Nejlepší videa z tanečních cvičení roku 2020

Nejlepší videa z tanečních cvičení roku 2020

Bojíte se tělocvičny? Rozhýbejte svou fitness rutinu pomocí videa o tanečním cvičení. Tanec může být intenzivním cvičením, které spaluje velké množství kalorií a buduje svaly. Níže uvedená bezplatná videa vám ukáží lana.

Healthline zde shrnula nejlepší videa o tanečním cvičení roku. Ať už máte rádi hip-hop, břišní tance nebo pohyby ve stylu Bollywoodu, pro každého je tu něco.

Taneční cvičení „Señorita“ od Caleba Marshalla

Charismatický Caleb Marshall vás provede zábavným, energickým tanečním cvičením zaměřeným na sexy duet „Señorita“ z roku 2018 od popových hvězd Shawna Mendese a Camilly Cabello. Za něco málo přes 3 minuty můžete tento tanec rychle začlenit do svého dne, pokud potřebujete energizující povzbuzení. Nezapomeňte se na Instagramu podívat na některá další vzrušující cvičení Marshalla.

Bollywoodské taneční cvičení Muqabla

S youtuberem Rahulem se rovnou pusťte do veselých bollywoodských tanečních pohybů. Toto video se silně opírá o zábavnou a inspirativní stránku bollywoodské hudby a zároveň zajišťuje, že se pořádně zapotíte. Podívejte se na jeho další videa na Instagramu.

‚Tala‘ Zumba Dance Fitness od Live Love Party

Máte rádi zumbu? Chcete se zúčastnit tanečního šílenství „Tala“? Ať už jste ostřílení tanečnice Zumby nebo ne, Live Love Party vám pomůže skočit do toho, abyste během okamžiku cítili, jak se vám rozpumpuje krev a celé vaše tělo se hladce pohybuje. Podívejte se na ně na Instagramu.

15minutové taneční párty cvičení

Jste připraveni si skutečně pořádně zacvičit a přitom se pořádně zabavit? MadFit vás provede 15minutovým kardio tanečním cvičením s vaší oblíbenou hudbou z roku 2000 – může se stát jedním z vašich oblíbených denních kardio cvičení. Toto taneční cvičení vám rozproudí adrenalin a zároveň vám dodá pozitivní náladu na celý den.

30minutové taneční cvičení

Tanju z FitSevenElevent vás přenese na další úroveň s intenzivními 30 minutami, které začínají pomalu, ale postupně se rozvíjejí ve stále náročnějších, ale příjemnějších tanečních pohybech. Toto cvičení je dobré pro všechny úrovně, ale zajišťuje, že získáte dostatečné množství cvičení na den.

Online cvičení afrických tanců

Nechte Helio Faria z dancefunfitness, aby vás přivedl přímo do zábavného tanečního cvičení (jeho ovladač na Instagramu to rozhodně umožňuje) s některými z největších a nejchytlavějších afrobeatových a dancehallových skladeb na světě.

BollyX, Bollywoodské cvičení

Se stovkami videí o tanečním cvičení pro různé úrovně ví BollyX, jak vybrat správnou skladbu se správným množstvím energizujících melodií a rytmů, aby bylo taneční cvičení celého těla zábavné a bez námahy. Podívejte se na BollyX na Instagramu.

Extrémní taneční cvičení

Chcete začít zařazovat taneční kardio do svého každodenního cvičení, ale nejste si jisti, že to ještě zvládnete? Toto navazující cvičení od MYLEE Dance vám pomůže naučit se pohyby a bavit se při tanci, s popisy každého pohybu, jak cvičení postupuje. Podívejte se na MYLEE Dance na Instagramu.

Pokud chcete nominovat video do tohoto seznamu, napište nám na adresu nominations@healthline.com.

Zjistit více

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

POSLEDNÍ ČLÁNKY