Hořící táborové ohně. Osvěžující túry. Nádherné západy slunce. Pocit zklamání, když se chystáte připravit něco jako tisící párek v rohlíku… k snídani.
Zatímco kempování může být skvělým zážitkem, jídlo je často všechno, jen ne. Přesto by čas na jídlo neměl být pádem vaší cesty. I když hledání zdravých (a zajímavých) potravin, které si vezmete s sebou, může být náročné kvůli nedostatku chlazení a prostoru, existují možnosti.
Až se příště vydáte do divočiny, zvažte, zda si s sebou vezmete těchto 10 výživných možností, které vám pomohou cítit se udržitelným způsobem od východu slunce až po období duchů.
Pro super výkon zrna: Alter Eco Black Heirloom Quinoa
- Cena: 7,95 $ za 12 uncí. Taška
- Dobré pro: energie v dop
Nandejte, uvařte. Nejjednodušší snídaně vůbec. Tento speciální druh quinoy „královského dědictví“ se pěstuje na vulkanické solné planině Salar De Uyuni v Bolívii, což jí dodává nezaměnitelně nadýchanou oříškovou chuť. A pokud chcete ještě více chuti, zkuste tuto veganskou pochoutku oživit sušeným ovocem. bonus: Balení je kompostovatelné. Kupte si to zde.
Pro hřejivé a toastové vibrace: Patagonia Provisions Red Bean Chili
- Cena: 7 dolarů za 6,1 unce. Taška
- Dobré pro: krmit rodinu k večeři
Vynechte pečené fazole a jděte na něco trochu gurmánského. Toto certifikované bio chilli připravíte na pánvi nad táborákem asi za 10 minut. Zatímco konečným výsledkem je horká miska chilli, jako dělá vaše máma, začíná to jako veganská suchá směs obsahující červené fazole a fazole pinto, rajčata, mrkev, papriku, bylinky a koření. Podle čísel je to 14 gramů rostlinného proteinu, který vám dodá energii před noční túrou. NO FOLLOW: Získejte to zde.
Pro přirozenou výživu: Patagonia Provisions Savory Grains
- Cena: 7 dolarů za 3,9 unce. vak
- Dobré pro: nahrazení přílohy bramborových lupínků
Už jste slyšeli o bulguru a quinoi. Nyní se seznamte s dalším prastarým obilím — KAMUT khorasanovou pšenicí. Každá porce má vysoký obsah vlákniny a nízký obsah tuku. Jsou také k dispozici v několika různých příchutích (například zelené kapusta a houby). Stačí přidat do vroucí vody a dusit. Je to zemitá pochoutka, která vás může naladit na hledání potravy. Vezměte si nějaké tady.
Pro svěží chuť oceánu: Patagonia Provisions Wild Lummi Island Pink Salmon
- Cena: 14 dolarů za dva 4 oz. sáčky
- Dobré pro: lehký oběd
Plně uvařené a připravené k jídlu: hudba pro uši táborníka. A taky není potřeba vrhat čáru. Tento lehce uzený a opepřený divoký růžový losos se dá jíst přímo z pytlíku a nevyžaduje žádné chlazení – i když po otevření ho uchovávejte na ledu a skončete do tří dnů. Tento losos se sklízí z udržitelných výběhů z ostrova Lummi ve Washingtonu pomocí útesových sítí, které umožňují získat vynikající produkt (myslím jemnou chuť a pevnou, šupinatou texturu). Kup nyní.
Pro svačinový útok: Proteinová tyčinka Primal Kitchen Dark Chocolate Mandle Collagen Protein
- Cena: 14,99 $ za 6-balení
- Dobré pro: doplňování paliva na cestách
Jistě, pohyboval jste se na barové scéně. Přesto se nic nevyrovná tomuto sladkému a slanému zázraku, který nabízí extra výhodu kolagenu. Je známo, že kolagen pomáhá zmírňovat bolesti kloubů a zlepšuje zdraví pokožky. Přesto je pochopitelné, pokud jste příliš zaneprázdněni vychutnáváním chuti tureckých mandlí, pražených dýňových semínek a hořké čokolády, abyste přemýšleli o všech zdravotních výhodách, které tato tyčinka nabízí. V každém případě je to ideální doplněk vašeho batohu. Kupte si to zde.
Na lehké zakousnutí: SeaSnax
- Cena: 8,95 $ za balení 6 listů
- Dobré pro: žvýkání kolem ohně
I když mořské řasy nemusí mít stejný zábavný faktor jako s’more, jsou rozhodně zdravější. SeaSnax zpřístupnil ingredience plnou živin v několika formátech připravených k sekání, včetně plátků, hranolků a salátové směsi. Svačiny jsou lehce pražené s použitím organických mořských řas, 100% organického extra panenského olivového oleje a špetky mořské soli. Pokud máte rádi trochu víc kopačky, vyzkoušejte příchuť chipotle nebo wasabi. Kupte si to zde.
Pro pozdní den vyzvednutí: To je jablko + borůvka
- Cena: 2,89 $ za 1,83 unce. Taška
- Dobré pro: flámování ve stanu
Po kopání si řeknete „ještě jeden“. A to je naprosto v pořádku vzhledem k tomu, že každý sáček má skromných 150 kalorií na sousto hořké čokolády smíchané se skutečnými jablky a borůvkami. Jsou bez GMO, všechny jsou přírodní a bez lepku. Je to jako ovocné svačiny, ale všichni dospělí! Kupte si nějaké zde.
Pro uspokojivé popíjení: Aloha Banana Plant-Based Protein Powder
- Cena: 30 dolarů za 1 libru.
- Dobré pro: dělat vodní zábavu znovu
Nudné staré H2O? Přidejte trochu chuti s tímto práškem, který se snadno mísí a chutná jako zralé banány. Můžete si ho také přisypat do ranní ovesné kaše pro doplnění energie nebo ho dokonce zapéct na palačinky, až se vrátíte domů. Ať už hru hrajete jakkoli, můžete se cítit dobře, když víte, že je organická, bez lepku a mléčných výrobků – navíc je vyrobena ze skutečných banánů a proteinové směsi z hrachu, dýně a konopných semínek. Získejte to zde.
Pro úpravu jídel: Sada měkkých lahví na koření GSI Outdoors
- Cena: 11,95 $ za čtyři 2 oz. kontejnery
- Dobré pro: dělat jídlo zajímavějším kdykoli
Nemůžete žít bez zálivky na salát Green Goddess? Máte separační úzkost, když jste daleko od srirachy? Skleněné a tvrdé plastové nádoby nechte doma a nechejte tyto lahve, aby vám pomohly. Mají měkkou stranu pro snadné balení a také nepropustné. Kupte si je zde.
Kelly Aiglon je lifestylová novinářka a stratég značky se zvláštním zaměřením na zdraví, krásu a wellness. Když zrovna nevytváří příběh, obvykle ji najdete v tanečním studiu, kde učí Les Mills BODYJAM nebo SH’BAM. Ona a její rodina žijí mimo Chicago a najdete ji na Instagramu.
