Předkoncepční poradenství

Co je předkoncepční poradenství?

Bezpečné, zdravé a šťastné těhotenství začíná dříve, než budete mít pozitivní výsledek testu. Péče o své zdraví před otěhotněním vám pomůže připravit se na těhotenství. Předkoncepční poradenství je návštěva vašeho poskytovatele zdravotní péče, kde probíráte mnoho aspektů těhotenství a plánujete zdravé těhotenství.

Kdy si mám naplánovat schůzku s předkoncepčním poradenstvím?

Tato schůzka by měla proběhnout alespoň tři měsíce předtím, než se začnete pokoušet otěhotnět.

O čem se mnou bude můj poskytovatel diskutovat během schůzky s předkoncepčním poradenstvím?

Během návštěvy váš poskytovatel zdravotní péče probere následující témata:

• Rodinná historie: Vaše rodinná anamnéza – a rodinná anamnéza vašeho partnera – může poskytnout informace o jakýchkoli genetických stavech nebo poruchách, které mohou být přeneseny na dítě. Pochopení vaší lékařské minulosti může pomoci vašim poskytovatelům zdravotní péče léčit vás a vaše dítě v budoucnu. Tyto informace mohou také sdělit vašemu poskytovateli zdravotní péče, zda potřebuje provést další testy nebo sledovat vývoj určitých stavů během těhotenství. Konkrétní části vaší rodinné zdravotní anamnézy, které chcete sdílet se svým lékařem, mohou zahrnovat historii:

  • Hypertenze (vysoký krevní tlak).

  • Diabetes.

  • Duševní poruchy.
  • Slepota.

  • Hluchota.

  • Vrozené vady (vrozené stavy).
  • Etnické choroby (Tay-Sachs, srpkovitý rys/srpkovitá anémie).
  • Dvojčata nebo vícerčata.
• Vaše všeobecná anamnéza: Je důležité, aby váš poskytovatel viděl celkový obraz vašeho zdraví před těhotenstvím. Během vaší schůzky bude chtít váš pečovatel prodiskutovat:
  • Operace, hospitalizace nebo transfuze, které jste mohli mít v minulosti.
  • Jakékoli již existující zdravotní stavy.
  • Jakékoli alergie.
  • Jakékoli léky, které v současné době užíváte.
• Vaše historie OB/GYN: Během diskuse o vaší anamnéze se vás lékař zeptá na vaši anamnézu OB/GYN. Některé pohlavně přenosné choroby a vaginální infekce mohou ovlivnit schopnost ženy otěhotnět. Váš lékař může provést cervikální kultury nebo krevní testy, aby se ujistil, že neexistují žádné infekce, které by mohly způsobit problémy během početí nebo těhotenství. Mezi konkrétní témata, o kterých může váš poskytovatel diskutovat, patří:
  • Jakákoli předchozí těhotenství.
  • Vaše menstruační anamnéza.

  • Užívání antikoncepce.

  • Jakékoli pohlavně přenosné nemoci (STD).
  • Jakákoli historie známých děložních abnormalit.

  • Pap stěry nebo jakákoli léčba abnormálních papání.

  • Vaginální infekce.

• životní styl: Zdravý životní styl je v těhotenství velmi důležitý. To zahrnuje vyváženou a výživnou stravu, cvičení a zastavení jakéhokoli užívání drog a kouření, stejně jako vystavení jakýmkoli environmentálním rizikům.
• Očkování: Váš poskytovatel možná bude muset aktualizovat nebo vám poskytnout další očkování, než otěhotníte. Některá z těchto očkování mohou vyžadovat určitou dobu mezi tím, kdy vám byla podána, a okamžikem, kdy otěhotníte. Na schůzku si vezměte s sebou očkovací průkaz.

Co se stane během mé schůzky s předkoncepčním poradenstvím?

Během předkoncepčního poradenství může váš poskytovatel provést několik testů. Tyto testy mohou zahrnovat:

• Fyzická zkouška: Váš poskytovatel může provést fyzickou prohlídku během vaší schůzky před početím. Tato zkouška může zahrnovat vašeho pečovatele:
  • Kontrola srdce, plic, prsou, štítné žlázy a břicha.
  • Dělat vyšetření pánve.
  • Kontrola krevního tlaku.
  • Zaznamenání vaší hmotnosti.
• Laboratorní testy: Tyto testy se používají ke kontrole různých nemocí a stavů. Laboratorní testy mohou zahrnovat:
  • Testování na zarděnky.
  • Testování na hepatitidu.

  • Kompletní krevní obraz (CBC).

  • Pap stěr.
  • Screening diabetu.
  • Testování na problémy se štítnou žlázou.
  • Testování na HIV.

Váš poskytovatel může také diskutovat o tom, jak zmapovat vaše menstruační cykly a kdy každý měsíc ovulujete. Může vám být podán prenatální vitamín se 400 až 800 mikrogramy kyseliny listové. Měla byste to začít užívat dříve, než otěhotníte. Vaše dítě může těžit z prenatálního vitaminu ještě předtím, než budete vědět, že jste těhotná.

Jakými typy testů projdeme já a můj partner během předkoncepčního poradenství?

Váš lékař může navrhnout, abyste vy i váš partner před početím prošli genetickým poradenstvím, zvláště pokud máte v rodinné anamnéze určité genetické stavy. Tento proces poskytne vašemu zdravotnickému týmu mnoho informací, které by mohly být užitečné během vašeho těhotenství. Genetické poradenství může také určit určité rizikové faktory, které s vámi bude moci lékař probrat a naplánovat je. Můžete být také testováni na určité stavy, jako je Tay-Sachs nebo srpkovitý rys/srpkovitá anémie. Tyto podmínky se mohou přenášet napříč celou rodinou.

Co se stane po mé schůzce s předkoncepčním poradenstvím?

Váš pečovatel může po vaší schůzce předložit několik návrhů. Může jít o kombinaci změn životního stylu a zdravotních doporučení, včetně:

• Hubnout.
• Přestat kouřit nebo pít.
• Neužívat léky, které by mohly poškodit těhotenství (před zahájením nebo ukončením léčby se vždy poraďte se svým lékařem).
• Aktualizace očkování.
• Užívání doporučených vitamínů (včetně prenatálních vitamínů).
• Vyhýbání se stresu navíc.
• Návštěva specialistů na zdravotní problémy před početím.

Jaké další změny životního stylu bych měl mít na paměti, když se připravuji na těhotenství?

Během těhotenství mohou ženy pokračovat ve cvičení. Pravidelné cvičení (alespoň třikrát týdně) je upřednostňováno před přerušovanou činností (střídání období aktivní a nečinnosti). Těhotné ženy by při únavě měly přestat cvičit a necvičit do vyčerpání. Je také velmi důležité zůstat hydratovaný. Velmi důležitá je také zdravá strava. Dobrá výživa během těhotenství je nezbytná pro růst a vývoj vašeho dítěte. Během těhotenství budete muset přijmout asi o 300 kalorií denně více než před těhotenstvím. Sestavení výživného jídelníčku před otěhotněním vám může pomoci udržet si dobré stravovací návyky během všech tří trimestrů.