Vaše datum porodu je kvalifikovaný odhad, kdy by se vaše dítě mohlo dočkat svého příchodu.
Zatímco mnoho žen porodí naprosto zdravé děti 2 týdny před nebo po tomto předpokládaném termínu porodu, doporučuje se, aby ženy s porodem počkaly alespoň 39 týdnů.
Nejlepší je nechat matku přírodu rozhodnout, kdy vaše dítě přijde.
V
Pokud je vám 40 týdnů, zde je sedm přirozených způsobů, jak dát věci do pohybu.
Většina z těchto metod je neoficiální a nemají spolehlivé důkazy o tom, že fungují, takže byste si měli vždy promluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče, než se pokusíte o kteroukoli z těchto metod.
Vaše porodní asistentka nebo lékař nemusí být schopni potvrdit, že fungují, ale mohou vám dát vědět, zda je bezpečné to zkusit s vaším těhotenstvím.
1. Cvičení
Cvičení může být cokoli, co zrychlí srdeční frekvenci, jako je dlouhá procházka. I když tato metoda nefunguje, je to skvělý způsob, jak zmírnit stres a udržet své tělo silné na úkol, který je před námi.
2. Sex
Teoreticky existuje několik důvodů, proč by sex mohl vyvolat porod.
Například sexuální aktivita, zejména orgasmus, může uvolnit oxytocin, který může pomoci nastartovat děložní kontrakce.
Také pro těhotné ženy, které mají sex s muži, jsou v spermatu hormony prostaglandinů, které mohou pomoci dozrát děložní čípek.
Sex je bezpečný během posledních týdnů těhotenství, ale neměli byste mít sex poté, co vám praskla voda. Pokud tak učiníte, můžete zvýšit riziko infekce.
3. Stimulace bradavek
Stimulace bradavek může způsobit stažení dělohy a porod.
Stimulace bradavek stimuluje produkci oxytocinu. Oxytocin je hormon, který způsobuje stahování dělohy a vytlačování mléka z prsů.
Ve skutečnosti, pokud se rozhodnete kojit vaše dítě hned po porodu, stejná stimulace je to, co pomůže vaší děloze zmenšit se zpět do původní velikosti.
Vy nebo váš partner můžete bradavky stimulovat ručně nebo můžete zkusit použít odsávačku mateřského mléka.
- vyvolat a rozšířit porod
- vyhnout se lékařské indukci
- snížit míru poporodního krvácení
4. Akupunktura
Akupunktura se používá již tisíce let. Přesný způsob, jakým akupunktura funguje, není jasný.
V čínské medicíně se věří, že vyrovnává chi nebo vitální energie v těle. Může také stimulovat změny v hormonech nebo v nervovém systému.
Akupunkturu by měl provádět pouze licencovaný akupunkturista.
V
Výsledky studie ukázaly, že akupunktura nesnížila potřebu indukce, ale zametání membrán ano.
Podle
5. Akupresura
Někteří lékaři věří, že akupresura může pomoci zahájit porod. Před aplikací akupresury na sebe se ujistěte, že jste dostali řádné pokyny od vyškoleného odborníka na akupresuru.
Pokud akupresura nezvedne váš porod, stále může být skvělým způsobem, jak zmírnit bolest a nepohodlí během porodu.
6. Ricinový olej
Vypití malého množství, například pouze 1–2 unce (29,57–59,14 ml) ricinového oleje, stimuluje uvolňování prostaglandinů, což může pomoci dozrát děložní čípek a zahájit porod.
Doporučuje se, aby to bylo provedeno pod dohledem porodní asistentky nebo lékaře. Lidé by si měli dávat pozor, aby moc nepili.
7. Konzumace datlí
- zvyšuje cervikální zrání a cervikální dilataci na začátku porodu
- snižuje potřebu užívání Pitocinu během porodu
Výhody čekání, až porod začne sám
Většina těhotných žen ve 40. týdnu je pravděpodobně připravena mít své miminko co nejdříve z břicha v náručí.
Existuje však spousta výhod, když čekáte, až se vaše tělo přirozeně rozhodne porodit – včetně zotavení.
Ženy, které nebyly indukovány, se obvykle zotavují rychleji než ty, které ano. Více času v děloze může znamenat, že vy i vaše nové miminko půjdete domů z nemocnice dříve.
Kojenci, kteří se narodili po donošeném těhotenství, pociťují i další výhody. Více času v děloze obvykle znamená:
- více času na budování svalů a síly
- snížené riziko nízké hladiny cukru v krvi, infekce a žloutenky
- zlepšené dýchání, protože děti narozené již o dva týdny dříve mohou zaznamenat dvojnásobný počet komplikací
- lepší krmení, jakmile se narodí
- zvýšený vývoj mozku, přičemž mozek mezi 35. a 40. týdnem naroste o třetinu své velikosti
Nechte své tělo pracovat ještě několik dní a dopřejte si čas na odpočinek, jak jen můžete.
Víme, že se to snadněji řekne, než udělá, když jste v 9. měsíci těhotenství. Vy i vaše miminko budete brzy potřebovat veškerou energii!
Než vyzkoušíte cokoli, co by mohlo vyvolat porod, promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče a proberte všechna rizika nebo možné komplikace.
Ačkoli jsou některé z těchto metod mezi těhotnými ženami populární, málo vědeckých důkazů podporuje jejich účinnost.
Ve většině případů je nejlepší nechat dítě, aby si samo určilo datum narození, i když to znamená počkat další týden nebo dva.
