Předávkování kofeinem
Kofein je stimulant, který se nachází v různých potravinách, nápojích a dalších produktech. Běžně se používá k udržení bdělosti a ostražitosti. Kofein je technicky vzato droga. Některé z nejoblíbenějších nápojů ve Spojených státech, jako je káva, čaj a soda, obsahují značné množství kofeinu.
Podle Mayo Clinic je doporučené množství kofeinu až 400 miligramů denně pro zdravé dospělé. K předávkování kofeinem může dojít, pokud požijete více než toto množství.
Dospívající by se měli omezit na ne více než 100 mg kofeinu denně. Těhotné ženy by měly omezit svůj denní příjem na méně než 200 mg kofeinu denně, protože účinky kofeinu na dítě nejsou plně známy.
Co však představuje bezpečné množství kofeinu, se pro každého liší v závislosti na věku, hmotnosti a celkovém zdraví.
Průměrný poločas kofeinu v krvi se pohybuje od 1,5 do 9,5 hodin. To znamená, že může trvat 1,5 až 9,5 hodiny, než hladina kofeinu ve vaší krvi klesne na polovinu původního množství. Díky tomuto širokému rozmezí průměrného poločasu je obtížné zjistit přesné množství kofeinu, které může vést k předávkování.
Zdroje kofeinu
Níže uvedený graf ukazuje, kolik kofeinu se nachází ve velikosti porce některých běžných zdrojů kofeinu, podle Centra pro vědu ve veřejném zájmu.
| Velikost porce | kofein (mg) | |
| Černá káva | 12 oz. | 50–235 |
| Černý čaj | 8 uncí. | 30–80 |
| Soda | 12 oz. | 30–70 |
| červený býk | 8,3 unce | 80 |
| Čokoládová tyčinka (mléko) | 1,6 unce | 9 |
| Kofeinové tablety NoDoz | 1 tableta | 200 |
| Migréna Excedrin | 1 tableta | 65 |
Mezi další zdroje kofeinu patří:
- bonbón
- léky a doplňky
- jakýkoli potravinářský výrobek, který tvrdí, že zvyšuje energii
- určité žvýkačky
Předávkování kofeinem může být v nejtěžších případech život ohrožující, ale mnoho lidí si všimne některých nepříjemných příznaků, které odezní, jakmile je kofein z těla vyloučen.
Příčiny a rizikové faktory předávkování kofeinem
K předávkování kofeinem dochází, když přijmete příliš mnoho kofeinu prostřednictvím nápojů, potravin nebo léků. Někteří lidé však mohou každý den bez problémů požít výrazně vyšší denní doporučené množství. To se nedoporučuje, protože vysoké dávky kofeinu mohou způsobit vážné zdravotní problémy, včetně nepravidelného srdečního tepu a záchvatů. Pravidelná konzumace vysokých dávek kofeinu může také vést k hormonální nerovnováze.
Pokud konzumujete kofein zřídka, vaše tělo na něj může být obzvláště citlivé, takže se vyhněte požití příliš velkého množství najednou. I když pravidelně konzumujete velké množství kofeinu, měli byste přestat, když pocítíte nějaké nepříjemné příznaky.
Jaké jsou příznaky předávkování kofeinem?
S tímto stavem se vyskytuje několik typů příznaků. Některé příznaky vás nemusí okamžitě upozornit, že jste měli příliš mnoho kofeinu, protože se nemusí zdát vážné. Můžete například zažít:
- závrať
- průjem
- zvýšená žízeň
- nespavost
- bolest hlavy
- horečka
- podrážděnost
Jiné příznaky jsou závažnější a vyžadují okamžité lékařské ošetření. Tyto závažnější příznaky předávkování kofeinem zahrnují:
- potíže s dýcháním
- zvracení
- halucinace
- zmatek
- bolest na hrudi
- nepravidelný nebo rychlý srdeční tep
- nekontrolovatelné pohyby svalů
- křeče
Předávkováním kofeinem mohou trpět i kojenci. To se může stát, když mateřské mléko obsahuje nadměrné množství kofeinu. Některé mírné příznaky zahrnují nevolnost a svaly, které se neustále napínají a poté uvolňují.
Tyto příznaky mohou doprovázet závažnější příznaky předávkování kofeinem, včetně zvracení, zrychleného dýchání a šoku.
Pokud vy nebo dítě ve vaší péči pociťujete tyto příznaky, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc pro diagnostiku a léčbu.
Diagnostika předávkování kofeinem
Pokud máte podezření na předávkování kofeinem, informujte svého lékaře o všech položkách obsahujících kofein, které jste zkonzumovali předtím, než se objeví příznaky.
Pravděpodobně bude také monitorována vaše dechová frekvence, srdeční tep a krevní tlak. Může vám být změřena teplota a může vám být podán test moči nebo krve k identifikaci léků ve vašem systému.
Léčba předávkování kofeinem
Léčba je určena k tomu, aby se kofein dostal z těla ven a zároveň se zvládaly příznaky. Může vám být podáno aktivní uhlí, běžný lék na předávkování drogami, který často zabraňuje pronikání kofeinu do gastrointestinálního traktu.
Pokud se kofein již dostal do vašeho gastrointestinálního traktu, může vám být nabídnuto projímadlo nebo dokonce výplach žaludku. Výplach žaludku zahrnuje použití hadičky k vymytí obsahu žaludku. Váš lékař pravděpodobně zvolí metodu, která funguje nejrychleji, aby se kofein dostal z těla ven.
Během této doby bude vaše srdce sledováno pomocí EKG (elektrokardiogramu). V případě potřeby můžete také dostat podporu dýchání.
Domácí léčba nemusí vždy urychlit metabolismus kofeinu ve vašem těle. Pokud si nejste jisti, zda potřebujete léčbu, zavolejte Poison Control na číslo 800-222-1222 a popište své příznaky. Pokud vaše příznaky zní vážně, pravděpodobně vám bude doporučeno jít do místní nemocnice pro okamžitou léčbu.
Prevence
Abyste předešli předávkování kofeinem, vyhněte se nadměrné konzumaci kofeinu. Ve většině případů byste neměli přijímat více než 400 mg kofeinu denně a ještě méně, pokud jste na kofein obzvláště citliví.
Výhled
Předávkování kofeinem lze obvykle léčit, aniž by to způsobilo dlouhodobé zdravotní problémy. Ale tento stav může být smrtelný, zejména pro mladší pacienty, jako jsou kojenci a batolata.
Předávkování kofeinem může také zhoršit již existující zdravotní stavy, jako je úzkost. A 2013
Pokud je léčba podána příliš pozdě, může dojít k nevratným zdravotním problémům a dokonce ke smrti. Pokud máte podezření na předávkování kofeinem, měli byste alespoň zavolat do Americké asociace center pro kontrolu jedů (AAPCC) na číslo 800-222-1222.
