Přehled
Žaludeční vředy (žaludeční vředy) jsou otevřené vředy ve sliznici žaludku. Jsou typem peptického vředu, což znamená, že má co do činění s kyselinou. Kvůli množství kyseliny přítomné v žaludku a poškození, které může nastat, jsou často extrémně bolestivé.
Nejčastější příčinou žaludečních vředů je bakterie Helicobacter pylorinebo H. pylori.
Vředy mohou být také způsobeny nadměrným užíváním léků proti bolesti, jako je aspirin (Bayer), a další nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je ibuprofen (Advil, Motrin) nebo naproxen (Naprosyn).
Žaludeční vředy se léčí antibiotiky a léky, které snižují a blokují žaludeční kyselinu.
Kromě tohoto osvědčeného léčebného plánu výzkum ukázal, že existují také některé přírodní domácí prostředky, které mohou být užitečné při léčbě žaludečních vředů.
Poraďte se se svým lékařem o přidání těchto potravin do vaší stravy:
1. Flavonoidy
Flavonoidy jsou sloučeniny, které se přirozeně vyskytují v mnoha druzích ovoce a zeleniny. Mezi potraviny a nápoje bohaté na flavonoidy patří:
- sójové boby
- luštěniny
- červené hrozny
- kapusta
- brokolice
- jablka
- bobule
- čaje, zejména zelený čaj
Tyto potraviny mohou také pomoci tělu bojovat proti H. pylori bakterie.
Flavonoidy jsou označovány jako „
Podle Linus Pauling Institute neexistují žádné vedlejší účinky konzumace flavonoidů v množství, které se nachází v typické stravě, ale vyšší množství flavonoidů může narušovat srážení krve.
Flavonoidy můžete přijímat ve stravě nebo je užívat jako doplňky stravy.
2. Deglycyrrhizinovaná lékořice
Nedovolte, aby vás z toho dlouhého prvního slova bolelo břicho. Deglycyrrhizovaná lékořice je obyčejná stará lékořice s extrahovanou sladkou chutí. Jeden
Jako doplněk je k dispozici deglycyrrhizovaná lékořice.
Tento účinek však nemůžete získat konzumací lékořicového bonbónu. Příliš mnoho lékořicových bonbónů může být
3. Probiotika
Probiotika jsou živé bakterie a kvasinky, které poskytují zdravé a důležité mikroorganismy vašemu trávicímu traktu. Jsou přítomny v mnoha běžných potravinách, zejména fermentovaných potravinách. Tyto zahrnují:
- podmáslí
- jogurt
- miso
- kimchi
- kefír
Můžete užívat i probiotika dodatkový formulář.
Studie ukázaly, že probiotika mohou být užitečná při vytírání H. pylori a zvýšení
4. Zlato
Med není zdaleka jen sladký.
V závislosti na rostlině, ze které pochází, může med obsahovat až 200 prvků, včetně polyfenolů a dalších antioxidantů.
Dokud máte normální hladinu cukru v krvi, můžete si med užívat jako jakékoli sladidlo, s bonusem, že možná zklidní vaše vředy.
5. Česnek
Bylo prokázáno, že česnekový extrakt inhibuje H. pylori růst v laboratorních, zvířecích a lidských pokusech.
Pokud nemáte rádi chuť (a přetrvávající pachuť) česneku, můžete si česnekový extrakt užít ve formě doplňku.
Česnek působí jako ředidlo krve, proto se před užíváním zeptejte svého lékaře, pokud používáte warfarin (Coumadin), jiná ředidla krve na předpis nebo aspirin.
6. Brusinka
V některých se ukázala brusinka
Můžete pít brusinkový džus, jíst brusinky nebo užívat brusinkové doplňky.
Žádné konkrétní množství spotřeby není spojeno s úlevou. Příliš mnoho brusinek v jakékoli formě může způsobit žaludeční a střevní potíže kvůli vysokému obsahu cukru, takže začněte s malými množstvími a postupně zvyšujte.
Mnoho komerčních brusinkových džusů je silně slazeno cukrem nebo kukuřičným sirupem s vysokým obsahem fruktózy, které mohou také přidat prázdné kalorie. Vyhněte se těmto šťávám tím, že si koupíte šťávu slazenou pouze jinými šťávami.
7. Masticha
Masticha je míza stromu pěstovaného ve Středomoří.
Studie účinnosti mastichy na H. pylori infekce jsou smíšené, ale alespoň jedna malá
Avšak ve srovnání s tradiční kombinací antibiotik a léků blokujících kyselinu byla žvýkačka výrazně méně účinná než léky. Tradiční léčba zbavila bakterií více než 75 procent zkoumaných lidí.
Můžete žvýkat žvýkačku nebo polykat mastichu ve formě doplňků.
8. Ovoce, zelenina a celozrnné výrobky
Strava založená na ovoci, zelenině a celozrnných potravinách není dobrá jen pro vaše celkové zdraví. Podle Mayo Clinic může strava bohatá na vitamíny pomoci vašemu tělu vyléčit váš vřed.
Potraviny obsahující antioxidant
- sušený rozmarýn
- lněné semínko
- Mexické oregano
- hořká čokoláda
- borůvky, maliny, jahody, bezinky a ostružiny
- černé olivy
Potraviny, které je třeba omezit nebo se jim vyhnout při vředech a refluxu kyseliny
Někteří lidé s vředy mají také kyselý reflux.
U některých lidí mohou určité potraviny ovlivnit spodní část jícnu, nazývanou dolní jícnový svěrač (LES), což umožňuje kyselému a žaludečnímu obsahu, aby se vrátil do jícnu. To může způsobit poranění jícnu, stejně jako pálení žáhy, poruchy trávení a další nepohodlí.
Chcete-li snížit bolest kyselého refluxu, možná budete chtít omezit:
- kávu a jiné kofeinové nápoje
- sycené nápoje
- čokoláda
- chilli a feferonky
- zpracovaných potravin
- potraviny s vysokým obsahem soli
- smažená jídla
- kyselé potraviny jako citrusy a rajčata
Přejídání a jedení během dvou až tří hodin před spaním může také zhoršit příznaky kyselého refluxu.
Ne každé jídlo působí na každého stejně, takže sledování toho, které potraviny zřejmě zhoršují příznaky refluxu, může být užitečné.
Alkohol
Zvažuje se více než jeden drink denně pro ženy a více než dva pro muže
Pokud pár drinků po práci slouží k relaxaci, možná budete chtít zvážit zdravější alternativu. Pravidelné užívání alkoholu způsobuje výrazné záněty žaludku.
Alkohol je také další látkou, která může uvolnit spodní část jícnu, čímž se zvyšuje riziko refluxu kyseliny.
Výhled
Najít správnou léčbu pro vaše vředy může trvat nějaký čas, týmovou práci a odhodlání, ale mějte na paměti, že vředy lze vyléčit.
Kromě léčebného plánu, na kterém se dohodnete se svým lékařem, můžete začlenit přírodní přístupy se zdravými potravinami, které vám mohou poskytnout určitou úlevu a urychlit hojení.
Přidáním velkého množství čerstvého ovoce a zeleniny do jídelníčku a omezením příjmu alkoholu se téměř jistě dostanete na cestu ke zdraví.
Buďte bdělí
Žaludeční vředy nekončí bolestí břicha. Pokud se neléčí, mohou vytvořit díru v žaludku, což vyžaduje chirurgický zákrok. Ve vzácných případech mohou vředy signalizovat větší problémy, jako je rakovina.
