Přehled
Bolest čelistí může být vysilující stav, který ovlivňuje vaši schopnost jíst a mluvit. Bolest čelistí může způsobit mnoho věcí, od dutin a uší až po zuby nebo samotnou čelist. To znamená, že může být obtížné zjistit, zda je vaše bolest čelistí způsobena problémem s čelistí nebo něčím jiným.
Co způsobuje bolest čelisti?
Většina bolestí čelistí je způsobena abnormalitou nebo zraněním kloubu čelisti, ale existují i jiné možné příčiny. Zde jsou některé z příčin bolesti čelisti:
1. Porucha temporomandibulárního kloubu a svalů (TMD)
TMD jsou nejčastější příčinou bolesti čelisti, postihující téměř
Bolest čelistí TMD může způsobit několik věcí. Je také možné zažít TMD v důsledku několika příčin současně. Mezi příčiny TMD patří:
- bolest svalů, které řídí pohyb čelistí
- poranění čelistního kloubu
- nadměrná stimulace čelistního kloubu
- posunutý disk, který obvykle pomáhá tlumit pohyby čelisti
- artritida ochranné ploténky, která tlumí čelistní kloub
Poškození čelistního kloubu nebo svalů, které řídí pohyb čelistí, může být způsobeno několika faktory, včetně:
- skřípání zubů v noci
- nedobrovolné zatnutí čelisti kvůli stresu a úzkosti
- trauma čelistního kloubu, jako je úder do obličeje při sportu
Existují i méně časté příčiny bolesti čelisti. Tyto zahrnují:
2. Shlukové bolesti hlavy
Clusterové bolesti hlavy obvykle způsobují bolest za nebo kolem jednoho z očí, ale bolest může vyzařovat do čelisti. Clusterové bolesti hlavy jsou jedním z nejbolestivějších typů bolesti hlavy.
3. Sinusové problémy
Sinusy jsou vzduchem naplněné dutiny umístěné v blízkosti čelistního kloubu. Pokud se dutiny infikují zárodkem, jako je virus nebo bakterie, výsledkem může být nadbytek hlenu, který vyvíjí tlak na čelistní kloub a způsobuje bolest.
4. Bolest zubů
Někdy mohou závažné zubní infekce známé jako zubní abscesy způsobit bolest, která vyzařuje do čelisti.
5. Neuralgie trojklaného nervu
Neuralgie trojklaného nervu je stav, který je nejčastěji způsoben kompresí nervu na trigeminálním nervu, který poskytuje pocit velké části obličeje, včetně horní a dolní čelisti.
6. Infarkt
Srdeční záchvat může způsobit bolest v jiných oblastech těla kromě hrudníku, jako jsou paže, záda, krk a čelist. Zejména ženy mohou při infarktu pociťovat bolest čelisti na levé straně obličeje. Okamžitě zavolejte 911 a požádejte o převoz do nemocnice, pokud zaznamenáte následující příznaky:
- nepohodlí na hrudi
- dušnost
- pocení
- nevolnost
- pocit mdloby
Úleva od bolesti čelisti
Pro okamžitou úlevu
Aplikujte vlhké teplo nebo ledové obklady: Vložte led do plastového sáčku, zabalte jej do tenké látky a přiložte na obličej po dobu 10 minut. Poté jej na 10 minut sundejte, než jej znovu nanesete. Další možností je přejet teplou vodou přes žínku a poté ji aplikovat na oblast čelisti. Vlhké teplo může uvolnit hyperaktivní svaly čelistí a zmírnit bolest. Možná budete muset žínku několikrát namočit, abyste udrželi teplo.
Můžete také zakoupit teplo popř ledové balíčky v lékárně nebo online. Vždy by však měly být zakryté látkou, jinak by vám mohly popálit kůži. Pokud se vám zdá příliš horké nebo příliš studené, odstraňte jej.
Pokračujte ve čtení: Jak vyrobit studený obklad »
Volně prodejné léky proti bolesti: Léky jako ibuprofen a acetaminofen může pomoci snížit nepohodlí.
Masírujte postižený kloub: Pomocí ukazováčku a prostředníku zatlačte na bolavé oblasti čelisti, jako je oblast těsně před uchem, kde se spojují čelistní klouby. Třete krouživými pohyby po dobu 5 až 10 otáček, poté otevřete ústa a cvik opakujte. Masáž svalů na straně krku může také pomoci zmírnit napětí.
Zde je další masážní technika, kterou můžete zkusit ulevit od bolesti čelisti (klepnutím na šipky zobrazíte všechna čtyři videa):
Video přes Adam Leavens, RMT, BCSI
Strategie životního stylu ke snížení bolesti čelisti dlouhodobě
Snížení stresu: Vyzkoušejte techniky uvolňující stres, abyste snížili sevření čelistí. Mohou zahrnovat:
- jóga
- žurnálování
- rozjímání
Tyto aktivity vám mohou pomoci snížit bolest čelisti, pokud je způsobena stresem.
Vyhněte se žvýkacím potravinám: Potraviny, které jsou žvýkací, tuhé nebo křupavé, mohou příliš zatěžovat váš čelistní kloub a vést k pozdější bolesti a nepohodlí. Mezi potraviny, kterým je třeba se vyhnout, patří:
- jablka
- sušené hovězí
- žvýkačka
- led
Vyhněte se kofeinu: Váš ranní šálek joe by mohl přispívat k vašemu svalovému napětí, které může být zvýšeno kofeinem. Vyhýbání se velkému množství kávy a čaje s kofeinem může pomoci snížit bolest čelistí v průběhu času, ale můžete zpočátku pociťovat svalové napětí z vysazení kofeinu, když jej vyřadíte ze svého jídelníčku.
Lékařské ošetření
Většina lékařů vám nejprve doporučí neinvazivní metody léčby bolesti čelistí. Pokud po vyzkoušení těchto metod stále máte bolesti čelisti, měli byste si promluvit se svým zubařem. Možná budete potřebovat další zásahy, abyste našli úlevu od bolesti.
Chránič zubů: A chránič zubů je plastový chránič zubů, který se nosí na horních nebo dolních zubech a je přizpůsobený vašim ústům. Ačkoli si jej můžete zakoupit v lékárně, zubař vám vyrobí takový, který může lépe sedět a déle vydrží. Nošení jednoho před spaním vám může pomoci zabránit nevědomému skřípání zubů.
Svalové relaxátory: Pokud vaše bolest nereaguje na chránič zubů, může vám zubař předepsat léky na uvolnění svalů, které zmírní napětí čelisti. Ne vždy však lidem s TMD pomáhají.
Botoxové injekce: Mezi invazivnější metody léčby patří botoxové kosmetické injekce. Při injekci do čelistních svalů může botulotoxin obsažený v Botoxu zabránit sevření čelistních svalů, což může pomoci zmírnit bolest čelisti způsobenou TMD. Tyto injekce budou trvat měsíce a mohou vyžadovat opětovné vstříknutí později.
Operace čelisti: Ve velmi vzácných případech lékař doporučí operaci čelisti k nápravě problémů s TMD. Tato léčba je obvykle vyhrazena pro osoby se silnou bolestí a bolestí, která je způsobena strukturálními problémy v čelistním kloubu.
Čtěte více: Pomáhá botox léčit chronickou migrénu? »
