Zápach z úst neboli halitóza může být způsobena několika faktory, od sucha v ústech přes pálení žáhy až po onemocnění jiné části těla.
Přehled
Co je zápach z úst (halitóza)?
Chronický zápach z úst, kterému se někdy říká halitóza, je často známkou špatné zubní hygieny nebo sucha v ústech. Tento stav může být také známkou závažnějšího onemocnění úst nebo onemocnění v jiné části vašeho těla, včetně žaludečního refluxu, cukrovky, onemocnění ledvin a onemocnění jater.
Možné příčiny
Jaké jsou příčiny a příznaky špatného dechu?
- Špatná hygiena – To je nejčastější příčina špatného dechu. Když částečky jídla uvíznou mezi zuby nebo jinde v ústech, rozloží je bakterie, které tam rostou. Tento proces uvolňuje nepříjemný zápach. Bakterie mohou také způsobit zubní kaz a onemocnění dásní. Čištění zubů a jazyka a používání zubní nitě pomáhají odstranit zbytky jídla a kontrolovat bakterie.
- Suchá ústa – Sliny pomáhají vymýt ústa, takže pokud vaše tělo nevytváří dostatek slin, váš dech může zapáchat. Kouření může způsobit sucho v ústech a také zvyšuje možnost onemocnění dásní. Některé léky mohou způsobit sucho v ústech.
- Rakovina v ústech nebo mezi nosem a ústy – Mezi další příznaky rakoviny dutiny ústní nebo orofaryngu (orofaryngu je mezi vaším nosem a ústy) patří vředy, které se nehojí, bolest v ústech, potíže s polykáním, boule na krku a nevysvětlitelná ztráta hmotnosti.
- Gastroezofageální refluxní choroba (GERD) – Jedná se o poruchu trávení, při které žaludeční kyselina nebo tekutiny unikají zpět do jícnu, trubice, která přivádí potravu z úst do žaludku.
- mandlí kameny – Když se jídlo zasekne ve vašich mandlích, které jsou na obou stranách v zadní části úst, někdy ztvrdne do vápenatých usazenin nazývaných mandlí nebo tonsillolity.
- Onemocnění dásní – Gingivitida je zánět dásní, který může způsobit jejich zarudnutí, otok a snadné krvácení. Je to způsobeno plakem, lepkavým filmem, který se tvoří na vašich zubech a lze jej odstranit kartáčkem a nití. Příkop v ústech je pokročilá forma zánětu dásní, která může zahrnovat intenzivní bolest, krvácení, horečku a únavu. (Říká se tomu „zákopová ústa“, protože to byla běžná nemoc vojáků v zákopech během 1. světové války.) Neléčený zánět dásní může vést k paradentóze, která poškozuje tkáň dásní a může vést ke ztrátě zubů a kostí v okolí zubů.
- Infekce v nose, krku nebo plicích – Pacienti se zápalem plic například vykašlávají tekutinu, která zapáchá.
- cukrovka – Lidé s cukrovkou mají zvýšené riziko onemocnění dásní a onemocnění dásní může ztížit kontrolu cukrovky, protože může zvýšit hladinu cukru v krvi.
- Onemocnění jater nebo ledvin – Ty mohou vést k zápachu z úst kvůli zápachu toxických látek, které by správně fungující ledviny nebo játra odfiltrovaly z vašeho těla.
- Sjögrenův syndrom – Jedná se o autoimunitní onemocnění, které může vést k suchu v ústech, suchým očím a suché kůži, stejně jako bolesti svalů.
Péče a léčba
Co lze udělat pro prevenci nebo kontrolu špatného dechu?
- Kartáčujte dvakrát denně, pokaždé alespoň 2 minuty, a jednou denně použijte zubní nit. Nezapomeňte si jazyk čistit kartáčkem nebo ideálně škrabkou na jazyk, kterou dostanete v drogeriích.
- Používejte antibakteriální ústní vodu.
- Pravidelně každých 6 měsíců navštěvujte svého zubaře na prohlídky a nechte si profesionálně vyčistit zuby a ústa.
- Pijte hodně vody, abyste předešli suchu v ústech.
- Zvyšte produkci slin používáním žvýkaček bez cukru, cucáním bonbonů bez cukru nebo konzumací zdravých potravin, které vyžadují hodně žvýkání. Váš zubní lékař může doporučit nebo předepsat produkty, které mohou produkovat umělé sliny nebo pomáhají vašemu tělu produkovat sliny. Salagen® je pro tento účel jedním z léků na předpis. Evoxac® je další, který se používá u pacientů, kteří mají Sjögrenův syndrom.
- Vyhněte se alkoholu, kofeinu a tabákovým výrobkům, protože mohou vysušovat ústa.
Jaká je nejlepší technika čištění zubů?
- Používejte měkký zubní kartáček velikosti a tvaru, který vám umožní dosáhnout na všechna místa vašich úst.
- Zubní kartáček vyměňujte alespoň každé 3 nebo 4 měsíce – častěji, pokud vypadá opotřebovaně.
- Držte kartáček pod úhlem 45 stupňů k dásním a používejte krátké tahy, přibližně na šířku zubu. Ujistěte se, že se dostanete na vnější, vnitřní a horní stranu každého zubu.
- Netlačte silně na kartáč. To je těžké pro vaše dásně a kartáček nebude fungovat tak dobře, pokud budou štětiny přitisknuté k vašim zubům.
Jaká je nejlepší technika používání zubní nitě?
Odlomte asi 18 palců nitě a omotejte si ji kolem prostředníčků. Palci a ukazováčky držte nit pevně tak, aby mezi prsty zůstala nit nebo dva palce. Veďte střední část mezi zuby a jemně třete a obtočte ji po stranách zubů. Pokud jste si neužívali zubní nit, může se prvních pár dní objevit určité nepohodlí, ale to by mělo odeznít.
Kdy volat doktora
Kdy je čas navštívit lékaře?
Pokud dodržujete správné postupy dentální hygieny a dbáte na to, aby vaše ústa nebyla příliš suchá, a stále máte problémy s přetrvávajícím zápachem z úst, měli byste si domluvit návštěvu zubaře.
