Na co byste se měli zeptat svého lékaře o psoriáze

Jak to ovlivní mé duševní zdraví?

Ačkoli každý bude na tento stav reagovat jinak, vaše duševní zdraví je ve vaší péči stejně důležité jako léčba samotných fyzických příznaků.

Mnoho lidí se s psoriázou cítí nepříjemně kvůli velmi viditelné povaze tohoto stavu. Může to vést k rozpakům, sociální izolaci a rozvoji duševních poruch.

V studie 2020, vědci zjistili silnou souvislost mezi psoriázou a depresí. Také poznamenali, že úzkost a stres mohou přispět ke zhoršení příznaků psoriázy.

Možná bude užitečné promluvit si o tom s lékařem na začátku léčby. Některé otázky, které je třeba zvážit ohledně vašeho duševního zdraví, mohou zahrnovat:

• Existují nějaké místní podpůrné skupiny?
• Máte terapeuta, kterého doporučujete, který se zabýval jinými lidmi s psoriázou?
• Víte o nějakých skupinových sezeních pro péči o duševní zdraví související s psoriázou?

Jaké změny životního stylu bych měl zvážit?

Důkazy naznačují, že vaše rozhodnutí mohou ovlivnit vaši psoriázu. I když žádná změna životního stylu psoriázu plně nevyléčí, některá z vašich rozhodnutí vám mohou pomoci.

Strava je jedna oblast, kterou můžete ovládat a která může změnit. Neexistuje žádné oficiální dietní doporučení z žádných zdrojů, ale organizace jako National Psoriasis Foundation doporučují diety, které se zaměřují na ovoce, zeleninu a libové bílkoviny.

Konkrétněji doporučují provést změny ve vaší stravě, které podporují zdraví srdce. To může zahrnovat omezení zpracovaných potravin a červeného masa a konzumaci více libového masa, zeleniny, ovoce, komplexních sacharidů a zdravých tuků, jako je olivový olej.

Dalším aspektem je cvičení. V studie 2022Vědci zjistili, že mírné až intenzivní cvičení může mít dvojí účinek. Za prvé, může pomoci zabránit rozvoji psoriázy. Za druhé, může být součástí plánu na regulaci hmotnosti, což může být zvláště užitečné pro lidi s obezitou nebo nadváhou.

Další úvahy mohou zahrnovat:

• dostatek kvalitního spánku
• snížení stresu
• hledání způsobů, jak zůstat společensky propojeni

Jak hmotnost ovlivňuje psoriázu?

Hmotnost může hrát roli v závažnosti psoriázy.

V Přehled literatury 2018vědci zjistili, že životní styl zaměřený na hubnutí, jako je zdravá strava a cvičení, pomáhá zlepšit příznaky psoriázy.

Další přehled literatury v roce 2019 ukázaly podobné výsledky. Poznamenali, že úbytek hmotnosti může pomoci zabránit nástupu psoriázy u lidí s obezitou a také snížit závažnost příznaků, pokud již máte psoriázu nebo psoriatickou artritidu.

Můžete požádat lékaře o tipy na hubnutí nebo udržení hmotnosti. Mohou pomoci zhodnotit vaši počáteční kondici a pomoci vám poskytnout rady, jak správně začít s cvičením nebo dietními změnami. Mohou také pomoci zhodnotit aktuální zdravotní stavy a léky, aby pomohly určit, jak se tyto ovlivňují.

Jak mohu snížit náklady na léčbu?

Ať už máte pojištění nebo ne, léčba psoriázy vyžaduje průběžné výdaje na různé terapie a léky. Mohou existovat programy a další finanční pomůcky, které vám mohou pomoci snížit náklady spojené s léčbou.

Národní nadace pro psoriázu poznamenává, že pojištěným i nepojištěným lidem je k dispozici několik možností. Mohou zahrnovat:

• Copay karta: Tato karta pomáhá s náklady na doplatky při nákupu léků.
• Programy pomoci pacientům: Tyto programy pomáhají snížit náklady lidem s pojištěním nebo bez něj, kteří si léčbu nemohou dovolit.
• Nakupování péče: Různé lékárny nebo poskytovatelé mohou nabízet nižší ceny, takže může pomoci podívat se na některé možnosti dostupné ve vaší oblasti.
• Zdravotní střediska: Federálně financovaná zařízení, která nabízejí klouzavý rozsah nákladů na základě toho, co si můžete rozumně dovolit.

Tento nástroj můžete použít k vyhledání místních zdravotních středisek.

Jak psoriáza ovlivňuje můj celkový zdravotní stav?

Psoriáza je autoimunitní porucha spojená se zánětem, který se vyskytuje v celém těle. Zánět je základní příčinou nebo rizikovým faktorem mnoha zdravotních stavů.

Asi u 30 % lidí s psoriázou se rozvine psoriatická artritida často do 10 let od jejich počáteční diagnózy. Psoriatická artritida je typ zánětlivé artritidy, která může způsobit bolest a ztuhlost kloubů. To může mít za následek ztrátu funkce, stejně jako deformaci, pokud není dobře zvládnuto.

Kromě psoriatické artritidy, pokud žijete s psoriázou, máte vyšší riziko vzniku následujících komorbidit:

• obezita
• kardiovaskulární onemocnění
• metabolické syndromy
• dyslipidémie nebo vyšší hladiny lipidů a cholesterolu
• cukrovka
• zánětlivé onemocnění střev
• hypertenze
• deprese a úzkosti
• nemoc ledvin
• rakovina
• spánková apnoe
• nemoc jater
• uveitida
• chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN)
• nemoc ledvin

Účinná léčba psoriázy může pomoci snížit riziko vzniku dalších zdravotních stavů. Můžete se zeptat lékaře na screeningové testy a také si s ním promluvit o způsobech, jak dále snížit vaše šance na rozvoj dalších zdravotních stavů.