Je to typické?
Průjem, ke kterému dochází po jídle, je známý jako postprandiální průjem (PD). Tento typ průjmu je často neočekávaný a pocit použít toaletu může být docela naléhavý.
Někteří lidé s PD pociťují bolestivé pohyby střev (BM). Ve většině případů tato bolest odezní po BM.
Tento stav není neobvyklý, ale stanovení diagnózy může být obtížné. To proto, že PD je někdy příznakem jiného stavu.
Někteří lidé mají například pouze průjem se syndromem dráždivého tračníku. Toto se nazývá IBS-průjem nebo IBS-D. PD může být příznakem IBS-D.
V ostatních případech se PD vyskytuje bez diagnostikovatelného důvodu.
Stavy nebo problémy, které mohou způsobit PD, spadají do dvou primárních kategorií: akutní, která trvá krátkou dobu, a chronická, která trvá dlouho. Pokračujte ve čtení a dozvíte se více.
Co způsobuje akutní PD?
Některé podmínky nebo problémy mohou způsobit krátký záchvat PD. Čas může zastavit příznaky PD nebo může být zapotřebí lék. Mezi tyto příčiny patří:
Virová infekce: Virové infekce, jako jsou žaludeční štěnice, mohou způsobit dočasnou PD a učinit váš trávicí trakt mimořádně citlivý. PD může trvat několik dní, a to i po zmírnění ostatních příznaků.
Laktózová intolerance: Lidé s alergií na laktózu, typ cukru, který se nachází v mléčných výrobcích, mohou zažít PD, pokud jedí potraviny obsahující laktózu. Mezi příznaky intolerance laktózy patří nadýmání, křeče v břiše a průjem.
Otrava jídlem: Lidské tělo dělá dobrou práci, když ví, že snědlo něco, co by nemělo. Když detekuje špatné jídlo, vaše tělo se ho pravděpodobně pokusí okamžitě vyloučit. To může způsobit průjem nebo zvracení během několika minut po konzumaci kontaminovaného jídla.
Malabsorpce cukru: Tento stav je velmi podobný intoleranci laktózy. Těla některých lidí nemohou správně absorbovat cukry, jako je laktóza a fruktóza. Když se tyto cukry dostanou do střeva, mohou způsobit průjem a další gastrointestinální problémy.
Průjem batolete: U batolat a malých dětí, které pijí hodně ovocných šťáv, se může vyvinout PD. Vysoké množství cukru v těchto nápojích může vtáhnout vodu do střev, což může způsobit vodnatou stolici a průjem.
Podívejte se: Jídelní plán pro zmírnění průjmu batolat »
Paraziti: Paraziti z potravin mohou způsobit PD. Nejběžnějším typem potravinového parazita je tasemnice. Příznaky, včetně PD, budou trvat, dokud nebude parazit odstraněn z vašeho těla nebo nezemře.
Předávkování hořčíkem: Vysoká hladina hořčíku může způsobit průjem. Nicméně, získat příliš mnoho tohoto minerálu je obtížné, pokud neužíváte doplněk.
Co způsobuje chronickou PD?
Chronické příčiny PD jsou stavy, které mohou vyžadovat pokračující léčbu, aby se předešlo symptomům PD. Mezi tyto podmínky patří:
Syndrom dráždivého tračníku: IBS je porucha, která způsobuje různé gastrointestinální problémy. Patří mezi ně průjem, nadýmání, plynatost a křeče v břiše. Není jasné, co způsobuje IBS.
celiakie: Tento autoimunitní stav způsobuje poškození ve vašich střevech pokaždé, když jíte lepek. Lepek je protein, který se nejčastěji vyskytuje v pšeničných výrobcích.
Mikroskopická kolitida: Tento stav způsobuje zánět vašeho tlustého střeva. Kromě průjmu patří mezi příznaky plynatost a křeče v břiše. Zánět však není vždy přítomen. To znamená, že příznaky PD mohou přicházet a odcházet.
Podívejte se: Může vaše strava zmírnit příznaky mikroskopické kolitidy? »
Malabsorpce žlučových kyselin: Váš žlučník produkuje žluč, která pomáhá rozkládat a trávit tuky ve vašem jídle. Pokud tyto kyseliny nejsou správně reabsorbovány, mohou podráždit vaše tlustá střeva. To může vést k vodnaté stolici a průjmu.
Odstranění žlučníku: Lidé, kterým byl odstraněn žlučník, mohou mít v prvních týdnech a měsících po operaci časté průjmy. Ve většině případů průjem nakonec ustane, ale někteří lidé budou mít i po operaci chronický průjem nebo PD.
Dumpingový syndrom: Tato komplikace chirurgického zákroku na snížení hmotnosti není běžná, ale může být příčinou PD. Při tomto stavu se váš žaludek po jídle velmi rychle vyprázdní. To spouští reflex, který řídí pohyby střev, takže průjem může být častější.
Pokud vám lékař diagnostikuje IBS-D nebo PD, zeptejte se, zda je možné, že za vaše příznaky je zodpovědný jiný stav. V některých případech může diagnóza IBS-D zabránit některým lékařům zvažovat jiné podmínky.
Jak najít úlevu
Mnoho stavů, které způsobují PD, vyžaduje lékařskou léčbu, ale tyto čtyři léčby životního stylu mohou také zmírnit stav:
Vyhněte se spouštěcím potravinám: Některé potraviny mohou přispívat k PD. Pokud si nejste jisti, jaké jsou vaše spouštěcí potraviny, veďte si deník jídla. Poznamenejte si, co jíte a kdy se u vás objeví PD. Hledejte potraviny běžně spojené s PD, jako jsou tučná jídla, vláknina a mléčné výrobky.
Cvičte bezpečnost potravin: Udržujte špatné bakterie na uzdě omytím ovoce a zeleniny před jejich konzumací, vařením masa na správnou teplotu a správným chlazením potravin, které je třeba uchovávat v chladu.
Jezte menší jídla: Jezte pět až šest malých jídel denně místo tří velkých. To může pomoci vašim střevům snadněji trávit potravu, a to by mohlo snížit příznaky PD.
Snížit stres: Vaše mysl má velkou moc nad vašimi střevy. Když jste ve stresu nebo máte obavy, může se vám snáze zvedat žaludek. Naučit se zvládat stres a úzkost je dobré nejen pro vaše duševní zdraví, ale také pro vaše trávicí zdraví.
Podívejte se: 10 jednoduchých způsobů, jak se zbavit stresu »
Kdy navštívit svého lékaře
Čas od času se objeví průjem. Není to často vážný problém. Jsou však možné vážné komplikace, proto se poraďte se svým lékařem, pokud zaznamenáte některý z těchto dalších příznaků:
Frekvence: Pokud se průjem vyskytuje několikrát týdně po dobu delší než tři týdny nebo pokud máte průjem tři dny po sobě, domluvte si schůzku se svým lékařem.
Horečka: Pokud máte průjem a horečku nad 102 °F (38,8 °C), vyhledejte lékařské ošetření.
Bolest: Pokud je průjem běžný, ale začnete pociťovat silné bolesti břicha nebo konečníku během BM, promluvte si se svým lékařem.
Dehydratace: Je důležité, abyste zůstali správně hydratovaní, když máte průjem. Pití vody nebo nápojů s elektrolyty vám může pomoci zůstat v pohodě i přes průjem. Pokud však začnete vykazovat známky dehydratace, vyhledejte lékařskou pomoc. Mezi příznaky dehydratace patří:
- extrémní žízeň
- zmatek
- svalové křeče
- tmavě zbarvená moč
Zbarvená stolice: Pokud začnete mít černou, šedou nebo krvavou stolici, promluvte si se svým lékařem. Mohou to být příznaky závažnějšího gastrointestinálního problému.
Neexistuje jediný nástroj nebo test, který by lékařům pomohl identifikovat a diagnostikovat zdroj PD. Z tohoto důvodu často doporučují určité možnosti léčby jednu po druhé, dokud nenajdou takovou, která trvale funguje.
Když léčba funguje, pomáhá to lékaři pochopit, co je za PD zodpovědné. Odtud mohou pokračovat ve zužování potenciálních příčin a přijít s úplným plánem léčby.
