Problémy letních dutin: Mohla by je vaše maska ​​zhoršit?

Problémy letních dutin, vysvětleno

Infekce dutin, popř rinosinusitidadochází při zánětu sliznice dutin a nosní dutiny.

Většina infekcí dutin se vyskytuje během zimních měsíců, ale určité faktory během léta mohou také vést k infekcím dutin – nebo alespoň příznakům, které by si lidé mohli zaměnit za infekci dutin.

Sujan Gogu, osteopatická lékařská rada certifikovaná v rodinném lékařství, sportovní medicíně a medicíně bolesti, říká, že sinusové infekce mohou nastat z řady letních zdrojů, včetně:

• vzduch zatížený pylem

• alergie
• virové infekce horních cest dýchacích (URI)
• bakteriální infekce

„Ve většině částí [United States], pyl během léta přibývá. Se změnou klimatu to mělo obrovský dopad, protože se naše léta změnila,“ dodává.

A 2018 recenze poznamenali, že problémy s dutinami mohou být vyvolány změnami v:

• počasí
• alergie
• environmentální dráždivé látky, jako je pyl

A revize 2020 poznamenal, že 12 ze 17 míst na více kontinentech vykazovalo nárůst pylové zátěže v průběhu času a že tento nárůst byl významně spojen se zvýšením maximálních teplot.

Přehled také poznamenal, že Americká akademie alergického astmatu a imunologie (AAAAI) spojila změnu klimatu se zvýšením intenzity a trváním pylové sezóny.

U některých lidí může dýchání vzduchu nasyceného pylem způsobit:

• kýchání
• svědění nosu
• slzící oči
• ucpaný nos

To vše může způsobit problémy s dutinami.

Člověk může mít buď akutní sinusitidu (symptomy trvají méně než 4 týdny), chronickou sinusitidu (symptomy trvají déle než 12 týdnů) nebo subakutní (symptomy trvají někde uprostřed).

Příznaky akutní sinusitidy zahrnují:

• přetížení
• hnis z nosu
• tlak nebo bolest v obličeji
• snížený čich
• únava

Podle Dany Crosby, MD, ředitelky rinologie, endoskopické chirurgie lební baze a otolaryngické alergie na lékařské fakultě Univerzity v Southern Illinois, mohou lidé zaměnit příznaky za infekci dutin, když jsou něčím jiným.

Virové URI jsou často zaměňovány s infekcemi dutin a nevhodně léčeny antibiotiky. Adenitida u dětí může také vypadat jako infekce dutin.

Je důležité si uvědomit, že alergie nemusí nutně znamenat infekci dutin, pokud se nezanítí slizniční výstelka dutin.

„Právě teď je také důležité pokusit se odlišit příznaky COVID-19 od infekce dutin,“ dodává Crosby.

Problémy s maskováním a dutinami: Jaký je odkaz?

Nošení masky v letních měsících může ztížit dýchání. Ale skutečně to znamená, že masky způsobují problémy s dutinami?

Neoficiálně Gogu poznamenává: „Viděl jsem vzestup [of sinus infections] v Rio Grande Valley v Texasu.“ Věří však, že je to kvůli letnímu horku, vlhkosti a dešti, spíše než maskám.

„Jak se planeta otepluje, ve stále více částech země začnou mít lidé problémy s dutinami,“ říká Gogu.

Na druhou stranu Crosby nezaznamenala nárůst letních problémů s dutinami ve svém regionu.

„Obecně, potenciálně kvůli nošení masky nebo sociálnímu distancování, jsem zaznamenala méně problémů se sinusitidou, bez ohledu na roční období,“ říká.

Dosud nebylo provedeno mnoho výzkumů trendů sinusových infekcí a maskování kvůli relativní novosti rozšířeného maskování. Neoficiálně někteří lékaři viděli více virových URI u dětí kvůli uvolnění mandátů masky.

Studie z roku 2021 zjistila, že během pandemie došlo ke snížení počtu návštěv na pohotovostních odděleních souvisejících s ušima, nosem a krkem. To by mohlo naznačovat méně infekcí dutin, ale mohlo by to také souviset s tím, že se lidé kvůli COVID-19 vyhýbají davům a nemocničnímu prostředí.

Možná nejpoužitelnější studie provedená na toto téma zkoumala, zda masky nezhoršují symptomy u pacientů, kteří měli během pandemie COVID-19 balónkovou sinuplastiku rinosinusitidy, což je lék na chronické infekce dutin.

Studie zjistila, že mezi pacienty před pandemií a těmi, kteří během pandemie nosili masky, nebyl žádný rozdíl v příznacích.

Autoři uvedli, že zprávy pacientů o zhoršení sinusových symptomů s použitím masky budou pravděpodobně vnímat spíše nepohodlí než fyzickou exacerbaci.

Jinými slovy, nepohodlí samotné masky se často zaměňuje s nepohodlím dutin, když tyto dva nesouvisí.

Sečteno a podtrženo

Zprávy o sinusových symptomech zhoršujících se používáním masky jsou pravděpodobně způsobeny vnímaným nepohodlím. Výzkum ukazuje, že problémy s dutinami se maskami nezhoršují.

Jak mohou masky zabránit nebo zlepšit problémy s dutinami

Masky mohou filtrovat dráždivé látky nebo alergeny, které mohou hrát roli v prevenci problémů s dutinami.

Crosby věří, že masky mohou částečně chránit lidi náchylné k alergiím před některými aeroalergeny, kterým by jinak byli vystaveni, a tím předcházet infekcím dutin.

Studie z roku 2020 tuto teorii podpořila. Zjistilo se, že obličejové masky – jak N95, tak chirurgické – snížily příznaky alergické rýmy u sester během pandemie.

Alergická rýma není totéž co sinusitida. V některých případech však může vést k sinusitidě.

Sociální distancování a maskování může také snížit šíření virových URI, což je další spouštěč infekcí dutin.

„Mějte na paměti, že neexistuje žádný důkaz, že nošení masky vás dělá.“ [sicker]. I když to může být nepříjemnost, většina lidí se skutečnými symptomy sinusů poznamenává, že kvalita jejich života se zlepšila nošením masky,“ říká Crosby.

Poznamenává, že mnoho jejích pacientů uvedlo, že v budoucnu budou pravděpodobně více nosit masky pro lepší kontrolu symptomů.

Celkově je nepravděpodobné, že by maskování způsobilo infekce dutin nebo zhoršilo infekce dutin. Ve skutečnosti může maskování u některých lidí pomoci předcházet infekcím dutin.

Přesto mnoho lidí stále hlásí nepohodlí s maskami. Naštěstí existuje několik způsobů, jak se s tím vyrovnat.

Sečteno a podtrženo

Většina lidí s příznaky sinusu poznamenává, že kvalita jejich života se zlepšuje nošením masky.

Tipy pro maskování problémů s dutinami

Pokud je váš nos ucpaný a máte tlak v obličeji, může se vám dýchat obtížné.

Crosby nevěří, že by se problémy s dutinami nošením masky zhoršily, poznamenává, že „někteří lidé mohou vnímat, že je obtížnější dýchat s maskou. [during] letních měsících kvůli nárůstu teplot a vlhkosti.“

Navzdory tomuto obecnému vnímání Crosby říká, že nošení masky, dokonce i v letních vedrech, „je velmi bezpečné“.

Pokud vás maska ​​dostává dolů, vyzkoušejte tyto tipy:

• Pokud je to možné, dělejte si časté přestávky na masku.
• Noste stejnou masku pouze několik hodin.
• Opakovaně použitelné masky často perte.
• Když jdete ven, vezměte si igelitový sáček „čistých“ a „špinavých“ roušek, abyste měli vždy po ruce novou.
• Vyberte si masky vyrobené z nedráždivých látek, jako je bavlna.
• Vyhněte se nošení make-upu pod maskou.

Crosby doporučuje, že pokud se vaše maska ​​cítí v horku příliš nepohodlně, měli byste si najít místo venku ve stínu, kde si můžete dát masku a bezpečně se nadechnout.

Pokud máte v anamnéze sinusitidu, může se toto nepohodlí zvyšovat, čím déle masku nosíte. To je způsobeno nárůstem tepla a vlhkosti v průběhu času. Pokud je to možné, snažte se vyhnout situacím, kdy musíte nosit roušku celé hodiny, nebo si v ní dávejte časté přestávky.

Navíc se nedoporučuje nosit stále stejnou masku po delší dobu.

„Shromažďuje bakterie a bakterie se množí, což způsobuje riziko sinusitidy, “ říká Gogu.

Gogu také doporučuje znát látku masky. Některé tkaniny mohou být více dráždivé. Mnoho lidí zjistí, že chirurgická maska ​​je nejpohodlnější.

Nošení make-upu pod maskou se také nedoporučuje.

„Můžete si neúmyslně sundávat a nasazovat masku, aniž byste věděli, že některé z těchto částic mohou pokaždé dráždit nosní sliznici,“ říká Gogu.

Crosby i Gogu se však shodují, že nošení roušky je zcela bezpečné a může dokonce pomoci vašim problémům s dutinami z dlouhodobého hlediska.

Sinusové problémy vs. COVID-19

Může být náročné rozlišit mezi příznaky infekcí dutin, alergií, URI a COVID-19.

Pokud zaznamenáte ztrátu čichu a další příznaky COVID-19, je důležité, abyste to probrali se svým lékařem primární péče.

Mezi příznaky COVID-19 patří:

• dušnost

• kašel, který se postupem času zhoršuje

• horečka
• zimnice
• únava

Pokud máte podezření, že byste mohli mít COVID-19, okamžitě jděte do karantény a nechte se otestovat.

Pokud vaše příznaky přetrvávají po dobu 12 týdnů, může vám prospět návštěva ušního, nosního a krčního lékaře.

Je nepravděpodobné, že by se masky zhoršovaly nebo způsobovaly infekce dutin. Ve skutečnosti mohou masky chránit před spouštěči infekcí dutin, jako jsou vzdušné alergeny a viry.

Změna klimatu může přispět ke zvýšení pylu a vyšším teplotám. Podle některých odborníků to může být ve skutečnosti větší faktor způsobující problémy s dutinami letos v létě.

Pokud je vám nošení masky nepříjemné, existuje několik způsobů, jak se s tím vypořádat, jako je výběr měkké, prodyšné látky a časté přestávky v maskování.

V konečném důsledku jsou roušky základním nástrojem během pandemie COVID-19 a jsou zcela bezpečné – dokonce i pro lidi s anamnézou sinusových infekcí.

Sarah Bence je pracovní terapeutka (OTR/L) a spisovatelka na volné noze, primárně se zaměřuje na témata zdraví, wellness a cestování. Její psaní lze vidět v Business Insider, Insider, Lonely Planet, Fodor’s Travel a dalších. Píše také o cestování bez lepku a bezpečném pro celiakii na EndlessDistances.com.