Porozumění věkové regresi

Co je věková regrese?

Sigmund Freud věřil, že věková regrese je nevědomý obranný mechanismus. Byl to způsob, jak se ego mohlo chránit před traumatem, stresem nebo hněvem.

Přesto jiní psychologové považují věkovou regresi za způsob, jak lidé dosáhnout terapeutického cíle. Může být použit k tomu, aby pomohl pacientovi vybavit si vzpomínky na trauma nebo bolestivé události. Terapeut pak může pomoci pacientovi, aby se z těchto zkušeností správně vyléčil.

Psychiatr Carl Jung věřil, že věková regrese není prostředkem, jak před něčím uniknout. Věřil, že věková regrese může být pozitivní zkušeností. Mohl by být použit k tomu, aby se lidé cítili mladší, méně vystresovaní a otevřenější.

Se všemi těmito různými teoriemi pro věkovou regresi existuje několik typů.

Typy věkové regrese

Každý z těchto typů věkové regrese sdílí dva společné prvky:

• Lidé, kteří regresují, se vracejí do mladšího stavu mysli, než je jejich fyzický věk. Délka let se liší typ od typu a člověk od člověka.
• Věková regrese není v žádném případě sexuální.

Jako symptom

Věková regrese může být důsledkem lékařského nebo psychiatrického problému. Například někteří jedinci, kteří zažívají značné utrpení nebo bolest, se mohou vrátit k dětskému chování jako prostředku k vyrovnání se s úzkostí nebo strachem.

Některé problémy s duševním zdravím zvyšují pravděpodobnost regrese věku. Věková regrese může být příznakem jednoho z těchto stavů:

• schizofrenie
• disociativní porucha identity
• schizoafektivní porucha
• posttraumatická stresová porucha (PTSD)
• velká depresivní porucha
• demence
• hraniční porucha osobnosti

Věková regrese se může objevit u poruch osobnosti, když se lidé setkají tváří v tvář se znepokojivými vzpomínkami nebo spouštěči. V tomto případě může být věková regrese spontánní.

A co víc, někteří jedinci se s přibývajícím věkem mohou začít vracet do nižšího věku. To může být příznakem demence. Může to být také mechanismus zvládání obav z dopadu stárnutí.

Klinický

Věkovou regresi lze použít jako terapeutickou techniku. Někteří odborníci na duševní zdraví používají hypnoterapii a věkovou regresi, aby pomohli pacientům vrátit se do bolestivých období v jejich životě. Jakmile tam budou, mohou jim pomoci překonat trauma a najít uzdravení.

Tato praxe je však kontroverzní. Někteří odborníci naznačují, že by mohlo být možné „odhalit“ falešné vzpomínky. Navíc není jasné, jak spolehlivé jsou tyto „obnovené“ paměti.

Zotavení po traumatu

Lidé s anamnézou traumatu mohou mít větší pravděpodobnost regrese. Ve skutečnosti může být věková regrese běžná u lidí, kterým byla diagnostikována disociativní porucha identity (DID), porucha dříve známá jako mnohočetná porucha osobnosti.

Lidé s touto poruchou mají často mezi svými výraznými osobnostmi mladší osobnost. Nicméně se věří, že „malý“ nemusí být samostatnou osobností. Místo toho může jít o regresní verzi původní osobnosti.

Jinými slovy, osoba s DID si může být vědoma všeho, ale má pocit, že je v jiném věku. Mohou mluvit jako dítě nebo se jako dítě začít chovat. V jiných případech je „malý“ zcela samostatný.

Věková regrese je v tomto případě formou zabezpečení proti strachu nebo nejistotě. Tento typ věkové regrese může být spuštěn konkrétními událostmi nebo stresory.

Svépomocí

U jiných může být věková regrese záměrná. Někteří jedinci si mohou vybrat návrat do mladšího stavu jako prostředek k zablokování stresu a starostí. Mohou se také vrátit do nižšího věku, takže se mohou vyhnout těžkým problémům nebo osobním problémům.

Jako forma svépomoci vám věková regrese může pomoci vrátit se do období ve vašem životě, kdy jste se cítili milováni, opečováváni a v bezpečí. V tomto smyslu to může být pozitivní zkušenost.

Věková regrese však může být známkou většího problému duševního zdraví. O této praxi byste si měli promluvit s poskytovatelem péče o duševní zdraví. Mohou vám pomoci naučit se jej bezpečně používat. Mohou také vyhodnotit vaše zkušenosti a určit, zda je potřeba jiný typ léčby.

Rekreační věková regrese

Věková regrese není nikdy považována za sexuální. Je to druh obranného mechanismu, který vám umožňuje mentálně uniknout do jiného období vašeho života.

To je něco jiného než předstírat, že jste mladší. Někteří jedinci se skutečně vykreslují o mnoho let mladší, než jsou, jako součást koníčku, sexuálního fetišu nebo kiksu.

Někteří členové fandom komunit mohou například používat kostýmy a zobrazení, aby „předstírali“, že jsou mladší a naivní. Nejedná se o skutečnou věkovou regresi.

Je věková regrese bezpečná?

Ve věkové regresi není žádné přirozené riziko. Pokud to praktikujete jako formu svépomoci nebo relaxace, možná se budete chtít ujistit, že jste na bezpečném místě a v blízkosti lidí, kteří této technice rozumí.

Pokud však zjistíte, že se bez vaší kontroly vracíte do nižšího věku, měli byste vyhledat pomoc odborníka na duševní zdraví. Možná se u vás objevují příznaky základního problému, který je třeba řešit jinak.

Věková regrese nastává, když se mentálně stáhnete do dřívějšího věku. Ve všech ohledech věříte, že jste zpět v tomto bodě svého života, a také můžete vykazovat dětinské chování.

Někteří lidé se rozhodnou vrátit se do nižšího věku. V tomto případě to může být mechanismus zvládání, který jim pomůže uvolnit se a odstranit stres. Věková regrese může být příznakem stavu duševního zdraví, jako je disociativní porucha identity nebo PTSD.

Věková regrese může být také použita jako terapeutická technika, i když je to kontroverzní praxe. Odborník na duševní zdraví vám může pomoci vrátit se do období vašeho života, kdy jste byli zneužíváni nebo prožívali trauma. Odtud můžete spolupracovat na uzdravení.

Promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče, pokud zaznamenáte příznaky věkové regrese nebo se chcete dozvědět více.