Podívejte se na poličku svého místního kosmetického butiku a všimnete si, že v produktech péče o pleť jsou často spárovány dvě složky: kyselina hyaluronová a vitamín C.
To není náhoda. Kyselina hyaluronová pomáhá udržovat pokožku hydratovanou, zatímco vitamín C chrání před poškozením sluncem a může pomoci vyblednout zabarvení pokožky. Obě složky mohou pomoci snížit známky stárnutí pokožky – zvláště když se používají společně.
Proč každá složka funguje samostatně
Naše pokožka je s věkem vrásčitá, a to především díky hormonálním změnám, které způsobují, že pokožka je sušší a méně pružná. Oxidační poškození (sluneční ultrafialové paprsky i normální metabolické funkce těla) také ovlivňuje syntézu kolagenu, proteinu, který tvoří kůži a další pojivové tkáně.
Kyselina hyaluronová
Kyselina hyaluronová je molekula přirozeně produkovaná tělem, která se nachází v kostech, pojivové tkáni, chrupavce, vlasových folikulech a kůži. Jako zvlhčovadlo pomáhá pokožce udržet vlhkost.
“[Hyaluronic acid is] účinný zvlhčovač, protože dokáže pojmout tisícinásobek své hmotnosti ve vodě,“ říká Dendy Engelman, MD, dermatolog z Shafer Clinic v New Yorku.
„Vytváří bariéru pro pokožku, uzamyká v ní vlhkost a zlepšuje texturu,“ říká Engelman.
„Kyselina hyaluronová působí jako houba. Svazuje to [with] voda, aby ji vtáhla do vnější vrstvy kůže,“ říká Joshua Zeichner, MD, ředitel kosmetického a klinického výzkumu na kožním oddělení nemocnice Mount Sinai.
Přestože injekce kyseliny hyaluronové jsou účinnější než krémy nebo séra, výzkum naznačuje, že aplikace kyseliny hyaluronové na obličej může pomoci:
- zvlhčit pokožku
- snížit výskyt vrásek
- zvýšit pevnost a pružnost pokožky
- opravit a regenerovat pokožku
Krémy s kyselinou hyaluronovou mohou být zvláště užitečné, když pokožka stárne, zvláště když hladina kyseliny hyaluronové v pokožce s věkem klesá. „Pokožka ztrácí vodu a vlhkost, jak stárneme, a tato složka pomůže ukládat hydrataci.“ Výsledkem je jemnější, plnější a sjednocený tón pleti. Může také zlepšit jemné linky a vrásky,“ říká Engelman.
Vitamín C
Vitamin C je antioxidant, který se přirozeně vyskytuje ve vysokých hladinách v kůži. Pomáhá chránit pokožku před ultrafialovým (UV) sluncem a dalšími poškozeními životního prostředí.
Studie naznačují, že kůže vystavená vysokým hladinám UV záření má tendenci mít nižší hladiny vitamínu C.
„Vitamin C je možná nejlépe prozkoumaný antioxidant, který máme k dispozici pro místní aplikaci,“ říká Zeichner.
Engelman a Zeichner říkají, že aplikace vitamínu C na pokožku může pomoci:
- chránit pokožku před škodlivými UV paprsky slunce
- zabraňují předčasnému stárnutí pokožky tím, že chrání pokožku před oxidačním stresem
- zvýšit syntézu kolagenu
- snížit pigmentaci kůže
- mají protizánětlivý účinek a pomáhají při léčbě akné a růžovky
- exfoliovat pokožku
- zesvětlit tmavé skvrny
Proč spolu chodí
Pokud hledáte pár ingrediencí pro péči o pleť pro optimální zdraví pokožky, zvolte kyselinu hyaluronovou a vitamín C. Kombinace těchto dvou složek představuje skvělý krok péče o pleť vše v jednom.
„Kyselina hyaluronová a vitamín C se běžně používají společně, protože se vzájemně doplňují, aby hydratovaly, chránily a opravovaly stárnoucí pokožku,“ říká Zeichner.
Existuje ještě jeden důvod, proč jsou ingredience často spárovány: „Příliš mnoho vitamínu C může dráždit, způsobit suchost a dokonce způsobit akné u některých typů pleti,“ říká Engelman. „Kyselina hyaluronová je skvělým doplňkem vitaminu C, protože nezatěžuje pokožku. Spíše vyživuje [skin] tím, že pomáhá vytvářet bariéru proti vlhkosti a umožňuje pokožce se hojit.“
Funguje to?
Věda naznačuje, že obojí
A
2020 randomizovaná kontrolovaná studie zahrnující 50 žen zjistili, že ve srovnání s placebem aplikace 20procentního séra vitamínu C denně po dobu dvou měsíců zlepšila barvu pleti, pružnost a zářivost a zároveň redukovala vrásky.
A
Pokud jde o kyselinu hyaluronovou, a
Potenciální rizika
Při párování těchto ingrediencí dohromady nehrozí žádná rizika. Ale pokud je vaše pokožka citlivá na kteroukoli složku, měli byste se jí vyhnout, říká Engelman.
Engelman dodává, že je velmi neobvyklé mít reakci na kyselinu hyaluronovou. „Kyselina hyaluronová může mít prospěch každý. Není nutná žádná tolerance a skvěle se hodí k ostatním ingrediencím,“ říká.
Produkty k vyzkoušení
Pro maximalizaci výhod obou složek Engelman navrhuje používat je jednou denně ráno na čistou pleť před aplikací SPF.
Zde je několik produktů péče o pleť, které obsahují kyselinu hyaluronovou i vitamín C:
- Denní sérum Drunk Elephant C-Firma obsahuje kromě vitaminu C a hyaluronátu sodného (solná forma kyseliny hyaluronové) ingredience šetrné k pokožce, včetně kyseliny ferulové, vitaminu E a ovocných enzymů bohatých na antioxidanty.
- Glo Skin Beauty Solar Shade SPF 50 kombinuje vitamín C a hyaluronát sodný do lehkého minerálního opalovacího krému SPF 50.
- Glossier Super Pack obsahuje tři séra, včetně Super Bounce (které obsahuje kyselinu hyaluronovou a vitamín B5 pro zvýšení vlhkosti) a Super Glow (s vitamínem C a hořčíkem pro výživu a energii pokožky).
- Ampule ISDIN Isdinceutics Flavo-C Ultraglican 30 obsahují silné antioxidanty, včetně vitamínu C, spolu s kyselinou hyaluronovou. Engelman doporučuje sérum pro hydrataci, rozjasnění a ochranu pokožky.
- Kiehl’s Powerful-Strength Line-Reduction Concentrate obsahuje 12,5 procenta vitamínu C a kyseliny hyaluronové, které pomáhají zpevnit a rozjasnit pleť.
- skinbetter science Alto Defense Serum je jedním z Engelmanových oblíbených. Spojuje vitamín C a E se 17 dalšími antioxidačními složkami. K dispozici je také hyaluronát sodný, který pomáhá zlepšit tón a jas pokožky a snižuje výskyt zarudnutí.
- SkinCeuticals CE Ferulic s 15% kyselinou L-askorbovou je další z nejlepších produktů Engelman. Kombinuje silné antioxidanty, včetně 15 procent čistého vitamínu C, 1 procenta vitamínu E, 0,5 procenta kyseliny ferulové a hydratační kyseliny hyaluronové.
- Obyčejná suspenze vitamínu C 23% + HA Spheres 2% je nabitá vitamínem C a kyselinou hyaluronovou, které hydratují pokožku a zaměřují se na známky stárnutí.
-
Vichy LiftActiv Vitamin C Serum této evropské značky drogerie spojuje 15procentní vitamín C s kyselinou hyaluronovou, aby pomohl sjednotit tón pleti, redukoval výskyt jemných linek a zvýšil hydrataci.
Sečteno a podtrženo
S přibývajícím věkem se pokožka stává sušší a méně elastickou, což zvyšuje výskyt jemných linek a vrásek.
Vitamin C je silný antioxidant, který může pomoci bojovat s oxidačním poškozením pokožky. V produktech péče o pleť se často kombinuje s kyselinou hyaluronovou, zvlhčující látkou, která pomáhá udržovat pokožku hydratovanou.
Pokud chcete maximalizovat výhody péče o pleť, zkuste tyto složky používat společně.
Colleen de Bellefonds je pařížská novinářka o zdraví a wellness s více než desetiletými zkušenostmi s pravidelným psaním a editací publikací, včetně WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com a CleanPlates.com. Najděte ji Cvrlikání.
