Pro začátek, dokonce i lehký dotek zasáhne jinak, když jste vysoce citlivá osoba (HSP).
Silné fyzické vjemy a potřeba hlubokého soustředění a skutečného spojení jsou pro HSP často charakteristickými znaky intimity.
Co to znamená být HSP
Tady je řešení: Nervový systém HSP zpracovává vnější podněty mnohem hlouběji než ostatní.
Vědecky pojmenovaná citlivost senzorického zpracování (SPS), je to zcela normální genetická vlastnost, kterou v 90. letech odhalila klinická psycholožka Elaine Aronová.
Osobně rád říkám, že to zvyšuje objem života: emoce, fyzický dotek, čich, co si jen vzpomenete.
A ano, zní to fantasticky a tak, ale opravdu nejsme neobvyklí. Podle Arona tvoří HSP asi 15 až 20 procent světové populace.
Vysoká citlivost samozřejmě není jediným určujícím faktorem sexuálních zážitků.
Zkušenosti s HSP se velmi liší od člověka k člověku a často závisí na řadě různých faktorů.
Tyto odběry jsou založeny na můj vlastní zkušenosti jako HSP.
Mnoho z nás potřebuje skutečné spojení, abychom do toho byli
Důvěra je velký problém a skutečné spojení je nedílnou součástí. Nemohu mluvit za každou citlivou duši venku, ale potřebuji cítit fyzickou i duševní přitažlivost, abych se skutečně dostal do intimity.
Bez ní je sex neuvěřitelně zbytečný – spíš jako nějaký bizarní typ odpojené, ale vzájemné masturbace než zážitek ztělesněné rozkoše. Tvrdá přihrávka.
Po několika pokusech a omylech jsem na to v polovině dvaceti let konečně přišel. Teď prostě nechci být s nikým, s kým necítím spojení.
A přesně z toho důvodu vřele doporučuji mít nablízku vibrátor (nebo dva, tři nebo, víte, sedm), dokud vám do života nevstoupí někdo, koho máte opravdu rádi.
Smyslné doteky a orgasmus jsou intenzivní
Mohli bychom se iracionálně obtěžovat kvůli poškrábanému štítku na oblečení, ale to vynahrazují vlnící se vlny rozkoše, které zvlňují naše těla během intimity (když jsme se správnými lidmi – které je těžké najít).
Cesta k vítězství je pomalá ale jistá
Naše fyzické potěšení je v detailech. To je tedy výmluvné Ano začít pomalu, jemně a se souhlasem, jako vždy. Delikátní, ale záměrné; Nenapadá mě vítěznější kombinace.
Nejlepší sex podle nás vzniká časem a v ideálním případě má špetku tajemna. To neznamená, že zde není prostor pro odvážná dobrodružství – jen to chce správnou kombinaci a vedení.
I mimo ložnici může být HSP sexualita pekelná síla. Naše vnitřní světy nás mohou zanést do vzdálených míst, někdy se ponoříme do lahodně shovívavých vzpomínek nebo fantazií o budoucnosti.
A upřímně, v tuto chvíli mám problém se soustředit na psaní této části.
Ale totéž nesmírné potěšení lze snadno vykolejit
Hluboké potěšení pro nás vyžaduje hodně soustředění. Někdy mohou maličkosti odhodit náš smyslný rytmus a uvrhnout nás do mlhy „teď už to opravdu necítím“.
RIP na ten jeden připravující se orgasmus zničený psem mého partnera, který skočil na nohy postele.
Poučení: Nikdy nepodceňujte sílu opravdu dobrého seznamu sexu, abyste minimalizovali rušivé vlivy na pozadí.
Jsme velmi vnímaví ke zkušenostem našich partnerů
Tendence HSP k nadměrnému přemýšlení je rozšířená. Sex není výjimkou. Dokonce i ve většině, uh, poutavé situací.
Nejen, že analyzujeme každé vlákno našich vlastních pocitů, ale zároveň se snažíme představit si, jak to všechno probíhá z pohledu našeho partnera.
Emily Stone, PhD, LMFT, zakladatelka a hlavní klinika The Unstuck Group, to dobře ví. Stone říká, že HSP mají někdy ve svých vztazích „tendenci vytrvat“.
Není neobvyklé, že zanedbáváme své vlastní potřeby, protože více přemýšlíme o zkušenostech našeho partnera, což může vést ke ztrátě v sexuálním moři myšlenek.
Když je vše v pořádku, Stone říká, že „dary HSP mohou přinést potěšení, vášeň a hloubku do sexuálního zážitku způsoby, které nikdo jiný nedokáže.“ Zatraceně rovně.
Pravděpodobně potom budeme chvíli v zemi la-la
Dobrý orgasmus nás může poslat do bzučivého oparu shovívavosti a my bychom se poté mohli zvrhnout v úplný blob.
V knize „The Highly Sensitive Person in Love“ Aron vysvětluje, že pro lidi z HSP může být „těžké vrátit se po sexu do normálního života“.
Je to proto, že jsme právě prošli obrovským množstvím stimulace a je to pravděpodobně vše, na co budeme myslet alespoň další hodinu.
Ten projekt, na kterém jsi pracoval? Jo, problémy už nebudou.
Co by non-HSP měli vědět o tom, že jsou s HSP
Otevřený dialog je skutečně zlatým lístkem a je to obousměrná ulice.
I když mi trvalo, než jsem se naučil, jak mluvit o tom, co se mi líbí a co ne, v prostěradlech, toto tvrzení mým vztahům velmi pomohlo. Je to něco, z čeho můžeme těžit všichni, bez ohledu na to, kde na škále citlivosti spadáme.
Podle Shari Botwin, LCSW, licencované terapeutky, která pracovala s mnoha HSP, „ne-HSP musí být otevření k porozumění zkušenostem svého partnera.“
„Musí být otevření k naslouchání a sdělování pocitů před, během a po intimitě,“ říká.
Slyšel jsi ji: Nestyď se.
Totéž platí pro HSP. Je naší odpovědností sdělit našim partnerům, co funguje a co ne – bez obav, že je rozrušíme. Opět se prosazujte. Vaše touhy za to stojí.
Sečteno a podtrženo
Vysoká citlivost je jedinečný dar a vždy to tak budu vnímat.
Může to vyžadovat další sebeobjevování a komunikaci, aby bylo zajištěno, že vaše sexuální potřeby budou uspokojeny. Ale co by byl sex bez těchto dvou věcí? Není to zdaleka tak dobré, to je jisté.
Sarah Lempa je spisovatelka a kreativní mediální stratég pokrývající radosti (a výzvy) životního stylu cestování, duševního zdraví a samostatného podnikání. Její práce se objevily mimo jiné v Business Insider, VICE a SUITCASE Magazine. V současné době sídlí v Indonésii, domovem je několik zemí a na své cestě procestovala šest kontinentů. Když zrovna neodštípává kousek, najdete ji, jak jamuje v groovy beatech nebo jezdí na motorce. Držte krok se Sarah na Instagramu.
