Hladina glukózy stoupá po jídle. Toto zvýšení hladiny cukru v krvi můžete léčit léky na cukrovku nebo možná změnami životního stylu. Váš lékař vám může pomoci zjistit, co může fungovat nejlépe.
Postprandiální hyperglykémie je zvýšení hladiny glukózy v krvi po jídle. Tento nárůst hladiny cukru v krvi se vyskytuje u každého, ale může být výraznější u lidí s cukrovkou.
V tomto článku se dozvíte, co způsobuje postprandiální výkyvy krevního cukru, kdo se jich musí obávat a jak a kdy se léčí.
Co je to postprandiální hyperglykémie?
Postprandiální hyperglykémie je zvýšení hladiny glukózy v krvi po jídle. Vše, co jíme, se mění na glukózu jako hlavní zdroj energie pro naše tělo.
Hladiny glukózy v krvi jsou obvykle nejvyšší 1–2 hodiny po jídle a poté se postupně vracejí k normálním hodnotám.
Proč po jídle stoupá hladina cukru v krvi?
Po jídle vaše tělo přemění to, co jíte a pijete, na glukózu. Tato glukóza se dostane do vašeho krevního oběhu a hormon zvaný inzulin pomáhá přesunout glukózu do vašich buněk jako energii.
Je normální, že vaše hladina glukózy v krvi je nejvyšší těsně po jídle, protože vaše tělo zpracovává to, co jste snědli nebo vypili, na energii a přenáší to do vašich buněk. Jakákoli nerovnováha v tomto procesu nebo konzumace příliš velkého množství cukrů a sacharidů může způsobit příliš vysoké zvýšení hladiny glukózy v krvi.
Mají lidé bez cukrovky po jídle vyšší hladinu glukózy?
Postprandiální hyperglykémie se může stát každému po nadměrném příjmu cukru, ale častěji se vyskytuje u lidí, kteří mají nějakou formu cukrovky.
U lidí bez cukrovky hladina glukózy v krvi přirozeně klesá po jídle, protože glukóza je do jejich buněk přesunuta inzulínem. Vaše buňky využívají tuto glukózu pro energii a další glukóza ve vašem krevním řečišti se ukládá pro pozdější použití.
Liší se to u diabetu 2. a 1. typu?
Lidé s diabetem mají poruchu v procesu, který přesouvá glukózu z krevního oběhu do buněk pro energii.
U diabetu 1. typu vaše tělo nevytváří dostatečné množství inzulínu. Bez inzulínu se glukóza do vašich buněk nedostane. To způsobí, že glukóza ve vašem krevním řečišti stoupá, zatímco vaše buňky hladovějí energií.
Při cukrovce 2. typu buď nevytváříte dostatek inzulinu, nebo si vaše tělo vyvinulo odolnost vůči účinkům inzulinu. To je obvykle důsledkem dlouhodobé diety a životního stylu, kdy si vaše tělo zvykne na vysokou hladinu glukózy v krvi a vaše citlivost na inzulín klesá.
Jak závažná je postprandiální hyperglykémie?
Pro lidi bez diabetu není postprandiální hyperglykémie vážným nebo dlouhodobým problémem. Stává se to, ale vaše tělo tyto občasné výkyvy kompenzuje a vaše hladina glukózy v krvi se přirozeně vrátí k normálu
U lidí s diabetem nejsou kompenzační opatření jejich těla účinná a hladina glukózy v krvi zůstává vysoká déle. V průběhu času mohou trvale vysoké hladiny glukózy v krvi způsobit poškození různých tkání a krevních cév.
Některé běžné
- poškození krevních cév
- oční onemocnění
- nemoc ledvin
- poškození nervu
- srdeční choroba
Jak léčíte vysokou hladinu cukru v krvi po jídle?
Lidé bez cukrovky obvykle nepotřebují
Pokud máte cukrovku, můžete si se zdravotnickým pracovníkem promluvit o:
- sledování hladiny glukózy v krvi
- změna jídelníčku
-
léky, které lze užívat před jídlem nebo na jeho začátku ke kontrole hladiny cukru v krvi
Co bych měl jíst, abych zvládl postprandiální hyperglykémii?
Zdravá a vyvážená strava je důležitá pro každého, ale je zásadní součástí léčby diabetu.
Potraviny s vysokým obsahem cukrů a sacharidů mají největší vliv na hladinu glukózy v krvi. Bylo zjištěno, že tyto potraviny způsobují nejvyšší výkyvy po jídle i u lidí bez cukrovky.
Pro lidi s cukrovkou se doporučuje dieta, která omezuje potraviny s vysokým obsahem cukru a sacharidů.
Hladina glukózy v krvi mezi jídly přirozeně stoupá a klesá. Lidé bez diabetu tolerují tyto vrcholy a údolí, ale lidé s diabetem mohou vyžadovat léčbu nebo změny stravy, aby se zabránilo nebezpečně vysokým koncentracím glukózy v krvi.
Pokud máte cukrovku, promluvte si se zdravotnickým týmem o změnách stravy, které mohou pomoci předejít postprandiální hyperglykémii, a lécích, které lze použít k udržení bezpečné hladiny cukru v krvi.
