. Některé lotiony mohou obsahovat topické steroidy, jako je hydrokortison, které také pomáhají snižovat zánět.

Největší rozdíl je ale v tom, že mýdlo po nanesení smyjete. Mezitím je pleťová voda něco, co musíte nechat na kůži, aby byla účinná.

Další tipy

Při používání mýdel, šamponů nebo pleťových vod na psoriázu se snažte řídit těmito tipy:

• Omezte sprchování na 5 minut a koupele na 15 minut.
• Navlhčete do 5 minut po sprše nebo koupeli.
• Zkuste se držet přípravků určených na lupénku nebo přípravků, které neobsahují složky, které mohou vaše příznaky zhoršit.
• Vyhněte se žínkám nebo lufám a jemně osušte.

Jedna věc, kterou můžete také zvážit, je, že pokud chcete používat pleťové vody, zejména po koupání, můžete místo toho zvážit použití krému nebo masti.

Podle Institutu pro kvalitu a účinnost ve zdravotnictví mohou pleťové vody fungovat méně efektivně při udržování vlhkosti pokožky než krémy nebo masti. Ve skutečnosti masti obsahují nejvíce lipidů, které pomáhají vytvořit ochrannou vrstvu kolem pokožky, která zadržuje vlhkost.

Zeptejte se svého lékaře, zda je pro vás pleťová voda, krém nebo mast vhodná.

Ingredience, kterým se vyhnout a které hledat

Výběr správných mýdel a šamponů může být jen jednou částí vašeho plánu zvládání příznaků, ale může hrát důležitou roli při zmírňování příznaků psoriázy.

Ingredience, které je třeba hledat

Složky ve vašich produktech pro léčbu psoriázy budou záviset na typu psoriázy, kterou máte, a vašich příznacích. Než začnete s výběrem, možná budete chtít mluvit se svým lékařem.

Kromě ingrediencí, o kterých jsme již hovořili, můžete také hledat mýdla nebo šampony s následujícím:

• Kyselina mléčná, močovina a fenol. Ty mohou také pomoci odstranit vodní kámen na kůži.
• Přísady proti svědění. Tyto složky, jako je calamin, hydrokortison, kafr, difenhydramin hydrochlorid (HCl), benzokain a mentol, mohou pomoci se svěděním. Ty však mohou pokožku vysušovat a dráždit.
• Aloe vera, jojoba, pyrithion zinečnatý a kapsaicin. Ty mohou pomoci hydratovat a zklidnit pokožku. Vyzkoušejte je však na malé náplasti a přestaňte je používat, pokud se u vás objeví podráždění nebo alergie.
• Epsom a soli z Mrtvého moře. Přidejte je do koupele, abyste pomohli odstranit šupiny a snížit svědění.

Pokud jde o psoriázu pokožky hlavy, která zahrnuje lupy, můžete se poohlédnout po kyselině salicylové a také po „složkách síry nebo zinku, které vám pomohou s odlupováním a svěděním,“ říká Dr. Kelly M. Cordoro, člen Společnosti dětské dermatologie.

Šampony proti lupům, jako je Head & Shoulders nebo Selsun Blue, mohou také dobře fungovat, dodává Dr. Jessica Kaffenberger, dermatoložka z The Ohio State University Wexner Medical Center.

Doporučuje také léčivé šampony, jako jsou:

• ketokonazolový šampon
• šampon ciclopirox
• steroidní šampony, jako je šampon clobetasol

Národní nadace pro psoriázu doporučuje následující značky šamponů, které pomohou zmírnit nepohodlí psoriázy na pokožce hlavy:

• MG217 Medicated Conditioning Shampoo, Coal Tar Formula. Účinná látka: 3% černouhelný dehet
• Neutrogena T/Gel Terapeutický šampon, úporné svědění. Účinná látka: 0,5% černouhelný dehet
• Dermarest šampon + kondicionér na psoriázu. Aktivní složka: 3% kyselina salicylová

Další produkty National Psoriasis Foundation Seal of Recognition jsou k dispozici na psoriasis.org.

Ingredience, kterým je třeba se vyhnout

Mnoho přísad v mýdlech a šamponech může pomoci s lázeňským požitkem z čištění těla, ale existují některé, které nemusí být skvělé pro lidi s lupénkou.

Možná se budete chtít vyhnout produktům s vůněmi nebo barvivy, protože mohou štípat nebo dráždit pokožku nebo dokonce způsobit alergické reakce.

Příloha III směrnice Evropské unie o kosmetice uvádí 26 nejběžnějších alergenů kosmetických vonných přísad pro vaši referenci.

Alkohol je také složkou, která může zanítit pokožku, dodává Kaffenberger.

Často to může být uvedeno na štítku jako:

• laurylalkohol
• myristylalkohol
• cetearylalkohol
• cetyl alkohol
• behenylalkohol

Možná se budete chtít vyhnout produktům, které obsahují konzervační látky, jako jsou:

• parabeny
• formaldehyd
• butylovaný hydroxyanisol (BHA) a butylovaný hydroxytoluen (BHT)

Výhled

Klíčovou součástí úspěšného zvládnutí vaší psoriázy je pochopení, které produkty nejlépe fungují na vaše příznaky. To zahrnuje typ mýdla a šamponu, které používáte, stejně jako typ hydratačního mléka nebo masti.

S tolika dostupnými možnostmi na předpis a OTC a tolika přísadami může být těžké vědět, co si vybrat. Organizace, jako je American Academy of Dermatology Association nebo National Psoriasis Foundation, mohou poskytnout zdroje.

Kaffenberger poznamenává, že neřízená psoriáza může vést k systémovému zánětu a potenciálně zvýšit riziko rozvoje dalších stavů, jako jsou:

• vysoký krevní tlak
• cukrovka
• Deprese
• nemoc jater

„Psoriáza pokožky hlavy může vést k trvalému svědění a citlivosti pokožky hlavy, což může narušovat běžné aktivity,“ dodává Friedmann.

Takže čím dříve začnete důsledně zvládat jejich příznaky, tím lépe. Je dobré pravidelně hovořit se svým dermatologem o nejaktuálnějších doporučeních k produktu.