Co je to kinetóza?
Pohybová nemoc je pocit omámení. Obvykle se vyskytuje, když cestujete autem, lodí, letadlem nebo vlakem. Smyslové orgány vašeho těla vysílají smíšené zprávy do vašeho mozku, což způsobuje závratě, točení hlavy nebo nevolnost. Někteří lidé se brzy v životě naučí, že jsou k tomuto stavu náchylní.
Jaké jsou příznaky kinetózy?
Pohybová nemoc obvykle způsobuje žaludeční nevolnost. Mezi další příznaky patří studený pot a závratě. Osoba s kinetózou může zblednout nebo si stěžovat na bolest hlavy. V důsledku kinetózy je také běžné zaznamenat následující příznaky:
- nevolnost
- zvracení
- ztráta nebo potíže s udržením rovnováhy
Jaké jsou rizikové faktory kinetózy?
Jakákoli forma cestování, na zemi, ve vzduchu nebo na vodě, může přinést nepříjemný pocit kinetózy. Někdy mohou zábavní atrakce a vybavení dětských hřišť způsobit kinetózu.
Nevolností z pohybu nejčastěji trpí děti ve věku od 2 do 12 let. Těhotné ženy mají také vyšší pravděpodobnost, že zažijí tento druh poruchy vnitřního ucha.
Co způsobuje kinetózu?
Rovnováhu udržujete pomocí signálů vysílaných mnoha částmi těla – například očima a vnitřním uchem. Další smyslové receptory ve vašich nohách a chodidlech dávají vašemu nervovému systému vědět, jaké části vašeho těla se dotýkají země.
Konfliktní signály mohou způsobit kinetózu. Například, když jste v letadle, turbulence nevidíte, ale vaše tělo je cítí. Výsledná zmatenost může způsobit nevolnost nebo dokonce zvracení.
Jak se kinetóza diagnostikuje?
Pohybová nemoc se rychle vyřeší a obvykle nevyžaduje odbornou diagnózu. Většina lidí zná ten pocit, když se to blíží, protože k nemoci dochází pouze během cestování nebo jiných specifických aktivit.
Jak se léčí kinetóza?
Pro léčbu kinetózy existuje několik léků. Většina pouze zabrání nástupu příznaků. Mnoho z nich také vyvolává ospalost, takže při užívání těchto typů léků není povoleno obsluhovat stroje nebo vozidla.
Mezi často předepisované léky proti kinetóze patří hyoscin hydrobromid, běžně známý jako skopolamin. Volně prodejným lékem na kinetózu je dimenhydrinát, často uváděný na trh jako Dramamine nebo Gravol.
Jak se předchází kinetóze?
Většina lidí, kteří jsou náchylní k kinetóze, si je toho vědoma. Pokud máte sklony k kinetóze, mohou vám pomoci následující preventivní opatření.
Při rezervaci výletu plánujte dopředu. Pokud cestujete letadlem, požádejte o sedadlo u okna nebo křídla. Ve vlacích, lodích nebo autobusech seďte dopředu a snažte se vyhýbat pohledu dozadu. Na lodi požádejte o kajutu na vodní hladině a blízko přední nebo střední části plavidla. Pokud je to možné, otevřete větrací otvor pro zdroj čerstvého vzduchu a vyhněte se čtení.
Často pomáhá sezení v přední části auta nebo autobusu nebo řízení sami. Mnoho lidí, kteří zažijí kinetózu ve vozidle, zjistí, že tyto příznaky nemají, když řídí.
Je důležité si v noci před cestou hodně odpočinout a vyvarovat se pití alkoholu. Dehydratace, bolest hlavy a úzkost, to vše vede k horším výsledkům, pokud jste náchylní k kinetóze.
Jezte dobře, aby se vám usadil žaludek. Před a během cesty se držte dál od mastných nebo kyselých potravin.
Mějte po ruce domácí lék nebo vyzkoušejte alternativní terapie. Mnoho odborníků tvrdí, že může pomoci máta peprná, stejně jako zázvor a jablečník černý. Ačkoli jejich účinnost nebyla vědecky prokázána, tyto možnosti jsou k dispozici.
Pro piloty, astronauty nebo ostatní, kteří zažívají kinetózu pravidelně nebo jako součást své profese, jsou možným řešením kognitivní terapie a biofeedback. Bylo zjištěno, že pomáhají i dechová cvičení. Tato léčba funguje také u lidí, kteří se necítí dobře, když jen pomyslí na cestování.
