Až budete mít pocit, že vyřizujete jednoduchou pochůzku s novorozencem, jako byste se balili na 2týdenní dovolenou, nezapomeňte na tuto radu rodičů, kteří tam byli.
Ze všech dobře míněných rad, které jste dostali, když jste čekali (Spěte, když dítě spí! Vyberte si skvělého pediatra! Nezapomínejte na čas na bříško!), jste pravděpodobně nikdy neslyšeli o jednom důležitém aspektu nového rodičovství: jak vypadni z domu s novorozencem.
Se vším vybavením, které děti potřebují – nemluvě o načasování vašeho odchodu podle jejich plánu – se někdy zdá, že přípravami k odchodu strávíte déle, než ve skutečnosti vyjdete z domu.
Pokud vám hádky s dětskými věcmi připadají jako olympijský sport – nezlobte se. Tam jsou způsoby, jak proces zefektivnit.
Mluvili jsme s novými (i ostřílenými) rodiči, abychom získali jejich nejlepší tipy, jak udělat odchod z domu s dítětem méně maratonským. Zde jsou jejich nejlepší rady:
1. Sklad auta
Když vezmeme v úvahu veškerý čas, který většina Američanů tráví v autě, je to prakticky druhý domov. Proč ho nenaskladnit jako mini cestovní verzi vašeho příbytku připraveného pro miminko?
„Nemám svého Baby Bjorna, tašku na plenky a kočárek v autě,“ říká maminka 4 let Sarah Doerneman.
Ostřílená matka Lauren Woertz souhlasí. „Vždy mějte v autě záložní sadu oblečení,“ říká. „Také mám v autě vždy plenky, ubrousky, papírové ručníky a další sadu bot.“
Dobře připravené vozidlo znamená méně času stráveného shromažďováním věcí pokaždé, když se vydáte na cestu.
Samozřejmě je důležité se ujistit, že jste auto zamkli, pokud tam máte uloženou rychlost, a neriskovat, že ve vozidle zůstane něco, co nelze vyměnit.
2. Zdvojnásobte
Pravděpodobně máte náhradní sadu klíčů pro ty časy, kdy nemůžete najít originál. Stejný princip platí pro kojenecké potřeby.
Zdvojnásobte základní věci, jako jsou ubrousky, plenky, přebalovací podložka a krém na plenky, abyste je mohli snadno uchopit a jít. (Možná je dokonce uložit v autě.) Je to skvělý způsob, jak využít bezplatné vzorky, které můžete získat v propagačních akcích obchodu nebo značky.
Nebo se ponořte do připravenosti a investujte do druhé tašky na plenky, je-li to možné. (Alternativně můžete jako doplněk použít nákupní tašku na ruku nebo jen opakovaně použitelnou nákupní tašku.)
Mít náhradníka vám může ušetřit stres ze zběsilého běhání na poslední chvíli.
3. Zužte jej
Pokud se vám zdvojnásobení dětské výbavy zdá zdrcující nebo nad rámec vašeho rozpočtu, zkuste jiný přístup.
Pro minimalističtější metodu věnujte čas úvahám o tom, co vlastně jste potřeba na daný výlet. Jen tak vyskočit na procházku nebo do obchodu s potravinami? Ohřívač lahví a bryndáčky navíc mohou pravděpodobně zůstat doma.
Mnoho zkušených rodičů zjistilo, že tento styl „méně je více“ osvobozuje. „U mého posledního dítěte jsem vlastně vůbec nenosila tašku na plenky,“ říká Holly Scudero. „Prostě jsem se ujistil, že ho vyměním těsně před odjezdem.“ Kdyby bylo potřeba, strčila bych si do kabelky plenku, žínku a tašku na zip.“
4. Vyberte si správný obal
Trh s dětským vybavením je přesycen závratnou řadou nosičů a zavinovaček, z nichž každý má svá pro a proti.
Dobrou zprávou je, že tato zařízení skutečně dokážou usnadnit život na cestách, uvolní vaše ruce a udrží dítě přitisknuté k vaší kůži.
špatné zprávy? Některé z nich zabírají tunu místa.
Abyste si ulehčili, upřednostněte nalezení zavinovačky, která vám vyhovuje a nevyžaduje vlastní nosič velikosti autosedačky. „Použití prstenu považuji za velmi užitečné,“ říká matka 7 dětí Erin Charlesová. „Je opravdu snadné dát dítě dovnitř a ven – není mnoho popruhů a složitých věcí.“
Jiní doporučují kompaktní obaly, jako je K’tan nebo BityBean, které se těsně složí pro snadné uložení v sáčku na plenky.
5. Před odjezdem se nakrmte
Ať už kojíte nebo krmíte z láhve, krmení dítěte na cestách může být nejen stresující, ale také vás může utopit ve výbavě, jako jsou láhve, umělé mléko a kryty na kojení.
Pokud je to možné, zbavte se potřeby přespávat tyto doplňky krmením dítěte těsně před odchodem z domu. To tě udrží a dítě je šťastnější, když je venku.
6. Udržujte rutinu
Jak každý nový rodič ví, plány se mohou s novorozencem ze dne na den změnit. Ale rutina vám může hodně pomoci určit správný čas, abyste se dostali ven.
„Pokud je vaše dítě dost staré, dejte mu stanovený plán spánku,“ říká maminka Cheryl Ramirezová. „Je to mnohem snazší, protože víte, kdy můžete opustit dům a kolik času máte, než přijdou o rozum.“ (Nebo dříve vy dělat.)
7. Místo pro všechno
Je to základní princip, který platí pro jakýkoli typ organizování, zejména organizování dětského vybavení: Určete místo pro každou položku. Kočárek vždy putuje například do předsíně, nebo ubrousky navíc patří do konkrétní zásuvky.
„Jsem metodická, pokud jde o ukládání věcí na určitá místa,“ říká malá maminka Bree Shirvell. „Vodítko a klíče mám u kočárku.“
I když budete na autopilota z příliš malého spánku, budete vědět, kam sáhnout po nezbytnostech.
8. Zavolejte předem
Na výletě s vaším dítětem je tolik neznámých. Bude nečekaně nervózní? Bude mít ránu a potřebuje se převléknout? Naštěstí existují určité informace umět zjistit předem.
Při návštěvě neznámého místa jim rychle zavolejte, abyste zjistili, zda je tam místo, kde byste mohli v klidu kojit, nebo abyste zjistili podrobnosti o přebalovací stanici. Pomůže vám to rozhodnout se, co děláte a co nemusíte mít s sebou, a navíc vám umožní psychicky se připravit na všechny méně než ideální situace.
9. Být rodičem ‚připoutanosti‘
Malé odds and ends mají tendenci jít MIA právě tehdy, když je nejvíce potřebujete. Buďte proaktivní tím, že si na kočárek nebo tašku na plenky připevníte menší věci, které musíte mít, pomocí bungee šňůrek nebo karabin.
„Přikládám všechno,“ říká máma, Ciarra Luster Johnson. „Sippy cup a hračka jsou v autosedačce, vysoké židli nebo kočárku neustále na popruhu.“
10. Po příchodu domů přebalte
Může to být problém, ale doplnění všech spotřebovaných věcí po návratu z výletu vám ušetří velké bolesti hlavy, až budete příště potřebovat tryskat.
„Vždycky si přebalím tašku na plenky, když se vrátím domů, abych neskončil bez plen, ubrousků, oblečení atd.“ říká Kim Douglas. Koneckonců, unce prevence stojí za libru léčby – i když jde o pytle na plenky.
11. Zkrátka
Existuje klasická dětská rada, která je ve skutečnosti pravdivá: Snažte se se svým děťátkem nevyřizovat více než jednu pochůzku najednou.
Ani vy, ani miminko nepotřebujete stres z toho, že několikrát nastupujete a vystupujete z auta (nebo veřejné dopravy) nebo příliš dlouho bez spánku nebo krmení. Udržení krátkých vycházek znamená, že můžete omezit i dětskou výbavu na minimum.
12. Vyplňte svůj čas
Když poprvé začínáte, existuje vážná křivka učení se všem věcem souvisejícím s novorozenci. Výjimkou není ani odchod z domu.
Nebijte se, pokud se vám zdá, že nemůžete vyskočit a jít jako dřív. Jednoduše si vytvořte další časový polštář, kdykoli můžete.
„Dej si na odchod o 20 minut víc, než potřebuješ,“ radí máma Cindy Marie Jenkinsová.
13. Udělejte si rande
Trochu zodpovědnosti může poskytnout motivaci, kterou potřebujete, abyste dostali tolik potřebný čas z domu, dokonce i s dítětem v závěsu. „Nastavte si čas setkání s přáteli, aby bylo těžší se dostat na kauci,“ říká Jenkins.
Kolegyně máma Risa McDonnell vzpomíná: „Měla jsem to štěstí, že jsem v sousedství měla pár přátel se stejně starými dětmi. Nikdy jsem nebyl dobře organizovaný, ale ujistil jsem se, že jsem si naplánoval termíny procházek, abych se mohl zodpovídat za to, že jsem se skutečně dostal ze dveří.“
14. Nestresujte se, dýchejte
Jako novopečený rodič je pravděpodobné, že vaše emoce jsou vysoké, když čelíte mentálnímu a emočnímu přizpůsobení se rodičovství. Se vším stresem, který už máte na talíři, se snažte, aby vás příprava na výlet ovládla.
Když se vám úkol zdá skličující, oddechněte si.
Zavolejte kamaráda a pohovořte si s ním nebo zkuste pár minut zhluboka dýchat. Většina lidí pochopí, když se s dítětem objevíte trochu pozdě.
15. Prostě jdi, i když to není dokonalé
Buďte si jistí, časem to pochopíte. Mezitím se nebojte vyrazit na cestu, i když se necítíte dokonale připraveni.
„Uvědomte si, že jste pravděpodobně na něco zapomněli,“ povzbuzuje máma Shana Westlake. „Přinášíme tolik věcí, které nepoužíváme, když jdeme ven.“ Někdy prostě musíš jít!“
Sarah Garone, NDTR, je výživová poradkyně, nezávislá spisovatelka zabývající se zdravím a food bloggerka. Žije se svým manželem a třemi dětmi v Mesa v Arizoně. Najděte ji, jak sdílí praktické informace o zdraví a výživě a (většinou) zdravé recepty na Milostný dopis k jídlu.
