Tendinitida: Příznaky, příčiny, testy a léčba

Tendinitida je stav, kdy se zanítí pojivové tkáně mezi vašimi svaly a kostmi (šlachy). Tendinitida, která je často způsobena opakovanými činnostmi, může být bolestivá. Běžně se vyskytuje v lokti, koleni, rameni, kyčli, Achillově šlaše a základně palce. Tendinitida se také nazývá tendonitida.

Přehled

Tendinitida Přehled

Co je tendinitida?

Tendinitida (neboli tendonitida) je zánět nebo podráždění šlachy. Šlachy jsou kusy pojivové tkáně mezi svaly a kostmi. Tendinitida může být akutní (krátkodobá) nebo chronická (dlouhodobá).

Kdo dostane tendinitidu?

Každý může dostat tendinitidu. Je to však častější u těch, kteří provádějí opakované činnosti. Některé z těchto činností zahrnují:

Zahradnictví/krajinářství.
Dřevoobrábění.
Lopatou.
Malování.
Drhnutí.
Tenis, golf, lyžování, baseball (házení a nadhazování).

Mezi další rizikové faktory tendinitidy patří:

Špatné držení těla v práci nebo doma.
Přítomnost určitých onemocnění, které mohou oslabit svaly. Tato onemocnění mohou zahrnovat:
- Revmatoidní artritida.
- Dna/pseudogout.
- Nemoci krve nebo ledvin.
Dospělí ve věku 40 let a starší. Jak šlachy stárnou, tolerují menší zátěž, jsou méně elastické a snadněji se trhají.
Léky (vzácný výskyt), které mohou způsobit natržení šlach. Tyto léky mohou zahrnovat:
- Fluorochinolonová antibiotika (jako je ciprofloxacin [Cipro®] a norfloxacin [Noroxin®]).
- Statiny (léky snižující hladinu cholesterolu).

Kde se tendinitida vyskytuje?

Tendinitida se může objevit téměř v jakékoli oblasti těla, kde šlacha spojuje kost se svalem. Nejběžnější místa jsou:

Základna palce.
Loket.
Rameno.
Boky.
Koleno.
Achillova šlacha (spojuje lýtkové svaly s patní kostí).

Příznaky a příčiny

Co způsobuje tendinitidu?

Zánět šlach je nejčastěji způsoben opakovaným menším nárazem na postiženou oblast nebo náhlým vážnějším poraněním.

Jaké jsou příznaky tendinitidy?

Jedním z hlavních příznaků tendinitidy je bolest v místě šlachy a okolí. Bolest může být postupná nebo náhlá a silná, zvláště pokud jsou přítomny usazeniny vápníku.

Management a léčba

Jak se tendinitida léčí?

Léčba první linie zahrnuje:

Vyhýbejte se činnostem, které problém zhoršují.
Odpočinek zraněné oblasti.
Námraza v den zranění.
Užívání volně prodejných protizánětlivých léků.

Pokud se stav do tří týdnů nezlepší, navštivte svého lékaře. Možná budete potřebovat pokročilejší léčbu, včetně:

Injekce kortikosteroidů: Často se používají kortikosteroidy (často nazývané „steroidy“), protože rychle působí na snížení zánětu a bolesti.
Fyzikální terapie: Fyzikální terapie zahrnuje rozsah pohybových cvičení a dlahování (palec, předloktí, ruce).
Chirurgická operace: To je potřeba jen zřídka a pouze u závažných problémů, které nereagují na jinou léčbu.

Prevence

Jak se mohu vyhnout tendinitidě?

Abyste se vyhnuli zánětu šlach, dodržujte následující tipy:

Vyvarujte se pobytu ve stejné pozici. Dělejte přestávky každých 30 minut.
Naučte se správné pozice pro všechny činnosti.
Umístěte své tělo přímo před předmět, který chcete zvednout. Sáhněte po předmětu natažením paže a ruky přímo dopředu směrem k předmětu. Nikdy nechytejte předměty s paží v poloze na boku. Pokud sáhnete po předmětu nad hlavou, vycentrujte své tělo, natáhněte se a uchopte předmět oběma rukama.
Při práci s předměty nebo sbírání předmětů používejte pevný, ale ne pevně sevřený úchop.
K přenášení těžkých předmětů nepoužívejte jednu ruku. Nedržte těžký předmět v jedné ruce na straně těla.
Vyvarujte se sezení se složenou nohou.
Zastavte jakoukoli činnost, pokud cítíte bolest.

Před cvičením nebo zahájením sportovní aktivity:

Před zahájením aktivity se protáhněte a zahřejte.
Noste oblečení, obuv a vybavení správné velikosti a přizpůsobené velikosti.
Začněte pomalu. Postupně zvyšujte úroveň své aktivity.

Výhled / Prognóza

Jak dlouho bude trvat zotavení z tendinitidy?

Může trvat týdny až měsíce, než se zotavíte z tendinitidy, v závislosti na závažnosti vašeho zranění.

Žít s

Kdy mám zavolat lékaři ohledně tendinitidy?

Měli byste navštívit svého lékaře, pokud zaznamenáte některý z následujících stavů:

Horečka (přes 100 stupňů Fahrenheita).
Otok, zarudnutí a teplo.
Celkové onemocnění nebo bolesti na více místech.
Neschopnost hýbat postiženou oblastí.

Mohou to být známky jiného problému, který vyžaduje okamžitou pozornost.

Tags: aktualizovat zdravotní informace nemoc a medicína