Chtěl jsem zhubnout a získat sebevědomí. Místo toho jsem od Weight Watchers odešel s klíčenkou a poruchou příjmu potravy.
Minulý týden společnost Weight Watchers (nyní známá jako WW) spustila Kurbo by WW, aplikaci na hubnutí určenou pro děti od 8 do 17 let. V tiskové zprávě značky Joanna Strober, spoluzakladatelka Kurbo, popisuje aplikaci jako „navrženou tak, aby byla jednoduchá, zábavná a efektivní“.
Jako dospělý, který ve svých 12 letech začal s programem Weight Watchers, vám mohu říci, že na poruše příjmu potravy, kterou jsem si vyvinul, není nic jednoduchého ani zábavného – a že se téměř 20 let poté stále léčím.
Bylo mi 7 let, když jsem si poprvé uvědomil, že moje tělo není podle společenských standardů považováno za přijatelné.
Pamatuji si, jak jsem se dozvěděl, že váš věk a vaše velikost by měly být přibližně stejné, a také si jasně pamatuji, že jsem měl na sobě džíny, aniž byste sundali nálepku „velikost 12“.
Tento moment ve věku 7 let vyčnívá, protože stále cítím škádlení mých spolužáků, když upozornili na značku a uchichtli se.
Co teď chápu – což jsem v té době určitě nevěděl – bylo, že moje tělo nikdy nebyl problém.
Problémem je společnost, která nám říká, že zdraví a wellness lze definovat univerzálně na základě čísel v tabulce bez jakéhokoli zohlednění individuality. A nepomáhá tomu ani společnost, která nenávidí „tučná“ těla jen proto, že existuje.
Jako dítě jsem věděl jen to, že chci, aby to škádlení přestalo. Chtěl jsem, aby mi děti přestaly házet žvýkačky do vlasů z oken autobusu. Chtěl jsem, aby mi děti přestaly říkat, ať nejím další sušenku.
Chtěl jsem vypadat jako všichni ostatní. Moje řešení? Zhubnout.
Na tohle jsem nepřišel sám. Na každém kroku bylo hubnutí nabízeno jako cesta ke štěstí a já jsem tuto lež snědl.
Korporace investují velké množství marketingových dolarů do udržování myšlenky, že hubnutí rovná se štěstí. Tato víra udržuje průmysl hubnutí v podnikání.
MarketResearch.com odhaduje, že celkový americký trh s hubnutím vzrostl v roce 2018 o 4,1 procenta z 69,8 miliardy dolarů na 72,7 miliardy dolarů.
Přesvědčení, že diety jsou účinné, udržuje průmysl hubnutí v podnikání – ale realita vykresluje zcela jiný obrázek.
An
v roce 2016
Weight Watchers je jedním obřím kolečkem ve stroji na výrobu stravy. Aplikace je zdarma, ale doporučují používat konzultační funkci aplikace, službu za 69 $ měsíčně, která spojí dítě s „trenérem“, který s nimi jednou týdně 15 minut videochatuje.
WW není o wellness nebo zdraví; jde o konečný výsledek
Mileniálové jsou nyní považováni za „budoucí generaci dietářů“.
Co to znamená? Mileniálové jsou nyní rodiči malých dětí a čím mladšího někoho zapojíte do dietní kultury, tím déle mu můžete vzít peníze.
Weight Watchers se nyní nazývá WW. 30minutové týdenní schůzky byly nahrazeny 15minutovými virtuálními koučovacími sezeními. Místo přiřazování bodových hodnot k jídlu, Kurbo kategorizuje jídlo jako červené, žluté nebo zelené.
Obal této zprávy se možná změnil, ale ve svém jádru Kurbo propaguje to, co Weight Watchers vždy měli: jídlo má morální hodnotu.
„WW popsala aplikaci jako „holistický nástroj“, nikoli dietu, ale způsob, jakým byla označena, nemění účinek, který by mohla mít na její uživatele,“ píše registrovaná dietoložka Christy Harrisonová.
„Programy, jako je tento, jsou úrodnou půdou pro neuspořádané stravování a povzbuzují děti, aby sledovaly, co jedí, pomocí systému ‚semafor‘, který rozděluje potraviny do červených, žlutých a zelených kategorií, implicitně kóduje určité potraviny jako ‚dobré‘ a jiné jako ‚špatné‘. “,“ pokračuje.
Když jsem ve 12 letech začínal s Weight Watchers, měl jsem 5’1” a nosil jsem dámskou velikost 16.
Týdenní schůzky se skládaly převážně z žen středního věku, ale moje zkušenost z dětství na Weight Watchers rozhodně není ojedinělá.
Weight Watchers, které jsem v té době používal, byl bodový systém, který přiděloval potravinám číselné hodnoty na základě velikosti porce, kalorií, vlákniny a tuku. Měli jste si vést denní deník všeho, co jste snědli, s bodovou hodnotou.
Mantra „když to kousneš, napíšeš to“ byla opakována na každém setkání.
Byl vám přidělen soubor bodů, které byste měli každý den sníst na základě hmotnosti a pohlaví. Jasně si pamatuji, jak mi někdo řekl, že dostávám 2 body navíc denně, protože mi bylo méně než 15 let a moje tělo se stále vyvíjelo.
Myslím, že jsem měl použít tyto 2 body k tomu, abych vypil sklenici mléka každý den, ale rozhodně si nikdo nikdy nevšiml, že jsem to nikdy neudělal.
Jediné, čeho si kdy kdokoli z Weight Watchers všiml nebo se o to zajímal, bylo číslo na váze.
Každý týden moje váha šla dolů, ale ne proto, že bych jedl více ovoce a zeleniny. Přišel jsem na to, jak být úspěšný podle standardů Weight Watchers, aniž bych drasticky měnil to, co jím.
Protože jsem nechtěl, aby kamarádi ve škole věděli, že jsem na Weight Watchers, zapamatoval jsem si bodové hodnoty toho, co rád sním k obědu.
Měl jsem malou objednávku hranolků k obědu téměř každý den, kdy jsem byl na Weight Watchers. Bylo to 6 bodů. Vyměnil jsem běžnou kolu za dietní, která měla nula bodů.
Nedozvěděl jsem se o jídle prakticky nic kromě toho, kolik bodů bylo. Můj život se stal posedlostí počítání bodů.
Weight Watchers také měli metodu výpočtu cvičení na body, které můžete jíst. Udělejte mírný trénink po dobu 45 minut a mohli byste sníst další 2 body (nebo něco takového).
Měl jsem z pohybu velké trauma, takže jsem se soustředil pouze na snězení stanoveného množství bodů, které jsem dostal. Stejně jako u každodenních hranolků, které jsem si zapisoval do deníku, nikdo si zřejmě nevšiml, že jsem nikdy necvičil. Bylo jim to upřímně jedno. Zhubl jsem.
Každý týden, jak jsem zhubl víc, mi skupina fandila. Dali odznaky a nálepky pouze na základě ztracených liber. Každému přidělují cílovou váhu na základě jeho výšky. Při 5’1“ byla moje cílová váha někde mezi 98 až 105 librami.
Už v tom věku jsem věděl, že ten rozsah pro mě není realistický.
Zeptal jsem se vedoucích svých Weight Watchers, jestli bych mohl změnit, jaká by měla být moje cílová váha. Koneckonců, chtěl jsem nejvyšší cenu Weight Watchers: celoživotní členství.
Co obnáší doživotní členství? Klíčenka a možnost chodit na schůzky zdarma, pokud jste uvnitř DVA libry vaší cílové hmotnosti. Mějte na paměti, že průměrná váha dospělého člověka kolísá až o 5 nebo 6 liber za den.
S poznámkou od mého pediatra mi Weight Watchers umožnilo dosáhnout mé cílové hmotnosti 130 liber. Trvalo týdny přibírání a hubnutí, než jsem dosáhl této váhy.
Moje tělo se mnou bojovalo a já odmítal poslouchat
Dál jsem horlivě počítal a sčítal body. Když jsem konečně dosáhl své cílové váhy, pronesl jsem krátkou řeč a dostal klíčenku doživotního členství.
Už nikdy jsem nevážil 130 liber (nebo dokonce 2 libry).
Upřímně jsem věřil, že zhubnout je odpovědí na všechny mé problémy, a když jsem dosáhl této cílové hmotnosti, nic v mém životě se drasticky nezměnilo kromě mého vzhledu. Pořád jsem se nenáviděl.
Ve skutečnosti jsem se nenáviděl víc než kdy jindy. Dosáhl jsem své cílové váhy, ale věděl jsem, že nikdy nedosáhnu těch 98 až 105 liber, jakých mě (hlídači hmotnosti a společnost) chtěli mít.
Když se zpětně dívám na své tehdejší fotografie, viditelně vidím svou nejistotu. Ruce jsem měl vždy zkřížené, abych skryl břicho, a ramena jsem měla vždy vtažená dovnitř. Schovával jsem se.
Teď také vidím, jak mi bylo špatně.
Můj obličej byl vyzáblý. Vypadly mi kdysi husté kudrnaté vlasy. Celá struktura mých vlasů se změnila a nikdy se nevrátila. Stále se cítím nejistá ohledně svých vlasů dodnes.
Během 10 let jsem nabral veškerou váhu, kterou jsem ztratil, zpět a pak ještě něco. Pokračoval jsem v návratu k Weight Watchers každých pár let, dokud jsem ve svých 20 letech neobjevil pozitivitu těla a přijímání tuku.
Představa, že bych mohl být šťastný v těle, že jsem změnil svůj život. Už jsem nelhala, že mi hubnutí udělá radost. Byl jsem svým vlastním důkazem, že tomu tak nebylo.
Také jsem zjistil, že mám neléčenou poruchu příjmu potravy.
Roky po mém prvním setkání Weight Watchers jsem stále nehleděl na jídlo jako na palivo, ale jako na odměnu. Při jídle jsem se odpojil, abych mohl jíst víc. Když jsem jedl moc, byl jsem špatný. Když jsem vynechal jídlo, byl jsem dobrý.
Poškození mého vztahu k jídlu v tak mladém věku zanechalo trvalý dopad.
Dokonce i s pomocí odborníka na výživu a terapeuta, který je pozitivní na tělo, naučit se jíst více intuitivně, se znalostmi Health at Every Size a roky práce v rámci hnutí za přijímání tuku, odnaučit se, co ve mně Weight Watchers zakořenilo, nebylo snadné.
Moje srdce rve pro další generaci dětí, které nyní mají ještě snazší přístup k této nebezpečné zprávě.
Namísto toho, abych dětem říkal, že potraviny jsou červená světla, vyzývám rodiče, aby ke svým dětem zaujali personalizovanější, neutrální přístup.
Zeptejte se, jak se v nich cítí jídlo proč jedí to, co jedí. Cvičte všímavost a hledejte místní zdroje Zdraví v každé velikosti.
Nevyčítám své mámě, že mě vzala do Weight Watchers. Nevyčítám vedoucím na schůzích, že oslavili moje zhubnutí, aniž by se podívali, jak to probíhalo. Neobviňuji ani svého pediatra, že podepsal můj dopis o cílové hmotnosti.
Obviňuji společnost, která jednostranně hodnotí hubenost jako cenu.
Je na nás všech, abychom pomohli zajistit, aby další generace dětí měla nejen pozitivnější vztah k jídlu, ale aby nevyrůstala ve společnosti, která stigmatizuje tučná těla.
Alysse Dalessandro je velká módní bloggerka, LGBTQ influencerka, spisovatelka, návrhářka a profesionální řečnice se sídlem v Clevelandu ve státě Ohio. Její blog Ready to Stare se stal útočištěm pro ty, které móda jinak ignorovala. Dalessandro byla oceněna za svou práci v oblasti pozitivity těla a prosazování LGBTQ+ jako jedna z oceněných #Pride50 v roce 2019 NBC Out, členka třídy Fohr Freshman a jedna z nejzajímavějších lidí časopisu Cleveland za rok 2018.
