Přehled
Studená laserová terapie je kontroverzní léčbou alternativní medicíny. Je to metoda vystavení tkáně nízkým úrovním červeného a blízkého infračerveného světla. Hladiny jsou nízké ve srovnání s jinými laserovými terapiemi, které produkují teplo, jako jsou ty, které se používají k řezání nebo ablaci.
Jiné názvy pro terapii studeným laserem jsou terapie laserovým světlem s nízkou intenzitou (LLLT), měkká laserová terapie nebo laserová terapie s nízkým výkonem.
K léčbě specifických stavů jsou potřeba různé vlnové délky. Světelná energie prochází přímo vaší pokožkou. Dokáže proniknout dva až pět centimetrů do tkání, kde spustí fyziologickou reakci. Reakce může snížit zánět, zlepšit oběh a podpořit hojení.
Tuto terapii lze použít na řadu problémů, včetně bolesti kolen v důsledku úrazu nebo artrózy. Pokračujte ve čtení a zjistěte, jak funguje terapie studeným laserem, kdo by ji neměl používat, a některé další tipy, jak zvládat bolesti kolen.
Co se děje během procedury?
Studená laserová terapie se provádí pomocí malého ručního zařízení v kancelářském prostředí. Jde o neinvazivní postup, který může provádět lékař, klinik nebo fyzioterapeut.
Pohled přímo do laseru může poškodit vaše oči, takže můžete být požádáni, abyste používali ochranné brýle.
Lékař bude držet ruční zařízení blízko kůže na vašem koleni nebo se jí dotýkat po dobu 30 sekund až několika minut. Doba je určena dávkou a velikostí ošetřované oblasti.
Světelná energie bude procházet kůží a do vašich tkání, kde bude absorbována. Světelná energie pomáhá zmírnit zánět a podporuje regeneraci poškozené tkáně.
Obecně trvá více než jedno ošetření, abyste se cítili lépe. Kolik to bude trvat, se bude lišit v závislosti na tom, jak velké je poškození kolena. Možná se budete muset vrátit několikrát týdně po dobu několika týdnů nebo měsíců.
Bolí zákrok?
Můžete cítit mírné brnění, ale nebudete cítit teplo ani chlad. Je to také bezbolestné. Neexistuje žádná zdlouhavá doba na zotavení, takže můžete jít domů hned.
Výhody a nevýhody terapie studeným laserem
A
Přitažlivost spočívá v tom, že terapie studeným laserem je bezbolestná, neinvazivní a nezahrnuje silné léky. Není nutná žádná příprava a můžete se hned vrátit k práci. Několik dní můžete mít mírné nepohodlí v koleni, ale obecně se nevyskytují žádné závažné vedlejší účinky. A co víc, můžete mít terapii studeným laserem, i když používáte jiné způsoby léčby bolesti kolen.
Můžete si také pořídit studené laserové zařízení pro domácí použití, které může být pohodlnější. Než to uděláte, ujistěte se, že máte diagnózu a že je bezpečné léčit váš stav tímto způsobem. Poraďte se se svým lékařem nebo fyzioterapeutem, abyste zjistili, jaké funkce byste měli hledat a kterým se vyhnout.
Co se týče nevýhod, obecně se vám úlevy nedočkáte hned. Může to trvat až 30 ošetření, takže je to hodně času. Je to forma alternativní medicíny a mnohými lékaři a pojišťovnami je považována za neprokázanou. Vaše léčba tedy nemusí být hrazena prostřednictvím vašeho zdravotního pojištění. Před zahájením léčby nezapomeňte zkontrolovat pokrytí.
Kdo je vhodným kandidátem na tuto léčbu?
Studená laserová terapie může být použita k léčbě bolesti způsobené zraněním nebo stárnutím, jako je osteoartritida v koleni. Může být také použit k léčbě:
- artritida v jiných kloubech
- syndrom karpálního tunelu
- fibromyalgie
- bolest svalů
- zánět šlach
Není to však pro každého. Pokud máte například kožní léze, musí být před zvažováním terapie studeným laserem potvrzena jako nerakovinná. Tato léčba by se také neměla používat na štítnou žlázu nebo přímo na oči. Neměl by se používat ani k léčbě nediagnostikovaného stavu.
Není známo, zda tato terapie má nějaký účinek na vyvíjející se plod, takže byste se jí měli během těhotenství vyhnout. Informujte svého lékaře, pokud jste těhotná nebo můžete být těhotná.
Další možnosti léčby
Neexistuje žádný lék na osteoartrózu kolena. Váš lékař vám může poradit o všech možnostech léčby, které mohou zahrnovat:
- perorální nebo lokální protizánětlivé léky a léky proti bolesti, včetně analgetik a nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID), které jsou volně prodejné nebo ve formě na předpis
- injekční léčba kortikosteroidy pro dočasnou úlevu od zánětu a bolesti
- injekční léčba kyselinou hyaluronovou pro dočasnou úlevu od příznaků
- fyzikální terapie
- pracovní lékařství
- cvičení
- operace k opravě nebo výměně poškozených kolen
K léčbě osteoartrózy kolene může být zapotřebí více než jeden způsob léčby.
Zjistěte více: Léčba osteoartrózy kolena »
jaký je výhled?
Studená laserová terapie může poskytnout dočasnou úlevu od bolesti u osteoartrózy kolena, ale nefunguje pro každého. Je to alternativní medicína a k určení její účinnosti je zapotřebí další výzkum. Úspěch léčby se liší člověk od člověka.
Může to být dobrý nástroj ve vašem celkovém léčebném plánu pro osteoartrózu kolena jako doplněk k jiným terapiím. Pokud to nefunguje, máte jiné možnosti.
Tipy pro domácí péči
Ať už podstupujete jakoukoli léčbu, existuje několik věcí, které můžete udělat pro péči o svá kolena.
Cvičení
Když vás bolí kolena, cvičení se pravděpodobně zdá neintuitivní. Ale pohyb kolen může pomoci snížit bolest a ztuhlost a zlepšit flexibilitu. Také budování podpůrných svalů kolem kolen jim poskytne tolik potřebnou pomoc.
Budete se chtít vyhnout cvičení s vysokým dopadem, která zahrnují běh nebo skákání. To znamená, že věci jako běhání a basketbal jsou mimo. Chůze, plavání a jízda na kole jsou příklady cvičení, která jsou dobrá pro vaše kolena a která prospívají vašemu celkovému zdraví, aniž by zatěžovali vaše klouby. Také pro vás může být snazší pohybovat ztuhlými klouby cvičením v bazénu.
Pokud s cvičením začínáte, začněte s jemným protahováním a poraďte se se svým lékařem. Pokud potřebujete nějakou motivaci, zvažte fyzikální terapii nebo práci s osobním trenérem, který má nějaké znalosti o artritidě kolena.
Ovládejte svou váhu
Vaše kolena ve vašem životě dělají hodně těžkého zvedání. Nošení dodatečné zátěže zvyšuje stres a zátěž pro tyto těžce pracující klouby. Pokud chcete hodně zhubnout, vyhněte se nárazovým dietám. Klíčem je pomalé a stabilní. Omezte kalorie a přidejte každý den trochu pohybu.
Používejte pomocná zařízení
Špatně fungující kolena by vás neměla nutit do izolace. Kolenní ortézy, vlastní vložky do bot a hole vám pomohou obejít se. Pomocná zařízení si můžete koupit sami, ale poraďte se se svým lékařem o tom, které z nich pravděpodobně pomohou. Pokud vám lékař předepíše předpis, některé pojišťovny mohou uhradit část nákladů.
Dejte kolenům pauzu
Některé aktivity, jako je lezení po schodech, mohou zvýšit bolest při osteoartróze. Kdykoli je to možné, používejte místo schodů výtah. V opačném případě zefektivněte svůj život, jak jen můžete, abyste omezili lezení po schodech.
Když jsou vaše kolena v pohybu, vyberte si boty, které nabízejí dobrou a pevnou podporu. A když příznaky vzplanou, zvedněte nohy a zkuste použít teplo nebo chlad ke zmírnění bolesti.
