Temperamentní záchvaty vzteku jsou emocionální výbuchy hněvu a frustrace.
Záchvaty obvykle začínají ve věku 12 až 18 měsíců a svého vrcholu dosahují během „strašných dvojek“. Toto je období ve vývoji dítěte, kdy děti začínají získávat sebevědomí a prosazovat svou nezávislost na rodičích. Je to také období, kdy děti ještě neumějí mluvit tak dobře, aby daly najevo své potřeby. Tato kombinace je „dokonalou bouří“ pro záchvaty vzteku. Únava, hlad a nemoc mohou záchvaty vzteku zhoršovat nebo častěji. Ve většině případů záchvaty vzteku časem začnou slábnout a obvykle zmizí ve věku 4 let.
Když se vaše dítě vzteká, můžete být v pokušení myslet si, že je to vaše chyba. není. Záchvaty vzteku jsou normální součástí dětského vývoje a nevyskytují se proto, že jste byli špatnými rodiči nebo proto, že jste udělali něco špatného.
Jaké jsou příznaky záchvatu vzteku?
Vaše dítě může během záchvatu vzteku vykazovat jedno nebo více z následujících chování:
- fňukání
- pláč, křik a křik
- kopat a bít
- zadržují dech
- štípání
- kousání
- napínat a mlátit jejich tělem
Jaký je nejlepší způsob, jak reagovat na záchvat vzteku?
Následující strategie vám mohou pomoci zvládnout záchvaty vzteku vašeho dítěte.
Zůstaň v klidu
Je důležité zůstat vyrovnaný. Pokud je to možné, nedovolte, aby záchvat vzteku vašeho dítěte přerušil to, co děláte, a nereagujte výhrůžkami nebo hněvem. Díky tomu vaše dítě pozná, že záchvaty vzteku nejsou účinným prostředkem k získání vaší pozornosti nebo získání toho, co chtějí. Po odeznění záchvatu vzteku počkejte na klidnou chvíli a proberte chování vašeho dítěte.
Ignorujte Vztek
Pokud je to možné, předstírejte, že se nic neděje. Pokud je vaše dítě na bezpečném místě a je pro vás obtížné ho ignorovat, opusťte místnost.
Některá chování by však neměla být ignorována, jako je kopání nebo bití ostatních, házení předmětů, které by mohly způsobit škodu nebo zranění, nebo dlouhodobý křik. V těchto situacích odstraňte své dítě z prostředí spolu s předměty, které by mohly být nebezpečné. Slovně zdůrazněte, že takové chování je nepřijatelné.
Odstraňte své dítě ze situace
Pokud jste doma a vaše dítě se neuklidní, zkuste si odpočinout. Vezměte je do jiné místnosti a odstraňte vše, co by je mohlo rozptylovat. Pokud jste na veřejnosti, ignorujte vztek, pokud vašemu dítěti nehrozí, že ublíží sobě nebo někomu jinému. V takovém případě je nejlepší reakcí přestat s tím, co děláte, vzít své dítě a odejít.
Zkuste rozptýlení
Někdy se osvědčí nabídnout dítěti jinou aktivitu nebo předmět, jako je kniha nebo hračka, nebo udělat hloupý obličej.
Uznejte frustraci svého dítěte
Když dítěti dáte vědět, že rozumíte jeho emocím, může mu to někdy pomoci uklidnit se, zvláště pokud hledá pozornost.
Uznejte dobré chování
Ukažte souhlas, když se vaše dítě chová dobře. To posílí dobré chování.
Kdy je vhodné poradit se s lékařem?
Záchvaty vzteku jsou normální součástí dospívání a s největší pravděpodobností časem vymizí. Pokud se však záchvaty vzteku vašeho dítěte zhorší nebo máte pocit, že je nedokážete zvládnout, možná budete chtít promluvit se svým lékařem.
Měli byste se poradit s pediatrem svého dítěte, pokud:
- jejich záchvaty vzteku se zhoršují po 4 letech
- jejich záchvaty vzteku jsou dostatečně silné, aby je zranily nebo někoho jiného
- vaše dítě běžně ničí majetek
- vaše dítě zadrží dech a omdlí
- vaše dítě si stěžuje na bolesti břicha nebo hlavy nebo je úzkostné
- jste frustrovaní a nejste si jisti, jak zvládnout záchvaty vzteku svého dítěte
- bojíte se, že byste mohli své dítě příliš tvrdě potrestat nebo mu ublížit
Jaký je nejlepší způsob, jak předcházet záchvatům vzteku?
Následující strategie mohou pomoci předcházet záchvatům vzteku:
- Stanovte si rutinu. Důsledná rutina nebo rozvrh dávají vašemu dítěti vědět, co může očekávat, a dává mu pocit bezpečí.
- Buďte vzorem. Děti vzhlíží ke svým rodičům a neustále pozorují jejich chování. Pokud vaše dítě uvidí, že zvládáte svůj hněv a frustraci klidně, bude pravděpodobněji napodobovat vaše chování, když prožívá tyto pocity.
- Dejte svému dítěti na výběr. Pokud je to vhodné, dejte svému dítěti několik možností a dovolte mu, aby si vybralo. To jim dá pocit, že mají určitou kontrolu nad svými okolnostmi.
- Ujistěte se, že vaše dítě správně jí a má dostatek spánku. To pomůže předejít záchvatům vzteku způsobeným únavou a podrážděností.
- Vyberte si bitvy. Nehádejte se kvůli triviálním nebo nedůležitým věcem, jako je oblečení, které vaše dítě nejraději nosí. Pokuste se omezit počet vyslovení slova „ne“.
- Sledujte svůj tón hlasu. Pokud chcete, aby vaše dítě něco udělalo, znělo to jako pozvánka, nikoli jako požadavek.
Postupem času se naučíte, které strategie s vaším dítětem fungují nejlépe.
