Bezpečnost a dlouhodobé zdravotní účinky používání e-cigaret nebo jiných vapingových produktů stále nejsou dobře známy. V září 2019 federální a státní zdravotnické úřady začaly vyšetřovat
Pro lidi, kteří chtějí přestat kouřit, je na trhu oblíbená alternativa: elektronické cigarety. E-cigareta je zařízení napájené baterií, které produkuje aerosol, často obsahující nikotin a další přísady.
Vaping označuje vdechování těchto e-cigaret. V roce 2017 byly k dispozici nejnovější údaje, o
Obecně se má za to, že vaping je bezpečnější alternativou k tradičnímu kouření cigaret. Existuje však velmi málo vědeckých výzkumů na podporu této myšlenky. Nové výzkumy naznačují, že vaping může mít dlouhodobé zdravotní účinky. Kromě toho může vaping zhoršit další již existující zdravotní stavy, jako je astma.
V tomto článku budeme diskutovat o bezpečnosti a vedlejších účincích vapingu a o tom, jak může vaping ovlivnit astma a další zdravotní stavy.
Jak vaping ovlivňuje astma
Obtížné dýchání
A
Zvýšené příznaky
V roce 2016
Malý rok 2017
Zánět dýchacích cest
A nemusí to být jen e-cigarety s obsahem nikotinu, které způsobují problémy. V roce 2014
Je vaping lepší než kouření?
Kouření je stále jednou z hlavních příčin úmrtí jak ve Spojených státech, tak ve Spojeném království. Je spojena se zvýšeným rizikem srdečního infarktu, mrtvice, chronické obstrukční plicní nemoci (CHOPN) a dalších chronických stavů.
Odborníci se shodují, že elektronické cigarety vaping, protože neobsahují tabák, jsou pravděpodobně méně toxické než tradiční kouření. Může také mít méně negativních účinků na lidi s astmatem než cigarety.
To však neznamená, že vaping je objektivně bezpečnou alternativou ke kouření.
Americké ministerstvo zdravotnictví a sociálních služeb uvádí, že mnoho přísad do elektronických cigaret je škodlivých nebo může být potenciálně škodlivých – od diacetylu (který způsobuje „plíce popcornu“) až po těžké kovy, jako je olovo.
V roce 2017
V konečném důsledku, i když pro vás není dobré ani vaping, ani kouření, používání e-cigaret během přechodu vám může pomoci přestat. Tím, že dokážete kontrolovat množství nikotinu, které vapujete, můžete snižovat spotřebu nikotinu pomaleji, než když přestanete používat studené krocany.
Centra pro kontrolu nemocí (CDC)
Vedlejší efekty
Vedlejší účinky vapingu se liší člověk od člověka. V jedné komplexní studii s více než 19 000 uživateli e-cigaret výzkumníci zjistili, že nejčastěji hlášené nežádoucí účinky byly:
-
bolest v krku a v ústech
-
sucho v krku a v ústech
- problémy s dásněmi
- kašel
Další často hlášené nežádoucí účinky zahrnují:
- dehydratace
- bolest hlavy
- závrať
- nevolnost
- bolení břicha
Nežádoucí účinky vapování e-cigaret mohou být způsobeny chemikáliemi přítomnými v e-liquidu. Nikotin, glycerin a propylenglykol (PG) jsou primární chemikálie v e-cigaretách. V závislosti na typu e-cigarety mohou existovat další příchutě a přísady.
Je známo, že potenciálně škodlivé chemikálie v těchto produktech mají nepříznivé účinky na dýchací nebo srdeční systém.
Pomozte přestat kouřit
Pokud máte astma, je důležité přestat kouřit. Zde je několik tipů, jak přestat kouřit:
- Pamatujte, že ještě není pozdě přestat. Vaše zdraví se začne dramaticky měnit, jakmile přestanete kouřit. Dvacet čtyři hodin po odvykání u vás klesá riziko srdečního infarktu. Dva týdny až dva měsíce po vysazení se funkce plic zvýší asi o 30 procent. Každým rokem po odvykání vaše riziko zdravotních komplikací stále klesá.
- Vědět, proč končíte. Když přestanete kouřit, nebude to jen vaše zdraví, které zažije výhody. Zlepšíte zdraví lidí kolem vás snížením jejich vystavení pasivnímu kouření. Vaše peněženka vám také poděkuje – ušetříte více než 1 800 $ ročně, když nevykouříte krabičku denně.
- Připravte se na ukončení. Návyková povaha nikotinu dělá z kouření těžký návyk. Ukončení studeného krocana bez předchozí přípravy vás může připravit k neúspěchu. Než uděláte první krok, použijte své zdroje a systém podpory ke zmapování plánu.
- Použijte svůj systém podpory. Na cestě k odvykání může být nápomocný podpůrný systém. Může vám pomoci udržet si motivaci a přimět vás k odpovědnosti za vaše překlepy. Je také skvělé oslavovat s ostatními, když splníte tyto dlouhodobé cíle.
- Najděte si různé koníčky a způsoby relaxace. Jedním z důvodů, proč lidé rádi kouří, je ten, že cítí, že jim to pomáhá zbavit se stresu. Hledání jiných způsobů relaxace může pomoci omezit tyto myšlenky a pocity.
- Vyhněte se svým spouštěčům. Kouření je zvyk, který je často spojován s různými spouštěči. Spouštěčem se může stát například jakékoli místo, kde často kouříte. Vyhýbání se těmto spouštěčům, pokud je to možné, vám může pomoci vyhnout se relapsu.
- Získejte odbornou pomoc. Pokud máte pocit, že potřebujete nějakou další podporu při odvykání, existují odborníci, kteří vám mohou pomoci. Váš lékař vám může předepsat léky schválené FDA, které vám pomohou přestat. American Lung Association nabízí kurz Freedom From Smoking pro ty, kteří chtějí s kouřením nadobro přestat.
- Nevzdávejte se a odměňte se za svůj pokrok. Cesta k uzdravení může být dlouhá a obtížná. I když dojde k recidivě, vždy to můžete zkusit znovu. Důležité je nevzdávat se a po cestě oslavovat vítězství.
Přestat kouřit může pomoci zmírnit příznaky astmatu. Je však důležité užívat léky na astma podle předpisu.
Další upozornění
Většina
Počáteční studie však podporují myšlenku, že vaping může mít své vlastní dlouhodobé účinky. Jedna laboratoř 2017
Další
Sečteno a podtrženo
Ačkoli může být vaping oblíbenou alternativou ke kouření cigaret pro dospělé, kteří nejsou těhotné, není bez rizik. Nový výzkum naznačuje, že elektronické cigarety mohou mít nepříznivé účinky na dýchací systém.
Z tohoto důvodu je nejlepším způsobem, jak se vyhnout zhoršení příznaků astmatu, přestat kouřit (cigarety i elektronické cigarety).
Pokud se snažíte přestat kouřit úplně, skvělým zdrojem je Freedom From Smoking Americké plicní asociace.
