Pullup bar je jednoduché zařízení, které vám umožní provádět různé cviky doma, v kanceláři nebo v tělocvičně. Ať už si vyberete základní rám dveří, nástěnnou hrazdu nebo cvičební věž, můžete si užívat výhod navržení cviku pullup nebo bodyweight.
Široká škála stahovacích tyčí na trhu znamená, že pravděpodobně najdete přesně to, co potřebujete – ale můžete strávit spoustu času zkoumáním a můžete se začít cítit ohromeni tímto procesem.
Abychom zúžili vaše hledání, podívali jsme se na nejlepší stahovací tyče na trhu. Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli více o tom, co hledat při nákupu stahovací tyče, a také o některých nejlepších dostupných produktech.
Jak jsme si vybrali
Abychom vám pomohli provést informovaný nákup, určili jsme nejlepší vytahovací tyče na základě těchto podrobností:
- tvrzení výrobce
- uživatelské recenze
- snadnost instalace
- trvanlivost
- pohodlí
- možnost použití pro více cvičení
- bezpečnost
Náš cenový průvodce
U námi doporučených produktů uvádíme cenu takto:
- $ = pod 70 $
- $$ = 71–140 USD
- $$$ = více než 140 dolarů
Nejlepší nástěnná stahovací tyč
Nástěnná vytahovací tyč Merax
Přehled produktů: Tato kompaktní stahovací stanice nabízí několik pozic úchopu, takže můžete provádět různé cviky. Můžete připevnit tréninkové příslušenství, jako jsou boxovací pytle, silová lana a popruhy na jógu nebo TRX. Navíc se odděluje od stěny, takže ho můžete během cvičení sundat.
Klady: Polstrovaná opěrka zad a područky pomáhají zmírnit tlak na záda a lokty. Jeho robustní konstrukce vám umožní cítit se bezpečně podepřená.
Nevýhody: Jeden recenzent měl potíže s instalací, zatímco jiný zjistil, že se tyč začala ohýbat dovnitř. Několik lidí uvedlo, že nastavení bylo příliš úzké.
Cena: $$$
Nejlepší volně stojící stahovací tyče
Stojan na cvičení CAP Barbell Power Rack
Přehled produktů: Tento cvičební stojan je navržen tak, aby byl odolný, spolehlivý a bezpečný. Jeho pevná konstrukce s použitím 11- a 12-gauge oceli zvládne zatížení až 500 liber.
Klady: Tento cvičební stojan můžete použít pro různé typy cvičení s vlastní váhou a činkou, včetně stahů, tlaků na lavici a dřepů.
Nevýhody: Jednotka zabírá hodně místa a není skládací. Pokud plánujete dělat nějaké kýčovité pohyby, musíte jej zajistit. Několik recenzentů uvedlo, že měli problémy s týmem zákaznických služeb v CAP Barbell.
Cena: $$$
KARMAS PRODUCT Power Tower
Přehled produktů: Tuto nastavitelnou věž můžete použít k provádění přítahů, poklesů boků a zvedání kolen nebo nohou. Polstrování zad a loktů nabízí pohodlí a zároveň chrání vaše tělo před námahou a bolestí.
Klady: S touto věží můžete zpevnit a zpevnit celé tělo. Paže sklopte, abyste mohli cvičit jako obrácené řady. Je robustní, takže se cítíte plně podporováni.
Nevýhody: Jeden recenzent zaznamenal silný zápach plynování. Několik lidí obdrželo svůj balíček s chybějícími součástmi, zatímco jiní obdrželi poškozené a odřené zboží.
Cena: $$
Nejlepší dveřní stahovací tyče
Vytahovací tyč z doby železné s technologií Smart Hook
Přehled produktů: Tuto všestrannou vytahovací tyč lze také použít k provádění kliků, dipů a dřepů. Je ideální pro vyšší lidi, protože horní rukojeť je o 6 palců vyšší než standardní tyč.
Klady: Nevyžaduje montáž, lze jej upravit pro různé zárubně a je skládací.
Nevýhody: Několik recenzentů obdrželo produkt, který byl poškozený nebo mu chyběly součásti. Několik lidí mělo obavy o usazení jejich dveřního rámu. Jiní hlásili, že poškodila zárubeň.
Cena: $$
Ultimate Body Press XL dveřní vytahovací tyč
Přehled produktů: Tato stahovací tyč je ideální pro lidi, kteří chtějí snadno přejít ze cvičení na podlaze. Jeho pěnová rukojeť zabraňuje svalovému napětí a napětí a zároveň umožňuje řadu pozic úchopu.
Klady: Je umístěn výše a dále od dveří, což umožňuje větší rozsah pohybu.
Nevýhody: Jeden recenzent zmínil, že je obtížné používat tyč ke cvičení na podlaze. Několik lidí zjistilo, že náklady neodrážejí kvalitu stavby. Několik uživatelů uvedlo, že v době doručení balíčku chyběly díly. Za zmínku také stojí, že zárubně mohou poškodit zárubeň.
Cena: $
Nejlepší stahovací tyč pro montáž na strop
Ultimate Body Press Stropní vytahovací tyč
Přehled produktů: Stropní držák této tyče vám poskytuje větší prostor pro hlavu a rozsah pohybu. Uvolňuje také prostor na stěně.
Klady: Tato tyč má čtyři polohy úchopu, což vám umožní obměňovat vaše tréninky a zároveň zabránit svalovému napětí. Polstrované pěnové rukojeti jsou pohodlné při delším tréninku.
Nevýhody: Několik lidí mělo potíže s instalací kvůli špatně zarovnaným otvorům pro šrouby. Několik lidí mělo problémy s barem vycházejícím ze stropu.
Cena: $$
Nejlepší vytahovací tyč do garáže
TITAN HD Pull Up Bar
Přehled produktů: Tato odolná, pevná tyč poskytuje vynikající hodnotu za cenu. Dokáže unést hmotnosti až 500 liber.
Klady: Můžete jej nainstalovat na stěnu nebo strop a zvolit šířku, se kterou lištu namontujete.
Nevýhody: Několik recenzentů uvedlo, že obdrželi poškrábaný produkt, což může být způsobeno často zmiňovaným nekvalitním obalem. Několik lidí mělo problémy s prasknutím šroubů během instalace nebo po použití. Připravte se na nákup vysoce kvalitního hardwaru, který zajistí stabilitu.
Cena: $$$
Nejlepší pullup bar pro děti
Perfect Fitness Perfect Basic Pullup Progression Bar
Přehled produktů: Lišta je vhodná pro všechny úrovně zdatnosti a lze ji nastavit do tří poloh, od začátečníků po pokročilé. Můžete jej použít ke cvičení s vlastní vahou, jako jsou řádky, tricepsové tlaky a výpady.
Klady: Minimalistický design umožňuje snadnou instalaci a jednoduché úpravy. Spolu s pullups to děti mohou používat jako hrazdu nebo dělat akrobacii.
Nevýhody: Jeden uživatel uvedl, že se lišta po jednom měsíci znatelně ohnula, zatímco jiný poznamenal, že se kývá. Několik lidí mělo problémy s instalací.
Cena: $
Nejlepší multigrip pullup bar
Vytahovací tyč pro upevnění na stěnu Ultimate Body Press se 4 polohami uchopení
Přehled produktů: Tato odolná stahovací tyč má čtyři polohy úchopu, takže si můžete zpestřit cvičení. Je snadné sestavit a nainstalovat. Tyč je umístěna dostatečně daleko od stěny, aby umožňovala plný rozsah pohybu.
Klady: Polstrované pěnové rukojeti pomáhají předcházet svalové únavě. Konstrukce je pevná a robustní, takže je ideální pro závěsný trénink.
Nevýhody: Několik recenzentů uvedlo, že produkt dorazil s chybějícím hardwarem. Ostatní si museli zakoupit další díly, aby jej mohli nainstalovat. Několik lidí dostalo dip bar místo pullup baru.
Cena: $
Stahovací tyče za nejlepší cenu
Iron Gym Tréninková tyč pro celkovou horní část těla
Přehled produktů: Tato snadno instalovatelná lišta se připevňuje ke dveřím pomocí páky. Nejsou potřeba žádné šrouby. Můžete jej snadno přesunout, protože není trvale namontován.
Klady: Tyč je pevná a robustní, takže se budete cítit bezpečně podepřeni. Můžete dělat přítahy a různé cviky s vlastní vahou. Nabízí tři polohy úchopu.
Nevýhody: Jeden recenzent uvedl, že v jejich balení chybí základní hardware, zatímco jiný uvedl, že jejich produkt dorazil se rzí. Několik uživatelů uvedlo, že během používání spadl ze zdi, což vedlo ke zranění.
Cena: $
FEIERDUN dveřní vytahovací a bradová tyč
Přehled produktů: Tato dveřní tyč nepotřebuje šrouby, takže se snadno instaluje. Jeho robustní konstrukce z nerezové oceli unese až 440 liber.
Klady: Tuto tyč můžete použít k provádění stahů a široké škály cvičení. Pevný pocit vám umožní cítit se bezpečně i při namáhavém tréninku.
Nevýhody: Několik uživatelů mělo problémy s poškozením zárubní. Ujistěte se, že zárubeň je dostatečně pevná, aby udržela tyč.
Cena: $
Garren Fitness Maximiza Pull Up Bar
Přehled produktů: Tato jednoduchá zárubeň unese hmotnost až 300 liber. Pohodlné pěnové rukojeti vám umožní snadno dokončit vaše cvičení.
Klady: Kromě shybů můžete tuto tyč použít ke zvednutí nohou, klikům a ponořením. Na tyč můžete také připevnit houpací síť nebo závěs na jógu.
Nevýhody: Několik recenzentů zmínilo, že tyč nebyla zabezpečená, což vedlo k pádům a zraněním. Jedna osoba oznámila, že bar poškodil jejich zárubeň. Ujistěte se, že zárubeň je dostatečně pevná, aby udržela tyč a vaši váhu.
Cena: $
Na co se zaměřit při výběru pullup baru
Pulpup bar je kus cvičebního zařízení vyrobeného z kovu, s gumovými nebo pěnovými rukojeťmi. Lištu můžete připevnit na zeď, strop nebo zárubeň.
Přenosné verze lze snadno skladovat nebo přepravovat. Cvičební věže vám poskytují více možností cvičení, ale je těžší se s nimi pohybovat.
Vědět, k čemu ji chcete použít
Pulp bar není jen pro pullups; umožňuje procvičit celé tělo. Spolu s přítahy můžete tyč používat ke cvičení, jako jsou zvedání nohou, kliky v závěsu a zvedání kolen.
Chcete-li změnit svůj trénink, můžete změnit úchop na tyči a polohu těla při provádění přítahů. Můžete také použít odporové pásy, závaží a různé doplňky. Takže, když se díváte na pullup bary, zvažte, na jaké cviky byste je chtěli použít.
Přemýšlejte o tom, kam jej chcete nainstalovat
Při výběru stahovací tyče myslete na dostupný prostor a místo, kde ji chcete nainstalovat.
Pokud uvažujete o dveřní liště, ujistěte se, že má zárubeň správnou šířku. Pokud se chcete vyhnout trvalým dírám, zvolte lištu se zasouváním. A ujistěte se, že máte dostatek místa, abyste se mohli pohybovat v plném rozsahu pohybu.
Podívejte se na možnosti uchopení
Podívejte se na dostupné polohy rukojeti a také na kvalitu materiálu rukojeti. Pokud máte v plánu dělat různé cviky, zvolte tyč, která nabízí několik poloh rukou.
V každém případě si budete chtít vybrat tyč, kterou můžete snadno uchopit. To pomůže předcházet únavě rukou a být pohodlnější.
Zkontrolujte nosnost tyče
Budete se také chtít ujistit, že tyč je stabilní a bezpečná. Během používání by měl zůstat na svém místě a neměl by poškodit vaši stěnu nebo zárubeň.
Podívejte se také na nosnost tyče, zvláště pokud plánujete používat závaží při provádění pullupů.
Zvažte, kolik chcete utratit
Na trhu je spousta cenově dostupných stahovacích tyčí.
Ale pokud jste plně oddáni své fitness rutině a víte, že svou tyč dobře využijete, možná se vyplatí investovat do některého z produktů vyšší třídy, které vám umožní provádět širokou škálu cvičení.
Tipy pro bezpečnou a správnou instalaci stahovací tyče
Správná instalace stahovací tyče je důležitá pro vaši bezpečnost. To může také pomoci zabránit poškození stěny nebo zárubně. Zde je několik tipů pro instalaci:
- Vyhněte se montáži lišty na sádrokarton. Místo toho jej namontujte na dřevo, kov nebo beton.
- Aby nedošlo k poškození zárubně, použijte výplň stěny. Může se jednat o kombinaci plastu a pěny. Nebo si můžete vyrobit držák.
- Pečlivě otestujte stabilitu tyče a ujistěte se, že unese vaši váhu bez pohybu.
Pokud si nejste jisti, jak lištu nainstalovat, kontaktujte odborníka, který to udělá za vás. I když to může být nákladné, může to zabránit poškození a dodatečným nákladům.
Klíčové věci
Pullup bar může být fantastickým startovacím zařízením nebo doplňkem vaší domácí posilovny. Klíčem k výběru nejlepšího produktu je přesně určit, jak chcete lištu používat, optimální nastavení pro váš prostor a kolik chcete utratit.
Pečlivě dodržujte pokyny k instalaci, abyste zajistili stabilitu a bezpečnost. Vždy otestujte svou váhu na tyči, abyste se ujistili, že jste ji správně nainstalovali.
