Bez menstruace tento měsíc? Snažte se nevyděsit. Je normální, že jednou za čas vynechá menstruace. Může to být jen reakce vašeho těla na stres nebo změny ve vašich stravovacích či cvičebních návycích. Ale někdy to může být také příznakem většího problému.
Zde je pohled na 10 možných důvodů, proč vás teta Flo může nechat na holičkách.
1. Jste ve stresu
Systém reakce vašeho těla na stres je zakořeněn v části vašeho mozku zvané hypotalamus. I když už možná neutíkáte před predátory, vaše tělo je stále pevně schopno reagovat, jako byste byli.
Když vaše hladina stresu dosáhne vrcholu, váš mozek řekne vašemu endokrinnímu systému, aby zaplavil vaše tělo hormony, které zapnou váš režim bojuj nebo utíkej. Tyto hormony potlačují funkce, které nejsou nezbytné k útěku před bezprostřední hrozbou, včetně funkcí vašeho reprodukčního systému.
Pokud jste ve velkém stresu, vaše tělo může zůstat v režimu boj nebo útěk, což může způsobit dočasné zastavení ovulace. Tento nedostatek ovulace může zase způsobit vynechání menstruace.
2. Zhubli jste nebo přibrali
Závažné změny tělesné hmotnosti mohou vést ke stavu známému jako sekundární amenorea, což znamená vynechání menstruace na tři měsíce nebo déle. To je zvláště běžné, když vaše BMI prochází rychlou změnou.
Extrémní zvýšení nebo snížení tělesného tuku může vést k chaotické hormonální nerovnováze, která způsobí, že menstruace přijde pozdě nebo se úplně zastaví.
Kromě toho přísné omezení kalorií ovlivňuje tu část vašeho mozku, která „mluví“ s vaším endokrinním systémem a dává pokyny pro produkci reprodukčních hormonů. Když je tento komunikační kanál přerušen, hormony se mohou pořádně vyřádit.
3. Zvýšili jste intenzitu tréninku
Namáhavý cvičební režim může také způsobit vynechání menstruace. To je nejčastější u těch, kteří trénují několik hodin denně. Stává se to proto, že ať už úmyslně nebo ne, spálíte mnohem více kalorií, než přijmete.
Když spálíte příliš mnoho kalorií, vaše tělo nemá dostatek energie na udržení všech svých systémů v chodu. To může vést k hormonální nerovnováze, která odhodí váš menstruační cyklus, což vede k vynechání nebo pozdní menstruaci.
Menstruace se obvykle vrátí do normálu, jakmile přestanete tak tvrdě trénovat nebo zvýšíte svůj kalorický příjem.
4. Máte PCOS
Syndrom polycystických ovarií (PCOS) je soubor příznaků způsobených nerovnováhou reprodukčních hormonů. Lidé s PCOS neovulují pravidelně. V důsledku toho může být vaše menstruace slabší, než je obvyklé, může přicházet v nekonzistentní časy nebo úplně vymizet.
Další příznaky PCOS mohou zahrnovat:
- nadměrné nebo hrubé chloupky na obličeji a na těle
- akné na obličeji a těle
- řídnutí vlasů
- přibírání na váze nebo potíže s hubnutím
- tmavé skvrny na kůži, často na záhybech krku, v tříslech a pod prsy
- kožní štítky v podpaží nebo na krku
- neplodnost
5. Používáte hormonální antikoncepci
Mnozí pilulku milují, protože díky ní je jejich menstruace tak pravidelná. Ale někdy to může mít opačný účinek, zejména během prvních měsíců používání.
Podobně, když přestanete užívat pilulky, může trvat několik měsíců, než se váš cyklus vrátí do normálu. Jakmile se vaše tělo vrátí na výchozí hladinu hormonů, může vám menstruace na několik měsíců vynechat.
Pokud používáte jinou hormonální metodu antikoncepce, včetně IUD, implantátu nebo injekce, může se stát, že menstruace úplně přestanete dostávat.
6. Jste v perimenopauze
Perimenopauza je doba vedoucí k menopauze. Obvykle to začíná v polovině až koncem čtyřicítky. Perimenopauza trvá asi čtyři roky, než se vaše menstruace úplně zastaví.
Pro mnohé je vynechání menstruace prvním příznakem perimenopauzy. Můžete přeskočit období jednoho měsíce a vrátit se na další tři. Nebo můžete vynechat menstruaci tři měsíce po sobě a zjistíte, že se dostaví nečekaně, často lehčí nebo těžší, než jste zvyklí.
7. Jste v rané menopauze
Časná menopauza, známá také jako předčasné selhání vaječníků, nastává, když vaše vaječníky přestanou fungovat před dosažením 40 let.
Když vaše vaječníky nepracují tak, jak by měly, neprodukují dostatek estrogenu. Jakmile hladina estrogenu klesne na historická minima, začnete pociťovat příznaky menopauzy.
Pozdní nebo vynechaná menstruace může být časným příznakem. Můžete také zaznamenat návaly horka, noční pocení a problémy se spánkem.
Mezi další příznaky předčasného selhání vaječníků patří:
- vaginální suchost
- potíže s otěhotněním
- snížená sexuální touha
- potíže se soustředěním
8. Máte onemocnění štítné žlázy
Vaše štítná žláza je žláza ve tvaru motýla na krku, která produkuje hormony, které pomáhají regulovat mnoho činností ve vašem těle, včetně menstruačního cyklu. Existuje několik běžných onemocnění štítné žlázy, včetně hypotyreózy a hypertyreózy.
Jak hypotyreóza, tak hypertyreóza mohou ovlivnit váš menstruační cyklus a způsobit nepravidelnosti, ale hypertyreóza pravděpodobně způsobí pozdní nebo vynechání menstruace. Někdy může vaše menstruace zmizet na několik měsíců.
Mezi další příznaky problému štítné žlázy patří:
- bušení srdce
- změny chuti k jídlu
- nevysvětlitelné změny hmotnosti
- nervozita nebo úzkost
- mírné chvění rukou
- únava
- změny na vašich vlasech
- problémové spaní
9. Máte další chronické onemocnění
Některé chronické zdravotní problémy, zejména celiakie a cukrovka, jsou někdy spojeny s nepravidelností menstruačního cyklu.
Celiakie je autoimunitní onemocnění, které postihuje váš trávicí systém. Když lidé s celiakií jedí lepek, jejich imunitní systém reaguje útokem na výstelku tenkého střeva.
Při poškození tenkého střeva se zhoršuje schopnost těla vstřebávat živiny z potravy. Následná podvýživa ovlivňuje normální produkci hormonů a vede k vynechání menstruace a dalším menstruačním nepravidelnostem.
U pacientů s diabetem typu 1 a typu 2 může ve vzácných případech také dojít k vynechání menstruace. K tomu dochází pouze tehdy, když hladina cukru v krvi není řízena na ideálních úrovních.
10. Jste těhotná
Pokud existuje možnost, že byste mohla být těhotná a vaše cykly jsou obvykle pravidelné, může být čas udělat si těhotenský test. Zkuste to udělat asi týden poté, co měla začít menstruace. Příliš časné provedení testu může vést k falešně negativnímu výsledku.
Pokud je vaše menstruace obvykle nepravidelná, může být těžší najít správný čas na provedení těhotenského testu. Možná budete chtít vzít několik v průběhu několika týdnů nebo si pro jistotu promluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče.
Mezi další rané příznaky těhotenství, které je třeba sledovat, patří:
- citlivá, bolestivá prsa
- oteklá prsa
- nevolnost nebo zvracení
- únava
Sečteno a podtrženo
Vynechání menstruace může být alarmující, ale obvykle existuje jednoduché vysvětlení. Přesto, pokud menstruace nedorazila déle než 40 dní, je nejlepší domluvit si schůzku se svým poskytovatelem zdravotní péče, abyste viděli, co se děje.
