Přehled
Dávat si cibuli do ponožek může znít divně, ale někteří lidé přísahají, že je to lék na infekce, jako je nachlazení nebo chřipka.
Podle lidového léčitelství stačí při nachlazení nebo chřipce nakrájet červenou nebo bílou cibuli na kolečka, přiložit si je na chodidla a obléct si ponožky. Ponožky nechte přes noc, když spíte. Ráno se probudíš vyléčený ze své nemoci.
Původ nápravy
Tento lék může pocházet již z roku 1500, podle National Onion Association, kdy se všeobecně věřilo, že umístění syrové, nakrájené cibule kolem vašeho domova vás může ochránit před dýmějovým morem. V té době se mělo za to, že infekce se šíří miasmatem neboli jedovatým, škodlivým vzduchem. Teorie miasmatu byla od té doby nahrazena teorií zárodků založenou na důkazech.
Obecná myšlenka dát si cibuli do ponožek může také pocházet ze starověké čínské lékařské praxe reflexologie chodidel. Nervy v chodidlech jsou ústředním bodem východní medicíny po tisíce let a předpokládá se, že fungují jako přístupové body k vnitřním orgánům.
Cibule je bohatá na sirné sloučeniny, které jí dodávají štiplavý zápach. Podle lidové pověsti tyto sloučeniny při umístění na chodidla pronikají do těla. Poté zabíjejí bakterie a viry a čistí krev. Články, které taková tvrzení uvádějí, také zmiňují, že umístění cibule po místnosti zbaví vzduch virů, toxinů a chemikálií.
Co říká výzkum
Bylo provedeno mnoho studií k posouzení starověké čínské praxe reflexologie chodidel. Přehled studií reflexologie chodidel ukázal jen málo důkazů o tom, že reflexní terapie chodidel je účinnou praxí pro léčbu téměř jakéhokoli zdravotního stavu. Nějaký
Také nebyly provedeny žádné studie, které by konkrétně zhodnotily přínos vkládání cibule do ponožek nebo kamkoli jinam na těle. Zatímco desítky článků nalepených po celém internetu obhajují používání cibule ve vašich ponožkách, neuvádějí žádné experimentální důkazy. Spoléhají pouze na tvrzení a anekdoty.
Nebyly provedeny žádné studie, které by tvrzení o cibuli v ponožce vyvrátily, ale mechanismus, kterým cibule ve vašich ponožkách údajně funguje, je rovněž sporný. Cibule je mírně kyselá, takže při natírání na věci může mít antibakteriální účinky. Podle Dr. Ruth MacDonaldové, profesorky na katedře potravinářství a lidské výživy na Iowské státní univerzitě, „jsou mnohem méně účinné než bělidla nebo chemická antibiotika“. Viry také vyžadují přímý kontakt s lidským hostitelem, aby se šířily. Cibule by proto nemohla nasát virus a absorbovat ho.
Spousta lidí na internetu na tento lék přísahá, ale všechny známky ukazují na případ placebo efektu.
Je to nebezpečné?
Pokud máte chřipku a jste ochotni zkusit cokoli, abyste se odrazili, dobrou zprávou je, že dávat si cibuli do ponožek vám pravděpodobně neublíží. Nebyly hlášeny žádné škody způsobené touto praxí.
Zdravotní přínosy konzumace cibule
Pokud chcete pomoci svému imunitnímu systému, může být lepší sníst cibuli, než si ji strkat do ponožek. Je dobře známo, že jíst cibuli, stejně jako většinu zeleniny, je dobré pro vaše zdraví.
Například cibule je jedním z nejbohatších zdrojů dietních flavonoidů, které mohou snížit riziko rakoviny a zánětlivých onemocnění. Cibule je také skvělým zdrojem vitaminu C, vitaminu, který hraje důležitou roli v imunitní funkci. Pravidelná konzumace organických sloučenin síry nalezených v cibuli a česneku může také zabránit rozvoji kardiovaskulárních onemocnění, podle přehledu z roku 2010.
Sečteno a podtrženo
Dávat si cibuli do ponožek vám neublíží, ale pravděpodobně ani nepomůže. Chcete-li získat plný užitek z cibule a pomoci svému tělu zotavit se z nemoci nebo jí předejít, zkuste ji jíst jako součást stravy bohaté na ovoce, zeleninu a celozrnné výrobky. Chcete-li zlepšit své šance, umyjte si ruce, vyhněte se kontaktu s nemocnými lidmi a zvažte očkování proti chřipce. Dbejte také na dostatek spánku.
