Je rýžová voda dobrá pro pokožku?
Rýžová voda – voda, která zbyde po uvaření rýže – se dlouho považovala za podporu silnějších a krásnějších vlasů. Nejstarší známé použití bylo před více než 1000 lety v Japonsku.
Rýžová voda si dnes získává oblibu i jako prostředek k ošetření pleti. Říká se, že zklidňuje a tonizuje pokožku a dokonce zlepšuje různé kožní stavy. Ještě lákavější je, že rýžová voda je něco, co si můžete snadno a levně vyrobit doma.
Rýžová voda obsahuje látky, o kterých je známo, že pomáhají chránit a opravovat vaši pokožku. Navzdory některým skutečným výhodám o něm existuje mnoho tvrzení, která věda plně neprokázala.
Rýžová voda prospívá pleti
Rýžová voda pro zesvětlení pleti
Mnoho webových stránek doporučuje používat rýžovou vodu k zesvětlení pokožky nebo redukci tmavých skvrn. Ve skutečnosti mnoho komerčních produktů – včetně mýdel, tonerů a krémů – obsahuje rýžovou vodu.
Někteří lidé přísahají na zesvětlující schopnosti rýžové vody. I když je známo, že některé chemikálie v něm zesvětlují pigment, neexistuje žádný důkaz o jeho účinnosti.
Rýžová voda na obličej
A
Jiné studie ukazují silné důkazy o výhodách fermentované rýžové vody proti stárnutí kvůli jejím antioxidačním vlastnostem.
Suchá kůže
Je známo, že rýžová voda pomáhá při podráždění pokožky způsobeném vavřínovým síranem sodným (SLS), což je složka obsažená v mnoha produktech osobní péče. Neoficiální důkazy ukázaly, že používání rýžové vody dvakrát denně pomáhá pokožce, která byla vysušená a poškozená SLS.
Zničené vlasy
Vlasům, které byly odbarveny, může pomoci inositol, chemická látka obsažená v rýžové vodě. Pomáhá opravit poškozené vlasy zevnitř ven, včetně roztřepených konečků.
Trávicí potíže
Někteří lidé doporučují pít rýžovou vodu, pokud dostanete otravu jídlem nebo žaludeční potíže. I když existují spolehlivé důkazy, že rýže pomáhá při průjmu, často obsahuje stopy arsenu. Pití velkého množství rýžové vody s koncentrací arsenu může vést k rakovině, cévním onemocněním, hypertenzi, srdečním onemocněním a cukrovce 2. typu.
Ekzémy, akné, vyrážky a záněty
Mnoho lidí tvrdí, že místní aplikace rýžové vody může zklidnit pokožku, odstranit skvrny způsobené kožními onemocněními, jako je ekzém, a pomoci ji léčit. Na základě toho, co víme o vlastnostech rýžové vody, existuje důvod si myslet, že některá z těchto tvrzení jsou pravdivá. Tvrdé důkazy však stále chybí.
Oční problémy
Někteří říkají, že pití rýžové vody nebo konzumace určitých druhů rýže může pomoci vyřešit oční problémy, jako je makulární degenerace, která obvykle postihuje starší lidi a může vést ke slepotě. Doposud však toto tvrzení nebylo prokázáno.
Ochrana před poškozením sluncem
Chemické látky obsažené v rýži prokazatelně pomáhají chránit pokožku před slunečními paprsky.
Jak používat rýžovou vodu na obličej
Existuje několik různých způsobů, jak připravit rýžovou vodu. Všechny vyžadují důkladné propláchnutí rýže před prací s ní. Většina tvrdí, že na typu rýže, kterou použijete, nezáleží.
Vroucí rýžová voda
Rýži důkladně propláchneme a scedíme. Použijte asi čtyřikrát více vody než rýže. Rýži a vodu smícháme dohromady a přivedeme k varu. Odstraňte z ohně. Vezměte lžíci a stiskněte rýži, aby se uvolnily užitečné chemikálie, sceďte rýži sítem a chlaďte vodu ve vzduchotěsné nádobě až na týden. Před použitím nařeďte čistou vodou.
Namáčení rýžové vody
Rýžovou vodu můžete vyrobit i namočením rýže do vody. Postupujte stejně jako výše, ale místo vaření rýže a vody ji nechte alespoň 30 minut nasáknout, než rýži prolisujete a přecedíte přes síto. Nakonec dejte rýžovou vodu do lednice.
Fermentovaná rýžová voda
K výrobě fermentované rýžové vody použijte stejný postup pro namáčení rýže. Poté místo chlazení vody (po vylisování a přecezení rýže) ji nechte jeden až dva dny v dóze při pokojové teplotě. Když nádoba začne kysele vonět, dejte ji do lednice. Před použitím nařeďte čistou vodou.
Používá se pro rýžovou vodu
Rýžovou vodu lze aplikovat přímo na pokožku nebo vlasy. Můžete experimentovat přidáním vůně nebo jiných přírodních ingrediencí, abyste si ji přizpůsobili. Pokud jste ji vařili nebo fermentovali, měli byste ji nejprve naředit čistou vodou.
Opláchněte vlasy
Zkuste přidat trochu esenciálního oleje, aby vaše domácí rýžová voda příjemně voněla. Naneste rýžovou vodu na vlasy od kořínků ke konečkům a nechte působit alespoň 10 minut. Vypláchnout.
Šampon
K výrobě šamponu přidejte do fermentované rýžové vody trochu tekutého kastilského mýdla a aloe, heřmánkový čaj nebo malé množství esenciálního oleje.
Čisticí prostředek na obličej a tonikum
Naneste malé množství rýžové vody na vatový tampon a jemně rozetřete na obličej a krk jako tonikum. Chcete-li se s ním očistit, vmasírujte ho do pokožky. V případě potřeby opláchněte. Pleťovou masku si můžete vyrobit i ze silného hedvábného papíru.
Napustit koupel
Nastrouhejte trochu přírodního mýdla a přidejte ho spolu s trochou vitamínu E do rýžové vody pro uklidňující koupel.
Tělový peeling
Přidejte trochu mořské soli, trochu esenciálního oleje a citrusů, abyste vytvořili přírodní exfoliant. Vetřete a opláchněte.
Opalovací krém
Nákup opalovacích krémů, které obsahují výtažky z rýžové vody, může zlepšit ochranu před slunečními paprsky. Opalovací krémy, které obsahovaly výtažky z rýžových otrub spolu s dalšími rostlinnými výtažky,
Odnést
Rýžová voda je v současnosti velmi populární. I když ne všechna tvrzení o tom, jak může pomoci vaší pokožce a vlasům, jsou prokázána, existují důkazy, že pomáhá určitým typům kožních problémů, jako je poškození sluncem a přirozené stárnutí. Opravuje také poškozené vlasy.
I když se nedoporučuje pít hodně rýžové vody kvůli jejímu možnému obsahu arsenu, její aplikace na pokožku a vlasy může přinést pozitivní výhody. Před zahájením jakéhokoli kožního režimu si nejprve promluvte s dermatologem.
