Jak ovlivní menopauza můj sexuální apetit? Bude to jiné i po menopauze?
Ztráta estrogenu a testosteronu během menopauzy způsobuje změny ve vašem těle a sexuální touhu. Snížení hladiny estrogenu může vést k vaginální suchosti, návalům horka, nočnímu pocení a změnám nálad. Může ovlivnit ženské vzrušení, pud a fyzické potěšení.
Co způsobuje bolest při sexu po menopauze? Dá se tomu předejít?
Sexuální styk může být bolestivý kvůli ztrátě estrogenu ve vaginálních tkáních. Dochází ke sníženému prokrvení pochvy, což může snížit lubrikaci pochvy. Ztenčení poševních stěn může vést k atrofii, která způsobí, že se pochva stane méně elastickou a suchou. To vede k bolesti při pohlavním styku.
Je to běžný problém, ale ne všechny ženy pociťují suchost pochvy. Pravidelný styk a vaginální aktivita mohou udržovat vaginální svaly v tonusu, stimulovat průtok krve a pomáhají zachovat elasticitu.
Je bolestivý sex po menopauze běžný?
Ano. Asi 10 procent žen ve Spojených státech má nízkou sexuální touhu. Ve studiích bylo hlášeno 12 procent u žen ve středním věku a 7 procent u žen ve věku 65 let nebo starších.
Co když mám jiný stav, kvůli kterému mám bolestivý sex? Zhorší se to s menopauzou? Nebo zůstat stejný?
Potenciálně. Ztráta hormonů může ovlivnit další tělesné orgány.
V závislosti na základním stavu může ztráta estrogenu ovlivnit genitourinární systém. V důsledku toho můžete dostat častější infekce močových cest nebo zažít genitální prolaps a inkontinenci. Ztráta estrogenu může také zhoršit další vaginální poruchy, jako je vaginitida, vulvitida nebo lišejníkové poruchy.
Jaký druh léčby je k dispozici pro bolestivý sex během menopauzy?
Existují různé metody, které pomáhají zvládat bolestivý pohlavní styk.
Pravidelná sexuální aktivita udržuje zdravé vaginální prostředí a elasticitu tím, že zvyšuje průtok krve. Lubrikanty a zvlhčovače jako KY a Replens mohou poskytnout úlevu během pohlavního styku.
Léčba na předpis zahrnuje vaginální estrogen, který je dostupný jako krém, vaginální kroužek nebo tableta. Tato forma estrogenu se aplikuje lokálně do pochvy a je bezpečnější než systémové formy estrogenu.
Orální formy estrogenu zahrnují konjugované estrogeny (Premarin) a estradiol (Estrace). Poskytují systémovou úlevu od symptomů menopauzy. Rizika této formy terapie je třeba konzultovat se svým lékařem. Estrogen lze také dodat prostřednictvím náplasti.
Mezi léky na neestrogenové bázi, které zlepšují tloušťku pochvy, patří ospemifen (Osphena), denní pilulka, a prasteron (Intrarosa), vaginálně podávaná steroidní vložka.
Existují další typy doplňkových terapií, které mohou pomoci zlepšit můj sexuální život po menopauze?
Sójové estrogeny, přírodní byliny a krémy. Mezi další způsoby, které mohou zlepšit váš sexuální život, patří pravidelné cvičení, sedm až osm hodin spánku každou noc a konzumace správných potravin. Sexuální terapie a všímavost se také osvědčily u mnoha párů.
Jak mám mluvit se svým partnerem o tom, co očekávat? Co když mají otázky, na které neumím odpovědět?
Upřímně diskutujte se svým partnerem o tom, jak vás menopauza ovlivňuje. Pokud pociťujete únavu, vaginální suchost nebo nedostatek touhy, může komunikace s partnerem pomoci snížit vaši úzkost z výkonu.
Řekněte svému partnerovi, co je pohodlné a co bolestivé. Zkuste to probrat se svým praktickým lékařem nebo gynekologem. Pokles libida a bolestivý styk jsou běžné. Mnohokrát vám váš poskytovatel zdravotní péče může pomoci k léčbě. Pomoci mohou léky a alternativní terapie.
