Co je kůra kluzkého jilmu?
Kluzký jilm, popř Ulmus rubra, je strom pocházející ze středních a východních Spojených států a Ontaria v Kanadě.
Strom je známý svou tmavě hnědou až červenohnědou kůrou a může dosáhnout výšky 60-80 stop. Domorodí Američané loupali jeho slizkou červenou vnitřní kůru z větviček a větví a používali ji jako lék na mnoho běžných onemocnění, jako jsou horečky, rány a bolesti v krku.
Zjistili, že když je kůra smíchána s vodou, vytváří lepkavý materiál známý jako sliz, který je terapeutický a uklidňující na vše, čeho se dotkne. Domorodí Američané také obalovali maso vnitřní kůrou kluzkého jilmu, aby se maso nezkazilo.
Kůru jilmu kluzkého později sbírali američtí vojáci k léčení střelných zranění během americké revoluce.
Jilmu skluzu se také říká červený jilm nebo jilm indický. Vnitřní kůra je jedinou částí používanou k léčebným účelům.
K čemu se používá?
Slizký jilm lze použít ke zklidnění řady příznaků.
1. Zánětlivá onemocnění střev
Kůra jilmu kluzkého je uklidňující prostředek. To znamená, že je schopen zklidnit sliznici žaludku a střev a snížit podráždění. Demulcenty jsou někdy označovány jako mukoprotektivní látky.
Nedávné studie ukázaly, že kůra jilmu klouzavého může pomoci léčit symptomy spojené se zánětlivými onemocněními střev, jako je Crohnova choroba, ulcerózní kolitida a syndrom dráždivého tračníku (IBS).
Jedna malá klinická studie zjistila, že směs obsahující jilm kluzký zlepšuje pohyby střev u pacientů s IBS s převládající zácpou; kůra však byla součástí směsi přísad a žádná dosavadní studie tato zjištění nepodpořila. Další
K potvrzení těchto účinků je zapotřebí další výzkum.
2. Tišení kašle a bolesti v krku
Slizký jilm obsahuje sliz, lepkavou směs cukrů, kterou lidský trávicí trakt nedokáže rozložit. Sliz pokrývá hrdlo, takže není překvapením, že jilm klouzavý se komerčně vyskytuje v mnoha značkách pastilek do krku.
Předpokládá se, že jilm kluzký je antitusikum, což znamená, že je skvělý na kašel a na příznaky jiných onemocnění horních cest dýchacích, jako je bronchitida nebo astma. Opět neexistují žádné studie, které by tato tvrzení podpořily nebo vyvrátily.
Studie zkoumající použití kůry u lidí s laryngitidou nebo zánětem krku a hlasovými problémy také prokázala některé potenciální uklidňující účinky. Je potřeba další výzkum.
3. Podráždění močových cest
Jilm kluzký se někdy doporučuje lidem, kteří trpí nevysvětlitelným zánětem močových cest, jako jsou lidé s intersticiální cystitidou (syndrom bolestivého močového měchýře). Předpokládá se, že prášek z kluzkého jilmu zklidňuje sliznici močových cest. Proto může pomoci zmírnit bolestivé příznaky podráždění. K podpoře nebo vyvrácení těchto tvrzení jsou opět zapotřebí studie.
Jako mírné diuretikum také pomáhá zvýšit průtok moči a vylučovat odpad z těla.
4. Pálení žáhy a GERD
Kluzký jilm může být užitečný při léčbě příležitostného pálení žáhy, známého také jako kyselý reflux. Je také považován za bylinný lék na gastroezofageální refluxní chorobu (GERD).
GERD je chronické onemocnění, ke kterému dochází, když žaludeční kyselina proudí zpět do jícnu a dráždí výstelku.
Sliz z kluzkého jilmu pokrývá jícen a může pomoci zabránit podráždění a zánětu, ke kterému dochází, když žaludeční kyselina proudí jícnem.
Pokud zaznamenáte pálení žáhy nebo GERD, poraďte se se svým lékařem. Může souhlasit s tím, že vyzkoušíte směs 1-2 polévkových lžic jilmu klouzavého se sklenicí vody a popíjíte ji po jídle jako přírodní lék.
Jak mohu použít kůru kluzkého jilmu?
Vnitřní kůra se vysuší a rozdrtí na prášek. Je k dispozici v následujících formách.
- pastilky
- tablety
- jemný prášek
pro přípravu čajů a extraktů - hrubý prášek
na výrobu obkladu
U čaje zalijte zhruba 2 polévkové lžíce prášku 2 šálky vroucí vody a několik minut louhujte. Obklad (pro aplikaci na pokožku) smícháme s vroucí vodou a necháme vychladnout. Přiložte obklad na postižené místo.
Jako u každého doplňku, nezapomeňte si přečíst štítky na produktech a poradit se se svým lékařem, než doplněk vyzkoušíte.
Bezpečnost kůry kluzkého jilmu
Slizký jilm je schválen pro volně prodejné použití jako demulcent pro tišení bolestí v krku a sliznic. Dosud však bylo provedeno několik klinických studií, které by testovaly bezpečnost a účinnost kůry jilmu klouzavého.
I když není dostatek informací, aby bylo možné určit, zda je kůra kluzkého jilmu zcela bezpečná a netoxická, dosud nebyly zaznamenány žádné zprávy o toxicitě nebo vedlejších účincích. Protože je však jilm kluzký sliz, mohl by potenciálně snížit množství léku, které může vaše tělo absorbovat, a snížit jeho účinnost.
Pro jistotu užívejte kůru jilmu klouzavého alespoň jednu hodinu po užití jiného léku ústy. Stejně jako u všech doplňků stravy se před použitím poraďte se svým lékařem.
Kde koupit kůru jilmu kluzkého
Prášky z kluzké jilmové kůry lze nalézt ve zdravotnických obchodech a online, včetně Amazon.com. Zde je několik možností.
Nature’s Way Slippery Elm Bark Capsules— 12,15 $ — 4,5 hvězdičky
Heritage Slippery Elm Bark Prášek na čaj — 12,53 $ — 4 hvězdičky
Thayers Slippery Elm Pastilky— 11,35 $ — 4,5 hvězdičky
