Přehled
Bolest zad je často způsobena svalovým napětím nebo artritidou páteře, ale může být také známkou celé řady dalších příčin. Tyto příčiny mohou zahrnovat tlak na nervy v páteři, infekci ledvin, rakovinu nebo jiné vážné zdravotní stavy. Bolest zad může být dokonce příznakem infarktu. Bolesti zad se také mohou objevit v nejneočekávanějších okamžicích, při sezení nebo při kroku nebo dokonce po jídle.
Pokud vás po jídle bolí záda, můžete předpokládat, že nepohodlí souvisí s trávicím problémem. Může tomu tak být, ale je důležité podívat se na všechny své příznaky a všechny možné spouštěče bolesti.
Příčiny
Záda jsou často místem uváděné bolesti. Doporučená bolest je bolest, kterou zažíváte v části těla, která není skutečným zdrojem nepohodlí. Například infarkt, což je problém s průtokem krve do srdečního svalu, může způsobit bolest, která ze srdce vyzařuje do zad a jinam.
Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli více o možných příčinách bolesti zad po jídle.
Vřed a pálení žáhy
Příznaky zažívacích potíží často zahrnují bolesti břicha nebo reakce, které zahrnují zvracení nebo průjem. V závislosti na stavu však můžete cítit bolest i v zádech.
Peptický vřed může způsobit bolest v zádech. Tento typ vředu je bolest v žaludku nebo tenkém střevě. Mezi typické příznaky patří:
- pálení žáhy
- bolest břicha
- nadýmání
- plyn
Vředy mohou být mírné nebo velmi bolestivé. U závažnějších případů může být bolest pociťována i v zádech.
Pálení žáhy je další trávicí porucha, která může způsobit bolest v zádech. Příznaky pálení žáhy způsobené gastrointestinálním refluxním onemocněním (GERD) zahrnují pocit pálení na hrudi, kyselou chuť v ústech a bolest uprostřed zad.
Držení těla
Jednou z nejčastějších příčin bolestí zad je špatné držení těla. Pokud během jídla sedíte shrbení nad jídlem, můžete dojíst s bolestmi v zádech. Stejná bolest se může objevit, pokud jste shrbení nad počítačem nebo pokud většinu času udržujete shrbenou polohu.
Infekce ledvin
Vaše ledviny se nacházejí v blízkosti svalů ve střední až spodní části zad. Když máte infekci ledvin, jedním z příznaků, které si můžete všimnout, je bolest zad v blízkosti jedné nebo obou ledvin. Často jsou přítomny i další příznaky, jako je častější močení, pocit pálení při močení a bolesti břicha. Infekce ledvin je potenciálně závažný zdravotní problém a měla by být okamžitě léčena.
Infarkt
Bolest zad může být příznakem infarktu. Mezi další varovné příznaky srdeční příhody patří:
- bolest na hrudi
- bolest v krku, čelisti nebo paži
- nevolnost
- pocit točení hlavy
- potit se
Ženy častěji než muži mají netradiční příznaky infarktu, jako jsou bolesti zad a krku.
Kdy navštívit lékaře
Pokud je bolest zad vaším jediným příznakem a máte podezření, že je způsobena svalovým napětím, můžete zkusit klidové a protizánětlivé léky, jako je ibuprofen (Advil, Motrin), pokud vám lékař řekl, že je v pořádku užívat tento typ léků. a uvidíte, zda se za pár dní budete cítit lépe. Pokud bolest přetrvává týden nebo déle nebo se zhoršuje, vyhledejte lékaře.
Pokud máte spolu s bolestí zad i další příznaky, měli byste zvážit návštěvu lékaře. To platí zejména, pokud zaznamenáte změny v moči, které indikují problém s ledvinami, nebo dehtovou stolici, což může znamenat vřed nebo jiný vážný stav.
Infekce močových cest (UTI) nebo infekce močového měchýře mohou přejít v infekci ledvin, takže je vždy nejlepší získat diagnózu a léčbu, pokud jsou tyto stavy přítomny. Podobně může vřed zvýšit vaše riziko vnitřního krvácení, takže brzká reakce na příznaky je vždy dobrý nápad.
Když je bolest zad doprovázena bolestí stékající po jedné nebo obou nohách, je to obvykle způsobeno nervem ve vaší páteři, který je podrážděný. Pokud máte tyto příznaky, měli byste navštívit svého lékaře. Mohou doporučit různé neinvazivní nebo invazivní léčby.
Léčba
Obvyklá léčba bolavých zad zahrnuje odpočinek, led a protizánětlivé léky proti bolesti. Muskuloskeletální problém, jako je prasklá ploténka, artritida nebo zanícené svaly a šlachy, lze také léčit fyzikální terapií. Ve fyzikální terapii se naučíte různá protahovací a posilovací cvičení, která vám pomohou podpořit a stabilizovat páteř. Fyzikální terapie, stejně jako jóga a tai chi, mohou také pomoci zlepšit vaše držení těla.
Když je bolest důsledkem jiných základních zdravotních problémů, léčba se bude značně lišit. Antibiotika jsou nezbytná k léčbě infekce ledvin. Antibiotika mohou být také použita k léčbě vředů, pokud je přítomna bakteriální infekce. Mezi další léky na vředy a GERD patří léky, které se používají k blokování nebo snížení produkce žaludeční kyseliny.
Výhled
Většinu příčin bolesti zad lze zvládnout, ne-li trvale vyléčit. Pravidelné cvičení, udržování správného držení těla a udržování zdravé hmotnosti může pomoci předejít problémům se zády.
Bolest zad po jídle je pravděpodobně způsobena odkazovanou bolestí. Věnujte pozornost dalším příznakům, které mohou pomoci lékaři diagnostikovat váš stav.
Pokud je vaše bolest zad způsobena GERD nebo vředy, možná budete muset upravit svůj životní styl. Ty mohou zahrnovat změny ve vaší stravě, snížení hmotnosti, cvičení nebo léky. Měli byste být schopni udržet si dobrou kvalitu života a omezit bolesti zad i jinde pomocí léčby a změn životního stylu.
Prevence
Pokud je příčina vašich bolestí zad spojena s držením těla nebo svalovým namožením, prevence bude spočívat v udržení pevných a pružných zádových svalů. Pokud jste se účastnili fyzikální terapie, měli byste pokračovat ve cvičeních a strečincích, které jste se naučili. Činnosti, jako je jóga a tai chi, mohou také pomoci s držením těla, svalovým tónováním a flexibilitou.
Prevence pálení žáhy a vředových komplikací v budoucnu může spočívat v pouhém vyhýbání se potravinám, které tyto reakce vyvolávají. Mastná, tučná a kořeněná jídla se možná budou muset vyvarovat nebo je omezit na minimum. Kyselé a kofeinové nápoje také negativně ovlivňují některé lidi s GERD. Možná se budete muset vyvarovat nebo omezit konzumaci alkoholu.
