Když se vrátím k neformálnějšímu přístupu, dovolte mi, abych kopání mého dítěte považoval za radostné okamžiky místo zdroje stresu.
Je něco potěšitelnějšího než úder pěstí do břicha nebo kopnutí do žeber? (Tedy svým rostoucím dítětem.) Od prvních drobných bublinek, které jste museli zavřít oči a téměř ztuhnout, abyste to cítili, až po ponožky, které nelze ignorovat až do pasu, když se ohýbáte, jsou kopance dítěte známkou zázračný život ve vás roste.
Počítání kopů je důležitým postupem pro sledování zdraví a pohody vašeho dítěte.
Ale pro některé nastávající rodiče může být formální počítání kopů stresující. Jsem velmi úzkostlivý člověk a oni rozhodně byli pro mě! Pokyny pro počítání kopů mohou být matoucí, protože různí lékaři a webové stránky navrhují různé věci. A miminka se celý den nehýbou.
Pocit vlaje
Nemohla jsem se dočkat, až ucítím kopance svého dítěte. Poté, co jsme utrpěli ztrátu s naším posledním těhotenstvím a trvalo to dlouho, než se to projevilo, kopance byly hmatatelným ujištěním, že je vše v pořádku. První oficiální chvění jsem pocítil kolem 18. týdne, i když jsem později měl podezření, že bubliny, které jsem cítil před týdnem nebo dvěma, nebyly plyn.
Ve 27. týdnu jsem dostal tabulku, abych mohl zahájit oficiální počítání kopů. Následovník pravidla ve mně byl neuvěřitelně vzrušený. Jé, graf!
Podle tohoto konkrétního měřícího nástroje by se mé dítě mělo pohybovat 10krát během 2 hodin, dvakrát denně, ve stejnou denní dobu. Znělo to jednoduše a já se těšil, až si nastavím budíky, abych hlídal.
Ale jiné online zdroje říkaly, že bych měl cítit 10 pohybů za 1 hodinu. A ještě jiní říkali, že miminko potřebujeme cítit jen jednou denně. Rozhodl jsem se být v bezpečí, než litovat, a vybral jsem třikrát denně, abych počítal. Víte, jeden za kredit navíc.
Z velké části bylo dítě důsledné a byla jsem na něj tak hrdá, když porazil svůj vlastní čas. Ale pak byly dny, kdy jsem ho v jeho naplánovaných časech necítila. Byly dny, kdy jeho kopy byly slabé.
Nikdy jsem neprošel celý den, aniž bych ho necítil (naštěstí!), ale těch 6 až 10 hodin čekání na výrazný pohyb bylo nesnesitelných a dalo mi všechno, abych nezavolal svého OB nebo nespěchal na pohotovost.
Často, právě když jsem byl na pokraji zhroucení, dítě znovu začalo bojovat v Kung Fu a já jsem byl dočasně uklidněn.
Jako většina věcí v mém životě se počítání kopů rychle stalo posedlostí. Díval jsem se na hodiny čekající, kdy bude čas znovu počítat. Byl bych frustrovaný, kdyby dítě udělalo svůj ohňostroj příliš brzy.
A protože jsem to všechno chtěl udělat správněNastavil jsem budíky a ujistil se, že vytáhnu telefon a graf každý den přesně ve stejnou dobu, což znamenalo přerušovat čas s přáteli nebo se nutit mít oči otevřené, abych nezmeškal naše počítání 21:00.
Znamenalo to také zmiňované zhroucení, kdy dítě nebylo aktivní během svého pravidelného plánovaného času a konzumovalo mnohem více šťávy, než kolik lidská potřeba potřebuje v naději, že ho probudí. Taky mě jeho pohyb přestal tolik bavit. Byl jsem tak rozrušený tím, že jsem potřeboval, aby měl neustále 10 kopů, že jsem už neocenil lechtání prstem na mých kyčelních kostech.
Po dalším dni plném úzkosti jsem začal přemýšlet. I když jsem někdo, kdo funguje nejlépe podle konzistentního rozvrhu, stále mám dny, kdy spím o něco déle nebo zůstanu vzhůru o něco později. Nemůže to samé platit o dítěti?
Vyhození grafu
Se souhlasem mého lékaře jsem se rozhodl vzdát se formálního aktu nahrávání kopů několikrát denně. Nechal jsem graf jít.
Zpočátku mi to přišlo mimo kontrolu a nezodpovědnost. Tím neříkám, že jsem přestala počítat, ale místo obsedantního nahrávání kopanců v konkrétních časech bych se jen věnovala svému dítěti. Žádné stopky, žádný rozvrh, žádné tikající hodiny. Jen já a můj malý kluk.
A
Samozřejmě mě stále přepadá úzkost, když se rozhodne v některých dnech spát. Ale to, že jsem ho nemusel oficiálně sledovat v konkrétních časech, mi otevřelo možnost užívat si jeho malé taneční rutiny, místo toho, abych šíleně držela počet, jako nějaká příliš horlivá taneční máma na vedlejší koleji.
Také mi to umožnilo důvěřovat svému nitru (doslova). A co je nejdůležitější, bylo mi dovoleno dát dítěti svolení, aby nemuselo tak přísně dodržovat moje pravidla. Takže se trochu opozdil se svým obvyklým počítáním. Možná je unavený a potřebuje si zdřímnout. Možná, že když mu dám svolení, naučím se dávat svolení i sobě. Vesmír ví, že to budu potřebovat, jakmile bude venku kopat si cestu skutečným světem!
Sarah Ezrin je motivátorka, spisovatelka, učitelka jógy a trenérka učitelů jógy. Sarah se sídlem v San Franciscu, kde žije se svým manželem a jejich psem, mění svět a učí sebelásce jednu osobu po druhé. Pro více informací o Sarah navštivte její webové stránky www.sarahezrinyoga.com.
