Proč mají někteří lidé sex pouze v noci?

Rychle: Co rozumíme pod pojmem „sex“?

Máme na mysli jakoukoli intimní aktivitu, která přináší sexuální potěšení.

Definice sexu se velmi liší, a to i přes neúplnou definici, kterou mnozí z nás dostali z podprůměrné sexuální výchovy ve škole a nadále dostává od výzkumníků.

Sex je často definován jako sex s penisem v pochvě nebo sex s penisem v řiti, s příležitostným orálním sexem a rimmingem. Zatímco tyto určitě umět lze kvalifikovat jako sex, stejně jako desítky – dokonce stovky! — jiných činností, jako je líbání a mazlení, vnější styk, masturbace atd.

Proč je noční sex často považován za výchozí?

Podle výzkumu z roku 2018 jde většinou o dostupnost a pohodlí partnerů. Svalte to na grind 9 až 5, kterým žije spousta světa.

Obchod nebo škola mohou zabrat hodně dne a rodinný život, domácí práce a mimoškolní aktivity, které nejsou příliš sexy, se obvykle odehrávají po večerech.

Pro mnoho lidí může sex v noci připadat jako nejlepší nebo jediná možnost, pokud se chtějí dostat dolů, než začnou dřít znovu.

Má sex v noci nějaké výhody?

Naprosto, ačkoli jak Wise vysvětluje, sexuální aktivita v kteroukoli denní nebo noční dobu může mít velký přínos pro vaši fyzickou, emocionální a vztahovou pohodu.

Bez ohledu na to, jak se po setmění cítíte, zaneprázdnění může být klíčem k tomu, abyste se po náročném dni mohli uvolnit a spojit se s partnerem (partnery) – nebo se sebou samým.

„Jednou z výhod sexu v noci je, že to může být pro páry hluboce relaxační a stmelující zážitek,“ říká Wise.

„Můj výzkum ukázal, že hormony a neuropeptidy, které zlepšují náladu a podporují zdraví, uvolňované během sexuální aktivity mohou přispět ke snížení stresu a relaxaci na konci hektického dne.

Další krásná věc na nočním sexu je podle Wise to, že nemusíte vstávat a fungovat poté. Můžete se převrátit a jít spát nebo jen relaxovat. To je v naší knize výhra!

Existují nevýhody, které je třeba zvážit?

Ano, ale nic, co by vám mělo zabránit v nočním sexu.

Být unavený, což je téměř samozřejmé pro každého, kdo pracuje ve dne, je typickou nevýhodou nočního nookie.

Nízká hladina energie a hormonů – ke kterým se za chvíli dostaneme – by mohla ztížit náladu na noční milování. Wise dodává, že energetická hladina lidí nemusí být v noci tak vysoká.

Celkově, jak je to ve srovnání s ranním nebo odpoledním sexem?

Kdykoli je vhodná doba na sex, ale dovádění v jinou denní dobu může být lepší – alespoň na fyziologické úrovni.

Hladiny testosteronu bývají ráno vyšší, což je důvod pro ranní dřevo a možná i důvod, proč je tolik z nás ochotných být horký a těžký s ranním dechem.

Testosteron řídí naši sexuální touhu bez ohledu na pohlaví. (Ano, každý má testosteron a je nedílnou součástí každého libida.)

S úrovněmi, které nejsou v noci tak vysoké, vysvětluje Wise, může pro vás být obtížné nebo déle trvat, než se dostanete ke svému přání.

Pokud to ještě neděláte, jak můžete začít?

Klíčem k sexu před spánkem je flexibilita. Nemluvíme o tom, že jsme ohební – i když to jistě může dělat věci zábavné. To se vrací k rozšíření vaší definice sexu.

„Flexibilnějším uvažováním o tom, co rozumíme sexem a jak ho můžeme mít, můžeme najít cestu k rozšířenému repertoáru sexuálních radovánek, které lze realizovat ráno, v poledne nebo večer,“ říká Wise.

A pokud je únava při nočním sexu překážkou, Wise doporučuje přehodnotit, jak energičtí vlastně potřebujete být při sexu.

„Nemusí to být namáhavý a přísný sportovní sex, kde nábytek letí,“ vysvětluje Wise. „Mohl by to být jemný dotek a oduševnělé spojení.“

Sólová praxe

Noční veselí pro jednoho je proveditelné, i když máte za sebou pekelný den. Zde je návod, jak začít:

• Zabijte jakékoli rozptýlení. Pokud nebydlíte sami, zamkněte dveře, abyste se nemuseli bát, že vás někdo vejde dovnitř. A vypněte svůj telefon nebo zařízení, pokud je nepoužíváte pro nějaké sexy inspo – jako je porno, sexting nebo nahoty svého bušení.
• Dostat se do nálady. Zkuste se zhluboka nadechnout, abyste si pročistili hlavu a dostali se do zóny pro potěšení.
• Zkuste čtení jednou rukou. Pokud rádi čtete před spaním, erotické knihy dokážou tuto šťávu rozproudit. Pokud byste raději měli obě ruce volné, zkuste nějakou zvukovou erotiku.
• Mějte po ruce erotické zboží. Usnadněte si nanášení tím, že budete mít lubrikant, hračky a další dobroty zlepšující potěšení na dosah.
• Pořiďte si hračku, která udělá všechnu práci. Hračky, jako jsou vibrace na dálkové ovládání nebo vibrační návleky na penis a tahače, mohou usnadnit masturbaci.
• Mít suchý hrb. Posuňte sólo hraní před spaním na jinou úroveň tím, že nasucho nahrnete polštář. Vsuňte atmosféru mezi sebe a polštář, abyste věci nakopli.
• Udělejte to někdy svižné. Pamatujte, že nemusíte hýčkat dlouhé sesh, abyste mohli využívat výhod nočního sexu. Rychlovka dokáže zázraky i s vaší náladou a spánek.

Partnerská praxe

Vypnutí z grindu vám pomůže dostat se do *jiného* druhu grindu.

Wise navrhuje věnovat čas přechodu během večera, který nebude unesen sociálními médii, internetem nebo jinými aktivitami. Díky tomu bude snazší být přítomný se svými těly a navzájem.

Doporučuje také vytvořit zábavný večerní rituál, který vám pomůže po dni zařadit a přeřadit.

Několik dalších tipů, které mohou pomoci se sexem po západu slunce:

• Dejte si do kalendáře sexuální noci. Naplánujte si sex, pokud máte potíže s připojením kvůli hektickému nebo nesouladu s časovým rozvrhem.
• Budujte očekávání. Flirtování a vyměňování si doteků, polibků a sugestivních textů během dne vám může pomoci připravit se na noční rande.
• Jděte brzy do ložnice. Vypněte Netflix a zamiřte do ložnice o něco dříve, než obvykle, ať už nebudete dřímat, než narazíte na povlečení.
• Zkuste jiné národní prostředí. Vezměte si sex na cesty nebo alespoň někam jinam než do ložnice, abyste se vzchopili a odolali touze po spánku kvůli sexu. (Přemýšlejte: pohovka, sprcha nebo dokonce ven do auta.)
• Vyzkoušejte méně náročné sexuální aktivity. Vzájemná masturbace, erotogenní hra a nahé mazlení jsou perfektní (a účinné) pro pomalejší noci.
• Změňte polohy, pokud je bolest překážkou. Pokud žijete se zdravotním stavem nebo postižením, které vás na konci dne trápí, experimentujte s pohodlnějšími sexuálními polohami.
• Pomozte rychlovce spolu s hračkami pro páry. Pokud jste oba jen na rychlovku, hračky s partnerskou hrou vám mohou pomoci dostat se rychleji pryč.
• Mějte sexuální doplňky po ruce. Udržujte lubrikanty, zábrany, hračky a další sexy rekvizity na dosah, abyste neztráceli čas jejich hledáním.
• Buďte připraveni na očistu po sexu. Pokud je úklid po sexu dostačující k tomu, abyste chtěli sex vynechat, použijte ubrousky. Tělové ubrousky a ubrousky na erotické hračky usnadňují čištění po sexu, takže se můžete nechat unášet dříve a užívat si dosvit.

Sečteno a podtrženo

Sex v noci má své výhody, ale nenechte se tak vázat na načasování, abyste přišli o další příležitosti, jak se spojit se svým partnerem (partnery) nebo se sebou samým.

Smíchat to s nějakým uprostřed noci milující nebo před snídaní canoood může udržet věci svěží a vzrušující. A rozšíření vaší definice sexu tak, aby zahrnovala různé druhy potěšení, vám usnadní sex bez ohledu na váš rozvrh.

Adrienne Santos-Longhurst je kanadská spisovatelka a autorka na volné noze, která již více než deset let rozsáhle píše o všem zdraví a životním stylu. Když není zalezlá ve své kůlně na psaní, zkoumá článek nebo dělá rozhovory se zdravotníky, může ji najít, jak dovádí po svém plážovém městečku s manželem a psy v závěsu nebo se cáká po jezeře a snaží se zvládnout paddleboard.